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福間博樹さんの 「走り高跳び上達革命」 お勧めって声もあるみたいなんだけど、 短い時間の練習でも成果が出て、 自己ベストを更新することが出来る 経験が浅い指導者でも自信を持って 指導する事が出来る走り高跳び指導法 って言うの実はヤラセじゃないかって気もするし 本当の体験談が読んでみたいな。 ⇒詐欺?暴露情報を見てみる 長年、走り高跳びの現場での 多くの選手に関わって指導してきた 経験に基づいて作られています。 現在、伸び悩んでいる人たちにとって、 性別や年齢、体力、センス、経験に...
なつきの気ままな日常 | 2015.10.26 Mon 23:05
この間、面白いもの見つけちゃった。 「走り高跳び上達革命」っていう教材なんだけど 某掲示板や口コミサイトでも、けっこう評判になってたよ。 数多くのトップ選手の指導に携わってきた 福間博樹さんが個人指導で限定的に 教えている方法なんて 言っているんだけれども、 やっぱり怪しいものかな? ⇒本音の感想・口コミを見てみる 小学生からでも実践でき、走り高跳びの練習を楽しみながら、 短期間で記録をアップさせる方法を、 余すことなく詰め込んだトレーニングプログラムに なっており指導者や実践者...
明穂の妄想日記 | 2015.10.26 Mon 23:03
JUGEMテーマ:陸上 本日は、いつもの北公園競技場でリレーメンバーの方とバトンあわせをさせていただきました(^^)v アップ 流し100m4本 バトンあわせ3本 コースの真ん中走ってしまうので、明日修正します。 あとは疲労抜いて本番ですね(。>д<) 自分の競技場もあるけど、リレー頑張ります❗
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.26 Mon 21:39
JUGEMテーマ:陸上 いい感じでバキバキです(笑) 本日は、息子の市の陸上大会です(* ̄∇ ̄)ノ 初めての経験でしたので本人は緊張と不安でいっぱいだったみたいです。 80mHに出場しました。結果は入賞出来ませんでしたが、自己ベストは更新できて本人も私も満足です❗ 走り終わったあとの息子の表情が良かったです(^-^)/ 本日は休養で明日は上半身の補強にします。
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.24 Sat 17:25
JUGEMテーマ:陸上 全日本マスターズ前の最後の追い込み。。。 ってほどでもないか(* ̄∇ ̄*) アップ 110m流し4本 300m(44.3秒)つなぎ50歩き+100m(14.2秒)つなぎ200歩き+200m(30秒) ダウン レストほとんど取らなかったのできつかったですね (。>д<) タイム的には、ヨンパーのテンポを意識したのでこんなもんかと。 前日も刺激いれてるし。 明日からは疲労を取りつつ、体調を整えます!
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.23 Fri 21:56
JUGEMテーマ:陸上 本日は競技場〜(* ̄∇ ̄)ノ ハードル出来て良かった(  ̄▽ ̄) アップ 流しハードリング3台 120m ヨンパー3台目まで120m 3本 加速走30歩 2本 加速走100m 1本 加速走のつなぎはもどりウォーク テンポ走200m 1本 からの加速走30歩 1本 加速走20歩 1本 ダウン 明日は全日本前最後の追い込みです(* ̄∇ ̄)ノ
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.22 Thu 21:30
JUGEMテーマ:スポーツ JUGEMテーマ:陸上 本日も勇気だして走るの止めました(* ̄∇ ̄)ノ 軽く補強のみ。 ヨンパーのスタートリスト見るとそうそうたるメンバーですね(;´Д`) レースをイメージするだけでめっちゃ心拍数があがる(笑) 前日に100とリレー走ってからのヨンパーで体の状態は予測がつきませんが、ぶっこんでいこうと思ってます! 。。。今は(笑) 明日は競技場にいくぞ!
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.21 Wed 21:37
JUGEMテーマ:陸上 体を動かそうと思いましたが、勇気を振り絞って休みます(* ̄∇ ̄*) 全日本マスターズのスタートリストも出ましたし、焦り、不安もありますが当日はよい状況で迎えれるように準備していきます( ̄∇ ̄*)ゞ リレーとヨンパーメインで準備です❗
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.20 Tue 22:10
JUGEMテーマ:陸上 本日は、全日本マスターズのリレーに誘っていただいた方から各務原での練習にお誘いいただいてましたが、仕事で行けず、結局夜にいつもの北公園で練習(;´д`) アップ 流し110m2本 300m+200mレスト2分 加速走30歩3本 プライオ ダウン 調子あげてかないと (´・ω・`)
マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.10.19 Mon 22:34
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