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陸上
このテーマに投稿された記事：1070件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/10401/
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陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など！
観戦もありです☆ 
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作者のブログへ：「nigaurichan」さんのブログ
その他のテーマ：「nigaurichan」さんが作成したテーマ一覧(2件)
本日の練習８月３０日（日）
JUGEMテーマ：陸上 昨日は完全休養日。 本日は自宅で筋トレ補強と、天候が不安定でしたが、午後から競技場へ。 自宅 ベンチ３５k限界まで×３回 腹筋200回 背筋200回 競技場 アップ 流し100m×2本 ハードル5台走（200m）（ハードルは一番低い）×2本 ヨンパー1台目までのスタート練習×3本 300m（44秒）+200m（30秒）+100m（14秒）（レスト3分） ダウン ホームストレートの向かい風きつかったです涙 相変わらず遅いタイムですが、まあ気にしてません( ｀ー´)ノ 明日からは北陸マ...
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.30 Sun 17:06
本日の練習8月28日(金)
JUGEMテーマ：陸上 本日は補強の予定でしたが、急遽家族で競技場になりました(*￣∇￣)(*￣∇￣)ノ アップ 流し3本 200m30秒 210m33秒 220m34秒 230m35秒 250m39秒 つなぎはスタートまで歩き ダウン 40秒走をやろうとして走ったら、200mを30秒で入ってしまいました( ￣▽￣) タイムは速くないですが、じわじわきますね( ´∀｀) 。。。逝きました 明日は補強です〜(*￣∇￣)ノ
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.28 Fri 22:17
本日の練習8月27日（木）
JUGEMテーマ：陸上 本日は競技場で。妻と一緒に(^^)/ 昨日の30分ジョグの疲労が結構残っているていう(￣д￣) アップ 流し100m3本 80mダッシュ3本 （もどり歩き） プライオ ジャンプ ダウン 明日は補強かなー 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.27 Thu 22:48
本日の練習8月26日（水）
JUGEMテーマ：陸上 本日は、有酸素トレーニングで30分ランニング（約5k）しました。 ヨンパーのことを考えると、こういったトレーニングも必要かと。 週1回は取り入れていこうかと思います。( ｀ー´)ノ あと、全日本マスターズでM40クラスの4×100リレーに参加することになりそうです(^^)/ お誘いをいただきまして感謝です！しっかり準備しようと思います！( ｀ー´)ノ
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.26 Wed 20:25
本日の練習8月25日（火）
JUGEMテーマ：陸上 本日は、上半身の筋トレ。 ベンチ35k限界まで3本 腹筋200回 背筋200回 もう少しやりたかったですが、途中から頭痛が来たのでやめときました。 いろんな疲労がたまってますかね〜( ｀ー´)ノ 明日はロングジョグにしようかと思います。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.25 Tue 20:28
本日の練習8月24日（月）
JUGEMテーマ：陸上 昨日は試合でしたので、軽く体を動かしに競技場へ。 アップ 流し100m×10本 ダウン 今週は2日間ほど足を休めて、耐乳酸トレーニングを取り入れていこうと思います。( ｀ー´)ノ 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.24 Mon 18:47
キショくないもん！
JUGEMテーマ：陸上 今日、お昼ご飯食べながら、何気なくTVの世界陸上の中継観てたんだけど、男子400mの予選にケニア人で キショイヤン って名前の選手が紹介されてだな、危うく飯を噴くところだったぜ…… ( ﾟД ﾟ ) こんなオモロイ名前の人、実在するんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あんまり陸上に興味ないから、予選の仕組みとかよく分かってないんだけど、確かキショイヤンさんは予選落ちしてたと思う。アレ、もし ボルト とか、ゲイ とか パウエル 並に速い注目選手だったりしたら、実況も観戦してる方も拷...
〜 はぐれヲタ純情派 〜 | 2015.08.24 Mon 00:55
富山マスターズ
JUGEMテーマ：陸上 富山遠い(笑) 夜中の3時に出発して7時ごろ到着。 ヨンパーと200mに出場しました。 結果は⇩ 最初のヨンパーは、復帰後はじめての出場です。 タイムはしょぼいですが、収穫ありました。 1台目まで22歩、5台目までインターバル15歩でいけました。 1台目までは23歩で練習してましたが、急遽22歩で行ってみようと思いチャレンジしました( ｀ー´)ノ そこまでは良かったのですが、向かい風もありましたが6台目からびっくりするぐらい失速（笑）でごらんのタイムです。 課題は明白です。やる...
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.23 Sun 21:56
本日の練習8月22日（土）
JUGEMテーマ：陸上 明日の富山マスターズの前日練習になります。 アップ 流し3本 加速走20歩 2本 100mテンポ走 ダウン 現役復帰後、初のハードル種目です。不安もありますが思いっきり走ってきたいと思います！( ｀ー´)ノ 移動の疲労の方が心配だな(>_<) 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.22 Sat 15:12
本日の練習8月21日（金）
JUGEMテーマ：陸上 富山マスターズ2日前です。競技場で軽く刺激を。 アップ 流し2本 ハードル低くして2台目まで2本 100mテンポ走 コーナーSD60m、80m 各1本 ダウン 今日はいい感じで走れてました。ピーク来ちゃった？( ﾟДﾟ) 2日後はどうなってるかな？ 明日から世界陸上も始まるし、楽しいことだらけ( ｀ー´)ノ 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.21 Fri 22:28
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