[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 陸上のブログ記事をまとめ読み! 全1,072件の55ページ目 | JUGEMブログ

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陸上

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陸上
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本日の練習9月15日(火)

JUGEMテーマ:陸上 本日も競技場。 アップ 流し100m3本 SD 20歩5本 220m+220m+100m つなぎ100m歩き ダウン 来週はJAAFのジュニアコーチの講習会があったりして、練習はあまりできないので今週がんばります( `ー´)ノ 逝ったあとなので、腕もプルプル( ゚Д゚)でボケてます。。。 大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.15 Tue 22:11

本日の練習9月14日(月)

JUGEMテーマ:陸上 本日は競技場で。 アップ 流し3本 200+200+100 つなぎ100m歩き SD10歩 3本 ダウン 案の定、逝きました。。。( ̄д ̄) 辛抱強く、力付けていきます( `ー´)ノ  

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.14 Mon 20:36

本日の練習9月12日(土)

JUGEMテーマ:陸上 明日があまり練習出来なさそうなので、本日は競技場。 昨日の練習のダメージがあり、あまり走れなかったです (* ̄ー ̄) アップ 流し100m×5本 ヨンパー1台目の歩数確認 加速走20歩×3本 120m×2本 ダウン  

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.12 Sat 19:41

本日の練習9月11日(金)

JUGEMテーマ:陸上 もう夜は肌寒いですね(。>д<) アップ 流し110m 5本 250+200 つなぎ100m 150+100+加速走60 つなぎ100m ダウン 250+200でけつわれ( ; ゜Д゜) 逝きました。。。 15分ほど休んでからの150+100+加速走 こっちは以外と走れた(* ̄∇ ̄)ノ 全日本までまだまだあるので、さらに進化してやる❗  

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.11 Fri 21:30

本日の練習9月9日(水)

JUGEMテーマ:陸上 昨日は完全休養。 本日は競技場へ。夜は台風の影響もなく、雨も止んでましたので( `ー´)ノ アップ 流し100m×3本 200m+100m 1本(次距離ウォーク) SD20歩×3本 加速走20歩×1本 ダウン まだ体がバキバキでしたので軽めに。 明日は補強の予定ですー 大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.09 Wed 21:16

本日の練習9月7日(月)3部練習

JUGEMテーマ:陸上 北陸マスターズの翌日ということで軽く体を動かす程度にしようと思ってましたが、ダメージも思ったほど無く、明日あさっては雨になりそうだったので3部に分けて練習することにしました( `ー´)ノ 【午前中】(競技場) アップ 流し100m×4本 プライオメトリクス ジャンプ ダウン 【午後】(競技場) アップ 流し3本 ハードル5台技術練習 加速走25歩×3本(つなぎはもどりウォーク) 200m 1本 ダウン 【夜】 30分ランニング(有酸素トレーニング) 少しづつ、体が強くな...

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.07 Mon 21:51

北陸マスターズ 400mH

JUGEMテーマ:陸上 本日は北陸マスターズ。 朝一9:00に400mHのため、午前3時に出発( ̄д ̄) 結果は、65秒44.。。前回の富山マスターズとほぼ同じ。一応SBですが。 前回は前半とばして、後半死亡しましたが、今回は前半抑えすぎて後半が中途半端になった感じです。 5台目と10代目のインターバルが合わなかったのでかなり減速してしまいました。 課題ははっきりしているので、全日本までに修正して60秒は切りたいところです( `ー´)ノ やはり前半はもっとスピード上げていかないと勝負できないと思...

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.06 Sun 19:56

『これって、どんなん -18-』

JUGEMテーマ:陸上   スゲぇ〜! こんなにスゴイ!面子が集まったレースの目撃者になれるなんて、 人生、最初で最後かも... (^_^)v そして、... 決して!レースを評価してはいけません! いや、 評価なんて、誰にもできません! ちなみに、 こう見えて元陸上部男子です (^_^;)

東京オリンピックに何かが始まる! 人生まだまだこれからや! | 2015.09.06 Sun 15:57

本日の練習9月4日(金)

JUGEMテーマ:陸上 競技場で調整。息子付き。 アップ 流し100m3本 SDコーナー ヨンパー1台目まで歩数を意識 3本 加速走20歩 2本 ダウン 明後日は北陸マスターズ。 全日本前の最後の試合となります。 しっかり走って来ます❗  

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.04 Fri 22:10

休養日

JUGEMテーマ:陸上 本日は完全休養日です。 仕事の疲労や、トレーニングでの疲労抜きです( `ー´)ノ のんびりしまーす。 明日は2日前調整で競技場に行きます!( `ー´)ノ  

マスターズ陸上で現役復帰!40歳アスリートのブログ | 2015.09.03 Thu 21:22

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