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陸上

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本日の練習8月25日（火）

JUGEMテーマ：陸上本日は、上半身の筋トレ。ベンチ35k限界まで3本腹筋200回背筋200回もう少しやりたかったですが、途中から頭痛が来たのでやめときました。いろんな疲労がたまってますかね～( ｀ー´)ノ明日はロングジョグにしようかと思います。

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.25 Tue 20:28

本日の練習8月24日（月）

JUGEMテーマ：陸上昨日は試合でしたので、軽く体を動かしに競技場へ。アップ流し100m×10本ダウン今週は2日間ほど足を休めて、耐乳酸トレーニングを取り入れていこうと思います。( ｀ー´)ノ大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.24 Mon 18:47

JUGEMテーマ：陸上今日、お昼ご飯食べながら、何気なくTVの世界陸上の中継観てたんだけど、男子400mの予選にケニア人でキショイヤンって名前の選手が紹介されてだな、危うく飯を噴くところだったぜ…… ( ﾟД ﾟ ) こんなオモロイ名前の人、実在するんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗあんまり陸上に興味ないから、予選の仕組みとかよく分かってないんだけど、確かキショイヤンさんは予選落ちしてたと思う。アレ、もしボルトとか、ゲイとかパウエル並に速い注目選手だったりしたら、実況も観戦してる方も拷...

～はぐれヲタ純情派～ | 2015.08.24 Mon 00:55

富山マスターズ

JUGEMテーマ：陸上富山遠い(笑) 夜中の3時に出発して7時ごろ到着。ヨンパーと200mに出場しました。結果は⇩ 最初のヨンパーは、復帰後はじめての出場です。タイムはしょぼいですが、収穫ありました。 1台目まで22歩、5台目までインターバル15歩でいけました。 1台目までは23歩で練習してましたが、急遽22歩で行ってみようと思いチャレンジしました( ｀ー´)ノそこまでは良かったのですが、向かい風もありましたが6台目からびっくりするぐらい失速（笑）でごらんのタイムです。課題は明白です。やる...

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.23 Sun 21:56

本日の練習8月22日（土）

JUGEMテーマ：陸上明日の富山マスターズの前日練習になります。アップ流し3本加速走20歩　2本 100mテンポ走ダウン現役復帰後、初のハードル種目です。不安もありますが思いっきり走ってきたいと思います！( ｀ー´)ノ移動の疲労の方が心配だな(>_<) 大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.22 Sat 15:12

本日の練習8月21日（金）

JUGEMテーマ：陸上富山マスターズ2日前です。競技場で軽く刺激を。アップ流し2本ハードル低くして2台目まで2本 100mテンポ走コーナーSD60m、80m　各1本ダウン今日はいい感じで走れてました。ピーク来ちゃった？( ﾟДﾟ) 2日後はどうなってるかな？明日から世界陸上も始まるし、楽しいことだらけ( ｀ー´)ノ大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.21 Fri 22:28

ウサインボルト

JUGEMテーマ：陸上ウサインボルトが記者会見してたねそういえば世界新出しまくったの7年前かずいぶんと時間が経ったもんだなぁ（遠い目）

たけ日記 | 2015.08.21 Fri 15:06

【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～の内容を公開！効果や口コミはどうなの？

渡邉高博さんの「【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法～マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方～」ってすごく気になるんだよね・・・マラソン業界の著名人も推薦する元オリンピック選手の現役陸上トレーナー渡邉高博が公開するマラソンレース中の膝の痛みを無くす走法なんていっているけど本当のことなの？２ｃｈ（ちゃんねる）のスレにも、好意的な口コミが多いしもしかしたら効果あるのかな。 ⇒これって本当？購入者の口コミと評価特に短距離が得意だったことからくる、脚の...

ケイスケの届かぬ想い | 2015.08.19 Wed 23:16

休養日

JUGEMテーマ：陸上本日は補強で休養日としました(￣∇￣) 腕立て伏せ腹筋、背筋、ストレッチ明日は雨のようなので、疲労抜きかな～

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.19 Wed 20:45

本日の練習8月18日（火）

JUGEMテーマ：陸上使用時間1時間を切った競技場へ(;´Д｀) どうしても走っておきたかったのですーアップ流し3本 200m+200m（つなぎ100mウォーク）ヨンパーのリズムで。加速走20歩と30歩　各1本プライオメトリクス　ジャンプダウン明日は補強などで休養に当てます( ｀ー´)ノ大垣市北公園陸上競技場にて。

マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.18 Tue 21:50

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