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陸上
このテーマに投稿された記事：1094件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/10401/
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陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など！
観戦もありです☆ 
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作者のブログへ：「nigaurichan」さんのブログ
その他のテーマ：「nigaurichan」さんが作成したテーマ一覧(2件)
本日の練習９月１８日（金）
JUGEMテーマ：陸上 昨日は予想通りの雨で完全休養。。そして今日。。。晴れてるし(￣ー￣) 走る予定はなかったですけど、うずうずするので競技場へ。 アップ 流し110m ５本（アップシューズ） テンポ走110m 5本（スパイク） つなぎ150mほど歩き ダウン もともと休養日にする予定だったので、長い距離はやめました( ｀ー´)ノ 疲労感ありながらも、昔のように全然走れないということは無くなりました(^^)v 明日は子供たちの運動会を楽しみたいと思います‼( ｀ー´)ノ もう寒い~大垣市北公園陸上競...
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.18 Fri 21:28
本日の練習９月１６日（水）
JUGEMテーマ：陸上 ３日連続の競技場( ｀ー´)ノ 木金土は雨やら用事やらで走れないと思うので。 アップ 流し100m 2本 110+110+110+110+110+200+100 つなぎ100ｍウォーク ダウン 自宅にて ベンチ35k限界まで 3本 腹筋、背筋 200走るころにはヘロヘロ。"(-""-)" まあやり切ったので良しとしよう( ｀ー´)ノ 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.16 Wed 20:57
本日の練習９月１５日（火）
JUGEMテーマ：陸上 本日も競技場。 アップ 流し100m3本 SD 20歩5本 220m+220m+100ｍ つなぎ100m歩き ダウン 来週はJAAFのジュニアコーチの講習会があったりして、練習はあまりできないので今週がんばります( ｀ー´)ノ 逝ったあとなので、腕もプルプル( ﾟДﾟ)でボケてます。。。 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.15 Tue 22:11
本日の練習９月１４日（月）
JUGEMテーマ：陸上 本日は競技場で。 アップ 流し３本 ２００+２００+１００ つなぎ１００m歩き SD１０歩 ３本 ダウン 案の定、逝きました。。。(￣д￣) 辛抱強く、力付けていきます( ｀ー´)ノ
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.14 Mon 20:36
本日の練習9月12日(土)
JUGEMテーマ：陸上 明日があまり練習出来なさそうなので、本日は競技場。 昨日の練習のダメージがあり、あまり走れなかったです (*￣ー￣) アップ 流し100m×5本 ヨンパー1台目の歩数確認 加速走20歩×3本 120m×2本 ダウン
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.12 Sat 19:41
本日の練習9月11日(金)
JUGEMテーマ：陸上 もう夜は肌寒いですね(。>д<) アップ 流し110m 5本 250+200 つなぎ100m 150+100+加速走60 つなぎ100m ダウン 250+200でけつわれ( ; ゜Д゜) 逝きました。。。 15分ほど休んでからの150+100+加速走 こっちは以外と走れた(*￣∇￣)ノ 全日本までまだまだあるので、さらに進化してやる❗
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.11 Fri 21:30
本日の練習９月９日（水）
JUGEMテーマ：陸上 昨日は完全休養。 本日は競技場へ。夜は台風の影響もなく、雨も止んでましたので( ｀ー´)ノ アップ 流し100m×3本 200m+100ｍ 1本（次距離ウォーク） SD20歩×3本 加速走20歩×1本 ダウン まだ体がバキバキでしたので軽めに。 明日は補強の予定ですー 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.09 Wed 21:16
本日の練習９月７日（月）３部練習
JUGEMテーマ：陸上 北陸マスターズの翌日ということで軽く体を動かす程度にしようと思ってましたが、ダメージも思ったほど無く、明日あさっては雨になりそうだったので３部に分けて練習することにしました( ｀ー´)ノ 【午前中】（競技場） アップ 流し100m×4本 プライオメトリクス ジャンプ ダウン 【午後】（競技場） アップ 流し3本 ハードル5台技術練習 加速走25歩×3本（つなぎはもどりウォーク） 200m 1本 ダウン 【夜】 30分ランニング（有酸素トレーニング） 少しづつ、体が強くな...
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.07 Mon 21:51
北陸マスターズ ４００ｍH
JUGEMテーマ：陸上 本日は北陸マスターズ。 朝一９:００に４００ｍHのため、午前３時に出発(￣д￣) 結果は、６５秒４４．。。前回の富山マスターズとほぼ同じ。一応SBですが。 前回は前半とばして、後半死亡しましたが、今回は前半抑えすぎて後半が中途半端になった感じです。 ５台目と１０代目のインターバルが合わなかったのでかなり減速してしまいました。 課題ははっきりしているので、全日本までに修正して６０秒は切りたいところです( ｀ー´)ノ やはり前半はもっとスピード上げていかないと勝負できないと思...
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.09.06 Sun 19:56
『これって、どんなん -18-』
JUGEMテーマ：陸上 スゲぇ〜！ こんなにスゴイ！面子が集まったレースの目撃者になれるなんて、 人生、最初で最後かも... (^_^)v そして、... 決して！レースを評価してはいけません！ いや、 評価なんて、誰にもできません！ ちなみに、 こう見えて元陸上部男子です (^_^;)
東京オリンピックに何かが始まる！ 人生まだまだこれからや！ | 2015.09.06 Sun 15:57
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