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陸上
このテーマに投稿された記事：1070件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/10401/
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陸上に関することなら何でも!!
短距離、中距離、長距離、跳躍、投擲、駅伝など！
観戦もありです☆ 
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作者のブログへ：「nigaurichan」さんのブログ
その他のテーマ：「nigaurichan」さんが作成したテーマ一覧(2件)
ウサインボルト
JUGEMテーマ：陸上 ウサインボルトが記者会見してたね そういえば世界新出しまくったの7年前か ずいぶんと時間が経ったもんだなぁ（遠い目）
たけ日記 | 2015.08.21 Fri 15:06
【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜の内容を公開！効果や口コミはどうなの？
渡邉高博さんの 「【マラソン業界の著名人も推薦】膝サポート走法〜マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方〜」 ってすごく気になるんだよね・・・ マラソン業界の著名人も推薦する 元オリンピック選手の現役陸上トレーナー 渡邉高博が公開するマラソンレース中の 膝の痛みを無くす走法なんていっているけど 本当のことなの？ ２ｃｈ（ちゃんねる）のスレにも、好意的な口コミが多いし もしかしたら効果あるのかな。 ⇒これって本当？購入者の口コミと評価 特に短距離が得意だったことからくる、 脚の...
ケイスケの届かぬ想い | 2015.08.19 Wed 23:16
休養日
JUGEMテーマ：陸上 本日は補強で休養日としました(￣∇￣) 腕立て伏せ 腹筋、背筋、ストレッチ 明日は雨のようなので、疲労抜きかな〜
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.19 Wed 20:45
本日の練習8月18日（火）
JUGEMテーマ：陸上 使用時間1時間を切った競技場へ(;´Д｀) どうしても走っておきたかったのですー アップ 流し3本 200m+200m（つなぎ100mウォーク）ヨンパーのリズムで。 加速走20歩と30歩 各1本 プライオメトリクス ジャンプ ダウン 明日は補強などで休養に当てます( ｀ー´)ノ 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.18 Tue 21:50
本日の練習8月17日（月）
JUGEMテーマ：陸上 19時以降は、雨が上がったので競技場へ。 アップ 流し50〜100ｍ 4本 300m+100m（レスト5分） ダッシュ（スタンディング）20歩 3本 110mテンポ走 2本 ダウン 300mタイム一応はかりましたが、おそ((( ﾟДﾟ))) まあこんなもんでしょう笑 ハードルがあると頑張れる人なので( ｀ー´)ノ 休養しつつ、刺激をいれて調整していきますー 大垣市北公園陸上競技場にて。走る時用のメガネ忘れた。。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.17 Mon 21:40
武井壮
JUGEMテーマ：陸上 あの武井壮さんが、金メダルを獲得したそうです。 競技は、フランスのリヨンで行われた世界マスターズ陸上競技選手権 40〜44歳クラスの400メートルリレー 毎日1時間のトレーニングを2年間続けてこられたそうですね。 他の3人の選手もみなさん、清々しい良い顔をされていました。 本当に素晴らしい！ おめでとうございます。
ゆるーい日記 | 2015.08.17 Mon 20:54
本日の練習8月16日（日）
JUGEMテーマ：陸上 本日は競技場で練習。 さすがにすいてました( ｀ー´)ノ アップ 流し100m3本 ハードル練習5台目まで ダウン 2日間練習しないと疲労は取れますが、体が訛ってしまいますね。 体が重かったです。。 すいていたので、ハードル5台並べてインターバルの練習が出来ました。 ４台目までは１５歩でなんとかいけそう。 本番は何とか５台目まで１５歩でいきたいですね。 チャレンジします！( ｀ー´)ノ 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.16 Sun 12:59
休養日
JUGEMテーマ：陸上 本日も休養日としました。 疲労性の腰痛もほぼ回復しました。 明日とあさってで一度ピークを作り、23日の富山マスターズに臨みます。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.15 Sat 22:08
完全休養日
JUGEMテーマ：陸上 たぶん疲労性の腰痛。。。 本日は完全休養日としました。 プールに行った日から軽い頭痛も続いているので、ロキソニンのんどきました( ｀ー´)ノ 疲労をしっかりとって来週日曜日の富山マスターズに向けて調整していきます！
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.14 Fri 19:47
本日の練習8月13日（木）
JUGEMテーマ：陸上 本日は自宅で筋トレ補強の後、競技場で練習。 アップ 流し100m4本 コーナーSD 50m×5本 加速走30歩×5本（3本の後レスト2分、つなぎはもどりを歩き） プライオメトリクス ジャンプ ダウン 来週のヨンパーと200mの試合に向けて、本日はスピード系の練習です。 昨日のプールの影響か、体が重たかったです( ｀ー´)ノ 大垣市北公園陸上競技場にて。
マスターズ陸上で現役復帰！４０歳アスリートのブログ | 2015.08.13 Thu 13:39
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