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競歩.ウォーキング.など

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しばらく休んでました。

9月11日にひざに痛みを感じたんで翌日ウォーキングを休んだのだけどだんだん足首が痛くなってはては、恥骨まで痛み出したんでこりゃ、やりすぎたか？と思ってたらそのまた翌日に、立ってられないくらい全身が痛くなってきてあ、と思ったら、熱出てました。 39度早く気づけよッ！　て話です。で、寝てても足やら腰やらアチコチ痛いのでハンディーマッサージ機でグリグリやったら、 …脚、疲れてたんですね～。最弱を当てただけで、うめき声が出るくらい痛いのなんのって。そりゃ、6月の末に歩き...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.15 Mon 00:05

ランスカ？ランドレ？っていったい...なに？

ランスカ？ランドレ？っていったい...なに？ランスカがブレーク？ランニングファッションが大変なことになっているらしいのです。ランスカは、「美しくスポーツする」をコンセプトに2006年春夏にスタートした新ライン「ニューバランスニュービューティ」から誕生し、本国である米国ではおしゃれな女性ランナーの間で大ブームとなり、欧米のマラソン大会でもランスカをはいて走る女性が急増しました。日本に上陸したのはそれから1年後。ニューバランスのアパレル関連商品の日本での販売権を持つエヌ・エフ・シーと、ある販売店のバイヤ...

主婦Keiの気まま日記 | 2008.09.14 Sun 04:45

福島千里おとぼけインタビュー

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など陸上の福島千里のインタビューです

スポーツyoutubeちゃんねる | 2008.09.12 Fri 00:08

息が荒いっちゅうの【9月11日のジョグ＆ウォーキング記録】

9月11日（本）走行距離 3.6km / 走行時間 31：11 / 平均時速 6.9km/h / 平均ペース 08'39"/km 消費カロリー 171kcal ずっと、歩きと呼吸が合わなくてバテバテです。なんだかな～。昨日、注文してたシューズがやっと届きまして気持ちは張り切ってるのだけど身体がついていきません。しっかし、ま～ランニングシューズって軽いのね。底厚いのに。ビックリ。生まれて初めて、ランニングシューズ買ったのかも、ですよ。学生時代のは、単なるグランドシューズだったしまるっきりの文科系だったか...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.11 Thu 23:26

バテ【9月10日のジョグ＆ウォーキング記録】

9月10日（水）走行距離 3.7km / 走行時間 30：28 / 平均時速 7.2km/h / 平均ペース 08'14"/km 消費カロリー 180kcal 今日は疲れっちまいました。歩き出しが夜の8時近くでいつも歩いてる道がエッライ暗くてね。スーパーは閉店準備で薄暗いし、車屋さんは真っ暗だし、街灯暗いし、車あんまり通らないし、人気にドキッとする（同族でした）、でペース上がる、上がる。無灯火のチャリは避けやしない。んで、バテル、バテル。そうそう、今日、本屋さんで、金哲彦さんの「金哲彦のランニン...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.10 Wed 23:42

悲しい…【9月9日のウォーキング記録】

9月9日（火）走行距離 3.6km / 走行時間 31：25 / 平均時速 6.8km/h / 平均ペース 8'43"/km 消費カロリー 188kcal 悲しいお知らせがあります。ワタシにとって、ですが昨日、おとといとオットの帰りが遅くて歩くことができなくて朝歩きに変えなくちゃ、かな？と思っていた矢先のこと。てけこを洗濯してしまいました…。再起不能です。ちゅんジェルからパンダジェルに、また、ちゅんジェルに退化してた時のことでした。寂しいです。それから、もうひとつクエン酸を飲む以前に、疲労...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.09 Tue 23:01

何気に散財（≧∇≦）【9月6日のウォーキング記録】

9月6日（土）走行距離 3.5km / 走行時間 31：10 / 平均時速 6.7km/h / 平均ペース 8'54"/km 消費カロリー 152kcal てけこのノルマが減ってました(〃∇〃) 6000歩から5000歩に。減ったら減ったで寂しいものね。期待されてないのかしら…。そろそろ、ウォーキングシューズからジョギングシューズに変更しないと足首やっちゃいそうです。なんせ、アシックスのシェイプウォーカー使ってますから。ダイエット用の角度のついたヤツ。9度です。以前、ウォーキングに使ってたの、の流用です。底が厚くてラク...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.06 Sat 22:54

やっちまったなぁ～【9月5日のウォーキング記録】

9月5日（金）走行距離 2.7km / 走行時間 23：27 / 平均時速 6.9km/h / 平均ペース 8'41"/km 消費カロリー 141kcal また、途中で休憩解除しそこなって、7分ばかりロスしました。バカバカ…。ま、その分ペース上がってよかったのかも。今日は、普段より少し走る距離を伸ばしました。生来のせっかちが出るみたい。下り坂をウォーキングで押さえて歩くより、面倒くせッ、走ろッ、てなっちゃうんだな。それがさ、昨日、子どもの病院行きやらでサボっちゃったら、てけこってば、パンダジェル（パンダ）から...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.05 Fri 22:56

ダルダル【9月3日のウォーキング記録】

9月3日（水）走行距離 3.6km / 走行時間 32：46 / 平均時速 6.5km/h / 平均ペース 9'06"/km 消費カロリー 163kcal すんごい身体が痛いです。筋肉痛です。なぜ？二の腕も、太ももも痛いです。今日はやめとこかと本気で思いましたがてけこ可愛さに、歩き＆走ってきました。てけこ　↓ てけこ、ウォーキングが続かない人にお勧めです。続けざるを得ません・・・。今日は取り急ぎ。体重：58.6kg　体脂肪率：28.2％（ま、ボチボチ）人気ブログランキングに参加しています。 1日1...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.03 Wed 23:27

減ったよ！！少しだけど【9月2日のウォーキング記録】

9月2日（火）走行距離 3.3km / 走行時間 31：35 / 平均時速 6.2km/h / 平均ペース 9'34"/km 消費カロリー 129kcal （身体、重ス）いや、なんちゅうか夕方歩くと気持ちがよいのだけど昼間だらけてしまう…。かといって朝歩くと、身体が寝てるので走れない…。（つか、日焼け止め塗るのが面倒くさくなった）なんとかせねば。考え中。って、それはそうと、体重と体脂肪は、やっぱ同じ時間帯に計るのがヨロシ、かと思って朝、計ってみたのですよ。着替えの時に。そしたら、体重：58.2kg　体脂肪...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.02 Tue 22:54

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