- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
競歩.ウォーキング.など
このテーマに投稿された記事：829件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4038/
- 競歩やウォーキングやランニングなどについて。
-
作者のブログへ：「nnx0」さんのブログ
その他のテーマ：「nnx0」さんが作成したテーマ一覧(2件)
バテ【9月10日のジョグ＆ウォーキング記録】
9月10日（水） 走行距離 3.7km / 走行時間 30：28 / 平均時速 7.2km/h / 平均ペース 08'14"/km 消費カロリー 180kcal 今日は疲れっちまいました。 歩き出しが夜の8時近くで いつも歩いてる道がエッライ暗くてね。 スーパーは閉店準備で薄暗いし、 車屋さんは真っ暗だし、 街灯暗いし、 車あんまり通らないし、 人気にドキッとする（同族でした）、で ペース上がる、上がる。 無灯火のチャリは避けやしない。 んで、バテル、バテル。 そうそう、今日、本屋さんで、 金哲彦さんの「金哲彦のランニン...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.10 Wed 23:42
悲しい…【9月9日のウォーキング記録】
9月9日（火） 走行距離 3.6km / 走行時間 31：25 / 平均時速 6.8km/h / 平均ペース 8'43"/km 消費カロリー 188kcal 悲しいお知らせがあります。ワタシにとって、ですが 昨日、おとといと オットの帰りが遅くて歩くことができなくて 朝歩きに変えなくちゃ、かな？ と思っていた矢先のこと。 てけこを洗濯してしまいました…。 再起不能です。 ちゅんジェルからパンダジェルに、 また、ちゅんジェルに退化してた時のことでした。 寂しいです。 それから、もうひとつ クエン酸を飲む以前に、 疲労...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.09 Tue 23:01
何気に散財（≧∇≦）【9月6日のウォーキング記録】
9月6日（土） 走行距離 3.5km / 走行時間 31：10 / 平均時速 6.7km/h / 平均ペース 8'54"/km 消費カロリー 152kcal てけこのノルマが減ってました(〃∇〃) 6000歩から5000歩に。 減ったら減ったで寂しいものね。 期待されてないのかしら…。 そろそろ、ウォーキングシューズからジョギングシューズに変更しないと 足首やっちゃいそうです。 なんせ、アシックスのシェイプウォーカー使ってますから。 ダイエット用の角度のついたヤツ。9度です。 以前、ウォーキングに使ってたの、の流用です。 底が厚くてラク...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.06 Sat 22:54
やっちまったなぁ〜【9月5日のウォーキング記録】
9月5日（金） 走行距離 2.7km / 走行時間 23：27 / 平均時速 6.9km/h / 平均ペース 8'41"/km 消費カロリー 141kcal また、途中で休憩解除しそこなって、7分ばかりロスしました。バカバカ…。 ま、その分ペース上がってよかったのかも。 今日は、普段より少し走る距離を伸ばしました。 生来のせっかちが出るみたい。 下り坂をウォーキングで押さえて歩くより、 面倒くせッ、走ろッ、てなっちゃうんだな。 それがさ、 昨日、子どもの病院行きやらでサボっちゃったら、 てけこってば、 パンダジェル（パンダ）から...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.05 Fri 22:56
ダルダル【9月3日のウォーキング記録】
9月3日（水） 走行距離 3.6km / 走行時間 32：46 / 平均時速 6.5km/h / 平均ペース 9'06"/km 消費カロリー 163kcal すんごい身体が痛いです。 筋肉痛です。 なぜ？ 二の腕も、太ももも痛いです。 今日はやめとこかと本気で思いましたが てけこ可愛さに、歩き＆走ってきました。 てけこ ↓ てけこ、ウォーキングが続かない人にお勧めです。 続けざるを得ません・・・。 今日は取り急ぎ。 体重：58.6kg 体脂肪率：28.2％（ま、ボチボチ） 人気ブログランキングに参加しています。 1日1...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.03 Wed 23:27
減ったよ！！少しだけど【9月2日のウォーキング記録】
9月2日（火） 走行距離 3.3km / 走行時間 31：35 / 平均時速 6.2km/h / 平均ペース 9'34"/km 消費カロリー 129kcal （身体、重ス） いや、なんちゅうか 夕方歩くと気持ちがよいのだけど 昼間だらけてしまう…。 かといって朝歩くと、身体が寝てるので走れない…。 （つか、日焼け止め塗るのが面倒くさくなった） なんとかせねば。考え中。 って、それはそうと、 体重と体脂肪は、やっぱ同じ時間帯に計るのがヨロシ、かと思って 朝、計ってみたのですよ。 着替えの時に。 そしたら、 体重：58.2kg 体脂肪...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.02 Tue 22:54
寝不足〜【9月1日のウォーキング記録】
9月1日（月） 走行距離 3.4km / 走行時間 30：46 / 平均時速 6.6km/h / 平均ペース 9'02"/km 消費カロリー 137kcal さすがに3時間睡眠で、早起きはきついですね〜。 朝、玄関から出るときの日差しの強さに 今日はムリ！ と思いましたよ。 一日じゅう、蒸し暑いったら。 んで、頭痛と眠気と闘いながら （寝りゃいいんですけど） 夕方になると どうせ汗かいてるし、で、 歩こッ！って、なっちゃうんですよね。 てけこのおかげだワ…… 泣 …このまんまじゃ いつか死ぬんじゃなかろうかと思う。 AB型の取...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.01 Mon 22:43
腹へった【8月31日のウォーキング記録＆8月のまとめ】
8月31日（日） 走行距離 3.7km / 走行時間 33：31 / 平均時速 6.6km/h / 平均ペース 9'03"/km 消費カロリー 158kcal ダレまくってましたが、なんとか歩きました。歩けました。 一日、てけこを携帯してなかったら、 夕方「73歩」しか歩いてないことになってまして… これじゃあんまりだろう、と・笑 昨日はとりあえず、 お風呂上がりのカロリーハーフのカフェオレとブラックコーヒー以外は 口にしませんでした。 腹へって、寝るのに苦労したワ。 今日も、その予定。 しかし、すでに腹減ってます…。 【8月のウ...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.31 Sun 23:20
2か月過ぎてたんですね【8月30日のウォーキング記録】
8月30日（土） 走行距離 3.4km / 走行時間 30：29 / 平均時速 6.6km/h / 平均ペース 8'57"/km 消費カロリー 147kcal 今日も、エッチラ歩いてまいりました。 つか、初めて平均ペースが8分台に入りましたよ。嬉し〜。 歩いて、走って、歩いて、走ってがよかったのかも。 足、軽いです。 も、ちょっと走れそうな感じです。 歩きだして2カ月ちょっと過ぎましたが、 体力ついてきたんでしょうね。 以前なら走るなんてとんでもないって感じでしたもん。 ヒザから下が（ワタシにしては）すっきりしてきましたしね。 有酸...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.30 Sat 23:31
てくてく寄りのウォーキングしてました【8月26〜28日＆29日らへんのウォーキング記録】
家族旅行の間じゅう、雨続き。 プラス、いきなり生理が始まるって、どういうこと？ まさに、日ごろの行いの結果でしょうか…。 んなわけで、ここ数日 エクササイズ・ウォーキングより、 てくてくエンジェルのお散歩ウォーキングに徹してました。 そしたら、「てけこ」までノルマアップです。 進化までしちゃって（パンダらしい）、 いよいよ5,000歩になりました。 だんだんクリアが難しくなってきます。 なにせ、お家仕事してると、歩数3桁ですから。 でもって、今日は今のところサボってます・笑 下剤服...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.29 Fri 11:57
全829件中 751 - 760 件表示 (76/83 ページ)
