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競歩.ウォーキング.など

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へこむわ～【8月18日のウォーキング記録】

8月18日（月）走行距離 1.6km / 走行時間 15：54 / 平均時速 6.0km/h / 平均ペース 9'56"/km 消費カロリー 67kcal 滅茶苦茶ですがな…。音楽を聴きながら歩いているのですけど、ねこの間から、同じ曲ばっか、ずっとリピートしてるもんだから修正しながらテクテクしてたら距離、カウントされてませんでした・涙いつもなら25分ごろ通りかかる道が「歩き始めて3分経過」って、どういうことよッ。リピートの修正もできてないから余計、悔しいです。んでもって、盛り返していくわよッ、と思ったら...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.18 Mon 11:46

てくてく進化しました。【8月17日のウォーキング記録】

8月17日（日）走行距離 3.2km / 走行時間 31：03 / 平均時速 6.1km/h / 平均ペース 9'42"/km 消費カロリー 117kcal 朝、歩きそこなったら例のごとく、 1日の歩数が3ケタという恐ろしい状況だったので夕方慌てて、歩いてきました。そうそう、「てくてくエンジェル」の「てけこ」がベビージェルからヒトベビージェルに進化しましたよ。足がはえてます。ほぉぉぉ～、これが進化つうもんかぁ～と思ってたら 1日のノルマが2000歩から3000歩に増えてましたとさ・汗 3000歩かぁぁ～。進歩するにつれて...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.17 Sun 23:32

サボり癖が…【8月16日のウォーキング記録】

8月16日（土）走行距離 3.5km / 走行時間 33：57 / 平均時速 6.1km/h / 平均ペース 9'42"/km 消費カロリー 118kcal 14日・15日と、諸事情によりサボってたら（子どもが保育園休みでうちにいた）今日はダルイ、ダルイ。なんとか、「てくてくエンジェル」のノルマはクリアしておりますが、 1日2000歩ってノルマ低すぎだもんな・笑。気持ちは先にいってるのに身体がついていきません…。んで、こんな時に、サボりたい癖が出そうになるんですよね。週末、来週は雨続きになりそうなのでモチベ上げて...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.16 Sat 10:07

まだ寝ぼけてます【8月13日のウォーキング記録】

8月13日（水）走行距離 3.4km / 走行時間 32：22 / 平均時速 6.3km/h / 平均ペース 9'31"/km 消費カロリー 130kcal 昨夜は、1時間仮眠の半徹で、その流れで初の「朝6時半から」のウォーキングです。寝ぼけてたせいかダラダラ歩き＋200ｍ走って死ぬ＋Smart Sportsを起動していなかったことに気づく（10分ほど経っている）→意地で30分歩く、してきました。昨日より、ペース、速いです・笑しかし、まあ、朝から歩いてる人って結構いるんですね。これでいったら、ふだん私が歩きだしてる8時過ぎって ...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.13 Wed 16:10

Hard days【8月12日のウォーキング記録】

8月12日（火）走行距離 3.1km / 走行時間 29：58 / 平均時速 6.2km/h / 平均ペース 9'40"/km 消費カロリー 111kcal ダラダラ歩き＋サザン2曲分走り＋ダラダラ歩き、してきました。しかし、まあ、時間のない時に限って、帽子は忘れるわ、イヤホンは忘れるわ一度、とりに帰りましたよ。そこそこ雨が降っていたから、正直、迷ったのだけど今日・明日は間違いなくストレスが溜まるからできるところで、しっかり発散しとかないとね・笑ええ、お義母さんがやってきます。お盆です。いや、迎えにイカ...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.12 Tue 10:03

てくてく、ってきました【8月11日のウォーキング記録】

8月11日（月）走行距離 3.4km / 走行時間 31：48 / 平均時速 6.4km/h / 平均ペース 9'21"/km 消費カロリー 145kcal 今日は、 400ｍ歩き＋1,000ｍ走り＋ダラダラ歩き、してきました。走ってるときは、平均時速 7.4km/hぐらいなんですけど、歩きをプラスするとペース落ちます。う～ん。慣れるまでは、こんな感じかな？走り始めに、ホントに、う～んとゆっくりペースを上げるようにしたら走り眩みも、何とかなりそうです。＋＋＋そうそう、昨日、無料モニター募集で当った、「育成散歩計...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.11 Mon 10:44

エントリーしてみた。

JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など抽選に通ってから、練習しようかな～（ｗ１０?までだったら、高校生の時に学年１００番内だったから、きっと、走りきれるはず！ウエイトも変わってないしね　[:あっかんべー:] 当選しますよーに♪　[:ジョギング:]

徒然なる出来事を。 | 2008.08.09 Sat 16:47

冷や汗が出るんです…【8月8日のウォーキング記録】

8月8日（土）走行距離 2.9km / 走行時間 30：41 / 平均時速 5.6km/h / 平均ペース 10'34"/km 消費カロリー 80kcal ちょっと走ってみようかな～と、思って 5分歩き＋800ｍ走り＋ダラダラ歩き＋200ｍ走り、してきました。さすがにいつもよりペース落ちる。歩いたほうが早いって、どうなん？？？＋＋＋ 1か月前に試し走りしたときから走り出して10ｍも進まないうちに、冷や汗、寒気、肩の脱力があってなんで？　なんで？　と気になってたのですが、オットに話してみたら、そりゃ、貧血じゃね？　と...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.09 Sat 10:34

8月1日～8日のウォーキング記録まとめ

8月1日～8日の総走行距離：１９．３ｋｍ 8月1日～8日の総消費カロリー：６２８ｋcal 初日から8月8日までのトータル走行距離：１１８ｋｍ 8月1日（金）走行距離 3.2km / 走行時間 31：43 / 平均時速 6.0km/h / 平均ペース 09'54"/km 消費カロリー 109kcal 8月2日（土）走行距離 3.2km / 走行時間 32：50 / 平均時速 5.8km/h / 平均ペース 10'15"/km 消費カロリー 109kcal 8月3日（日）休み 8月4日（月）走行距離 3.2km / 走行時間 33：08 / 平均時速 5.7km/h / 平均ペース 10'21"/km 消費カ...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.09 Sat 04:44

8月8日のウォーキング記録

8月8日（金）走行距離 3.3km / 走行時間 32：43 / 平均時速 5.8km/h / 平均ペース 10'13"/km 消費カロリー 96kcal おととい、お盆にやってくるお義母さんを迎えるため、部屋の大掃除をしたらば、夕方から夜にかけて、目眩がするやら、吐き気がするやら。いくら窓を開けて掃除をしていてもこの暑さ、ちょっと暑気あたりをしてしまったようです。翌日も目眩がおさまらなかったので、大事をとってウォーキングはお休みです。でも、ほんのひと月しか続けていないとはいっても、心の準備もなしにいきなり...

au Smart Sports　Run＆Walk ～四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.08.08 Fri 10:08

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