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競歩.ウォーキング.など
このテーマに投稿された記事：823件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4038/
- 競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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作者のブログへ：「nnx0」さんのブログ
その他のテーマ：「nnx0」さんが作成したテーマ一覧(2件)
7月1日〜7月7日の記録
7月1日〜7月7日の記録 7月1日 走行距離 3.2km 走行時間 34：04 平均速度 5.6km/h 平均ペース 10'38"/km 消費カロリー 104kcal 7月2日 走行距離 2.0km 走行時間 20：52 平均速度 5.7km/h 平均ペース 10'26"/km 消費カロリー 65kcal 7月3日 走行距離 2.6km 走行時間 28：09 平均速度 5.5km/h 平均ペース 10'49"/km 消費カロリー 71kcal 7月4日 走行距離 3.0km 走行時間 31：22 平均速度 5.7km/h 平均ペース 10'27"/km 消費カロリー 76kcal 7月5日 走行距離 3.0km ...
au Smart Sports Run＆Walk体験中 | 2008.07.15 Tue 01:01
6月23日〜6月30日の記録
6月23日〜6月30日の記録 6月23日 走行距離 1.5km 走行時間 17：55 平均速度 5km/h 平均ペース 11'56"/km 消費カロリー 35kcal 6月24日 走行距離 3.1km 走行時間 35：20 平均速度 5.2km/h 平均ペース 11'23"/km 消費カロリー 73kcal 6月25日 走行距離 2.7km 走行時間 31：59 平均速度 5km/h 平均ペース 11'50"/km 消費カロリー 65kcal 6月26日 走行距離 2.6km 走行時間 29：29 平均速度 5.2km/h 平均ペース 11'20"/km 消費カロリー 54kcal 6月27日 走行距離 3.0km ...
au Smart Sports Run＆Walk体験中 | 2008.07.15 Tue 00:50
au Smart Sports Run＆Walkとは
au Smart Sports Run＆Walkは、 auケータイのウォーキング、ランニング、サイクリングを支援するアプリ。 au Smart Sports Run＆Walkを起動したケータイを持って走ると、 走った距離やタイム、速度、消費カロリーをリアルタイムで確認できます。 毎日のトレーニングの記録は自動的に保存され、 ケータイとパソコンサイトで確認することができます。 もちろん音楽プレイヤーを起動して、 音楽を聴きながらランニングやウォーキングを楽しむことも。 走っている、その瞬間、 同じようにau Smart Sports Run＆Walkに参加し...
au Smart Sports Run＆Walk体験中 | 2008.07.14 Mon 15:36
本日１３時１５分
今日の朝、息子サック氏は８時１０分おき ９時に登園、８時４０分ごろうちを出る予定なのに 急いで食事、全力でチャリをこいでまた、 中まで入らず、門の入り口でばいばいした。 私は、体調を健康状態にもっていくため 昨日の晩に、１２時３０分から１時３０分まで ウォーキングをすると決めていたけど、 結局部屋掃除（月曜日は２時間かかります！）やら していたら、ほらね・・・ 今の時間、ブログ書いてますっ 明日から歩きます！！ これから働くにも何するにも体が資本なので 健康になるため歩きます。 そ...
こぐまさんのおうち☆ブログ | 2008.07.07 Mon 13:12
ウォーキングの基本
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など ウォーキングは、有酸素運動です。 有酸素運動とは、運動をしながら一定の呼吸をすることにより体内に酸素を取り込み、体の機能を整えることができる運動です。 有酸素運動は、全身に酸素を取り込むことによって、体の機能を増進させます。また、生活習慣病などの予防に役立ち、全身の持久力も向上されます。 また脂肪代謝の改善などダイエットにもよいのです。 ウォーキングの正しい歩き方は、歩いたときに体の前後左右のバランスを均等に保つことができるように、自然に大きく振って...
VIVIANの美容と健康 | 2008.07.04 Fri 08:05
今日の万歩計
なんせ鍼は 池袋から歩きます 駅構内を５分 立教通りを１０分 緑道を５分 更に 池袋デパ地下巡りします 今日は夜のお買い物も ちと 体調考えずに歩きすぎ おやすみなさい JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など
one mama日記 | 2008.07.03 Thu 00:51
今日の万歩計
学校一日 帰りがけに買い物 急いでご飯作り 虎ノ門へ試写会へ 一日中ばたばた 早寝しましょ JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など
one mama日記 | 2008.07.02 Wed 00:17
今日の万歩計
育児講座 赤ちゃん抱っこして ゆらゆらゆら 夕方過ぎると 身体がぴしぴし 年とったなぁ JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など
one mama日記 | 2008.06.26 Thu 09:32
au Smart Sports「Run＆Walk」スローランで美ボディ 3日目
au Smart Sports「Run＆Walk」スローランで美ボディ 3日目です。 今日は、3日目、 ウォーキング30分です。 ためしに、子供を保育園に連れて行った帰り、 例のグラウンドでウォーキングをしてみました。 ルート地図の画面はこんな感じ。 やっぱ、チンマリまとまってますね〜。 おんなじところ、ぐるぐる回るのって嫌いじゃないけど ゆっくり自分のペースで行けるせいか 若干ペース落ちてます。 ためしにちょっと走ってみました。（傘持って） 息、切れる切れる（≧∇≦） 100メートルぐらい走れた...
四十路ママの息切れ生活 | 2008.06.26 Thu 00:01
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