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競歩.ウォーキング.など

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競歩.ウォーキング.など
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競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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「正しい姿勢」を理解する

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     今日は第2回練習会でした! [高画質で再生] 第2回練習会 [広告] VPS 高校生はIH予選と被ってしまい、ほとんど参加できていませんでしたが、 そんな中でも、5人のメンバーに集まっていただくことができました。 私の今日の練習内容は15000m(5'00")でした。 ...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:05

「中心部に力を集める」その?(上級者向け)

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       本日は第三回練習会でした! [高画質で再生] 第三回練習会 [広告] VPS 動画でも分かるかと思いますが、ホームストレートで向かい風を受けながら皆さん頑張っていました。笑 本日の練習は400m×15本 2’30”set (1’40”/1’39”/1’39”/1’38&rd...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:05

レースで「楽」をする

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       ベストを更新した選手が、試合を終えた後、 「まだ行けたなっ♪(どや顔)」 と言う人をよく見ます。 ですが、こういう人に限って、次のレースでは撃沈しているような気がします。 なぜ、撃沈してしまったのでしょう。 なにが悪かったのでしょうか。 私自身はこう考察しています...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:04

他のスポーツを取り入れる

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など 今日は、仕事を終えた後、職場の方々とフットサルをやってきました! 久々のフットサルだったということもあり、ボールに遊ばれてばかりでしたが、 ゴールを何本か決めることもでき、非常に楽しかったです。笑 では、前置きはこの辺にしておいて、、、 今日は、競歩以外の「他のスポーツを取り入れること」についてお話しします。 ...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:04

大前提として理解してもらいたいこと

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   昨日の記事「他のスポーツを取り入れる」では、 非常に多くの反響があり、とても驚いています。(1日で1500PVほどありました) おそらくツイッターで有名ランナーが私の記事をシェアしてくださったことで、 多くの方々に読んでいただけたのだと思います。 やはり影響力のある人の力はすごいなぁと強く感じました。 では、少し遅く...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:04

前脛骨筋の痛みを軽減する

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     おとといフットサルをやってからというものの、 下半身の筋肉痛が止みません。泣 たった一時間半ほど試合をしただけなのですが、 普段使っていない筋肉の多さにただただ驚きです。 もし、取り入れようと考えている方は、試合前だけはお気を付けください。笑 では本日の記事です。 今回はあ...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:03

練習会日程

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     今週の練習会日程が確定しましたので連絡します。 5月14日(日)9:30 場所は、あかねヶ丘陸上競技場で行います。 指定時間に雨天走路に集合してください。 男女年齢レベル問わず、どなたでも気軽に参加OKです。 飛び入り参加も可能ですが、できれば事前に連絡ください。 一人でも多くの参加をお待ちしております。 なにか質問など何かありましたら、こちらに...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:02

大学の進路について考えたこと

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   IH予選も始まり、陸上をメインに大学進学を考えている高校生は そろそろ進路について意識し始める頃かと思います。 今回は、私が「進路を決める上で考えたこと」 についてお話ししたいと思います。 当然かもしれませんが、私自身が大学進学を考える上で、最も大切にしたことは 「自分が成長できる環境があるかどうか」という点です。 多くの大学がある中で、私が大学選びをする指標にした項目がいくつかあり...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:02

歩幅と骨盤を動かすことについて

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     東日本実業団のエントリーリストが出ましたね! 私、レベルの高さに正直ビビってます。笑 日本代表選手が、ひぃ、ふぅ、みぃ・・・・ 8人?! 山田の入る枠がありませんっ!泣 今回はとりあえず自己ベストを目標に頑張っていきたいと思います。萎 はい!では気持ちを切り替えまして本日の...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:02

歩幅を広げるためのアプローチ方法

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     本日は練習会でした! 私は来週、東日本実業団があるので、 負荷練習として2000+1000+1000(8’02”/3’59”/4’00”)を行いました。 かなりしんどかったです。笑 先週の好調はどこへ行ってしまったのやら。。。 では、気を取り直して本日の記事です! 前回...

山形競歩ブログ | 2018.06.24 Sun 10:01

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