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競歩.ウォーキング.など
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競歩.ウォーキング.など

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競歩.ウォーキング.など
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競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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目標設定とそれを達成するためには

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     競技をしているみなさんにとって     「目標がない」     という人はおそらくいないと思います。     今日は、私自身の「目標に対する考え方」について話していきたいと思います。     まず、私自身、目標を達成するには、     「目標との距離を理解すること」     がとても重要だと思っています。     という...

山形競歩ブログ | 2017.06.27 Tue 21:04

自分の戦える範囲を知ること

  JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     昨日は練習会でした!       メニューは2000m×2+1000×2(4’30”)のインターバル。       普段しない炎天下の中での練習はかなりしんどかったです^^;       かなりペースを抑えてやったつもりでしたが、       想像以上のダメージがありました。       では、今回は、前回の記事の続...

山形競歩ブログ | 2017.06.25 Sun 21:04

自分より実力が上の選手を倒すためには?その?

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     今週は、風邪の余波なのか、寒暖差の影響なのか、       疲れがなかなか抜けませんでした。       朝起きると、いつもより疲れを感じるので、練習を落としめにして行っています。       また風邪を引いてしまったら元も子もありませんからね^^;       周りでも体調を崩されている方が多いので、みなさんもお気を付けください。    ...

山形競歩ブログ | 2017.06.23 Fri 20:57

練習会日程

    今週の練習会日程が確定しましたので連絡します。     24日(土)9:30〜 場所は、あかねヶ丘陸上競技場で行います。 指定時間に雨天走路に集合してください。 男女年齢レベル問わず、どなたでも気軽に参加OKです。 飛び入り参加も可能ですが、できれば事前に連絡ください。 一人でも多くの参加をお待ちしております。 なにか質問など何かありましたら、こちらにメールください。 yamagata6racewalk@yahoo.co.jp

山形競歩ブログ | 2017.06.22 Thu 21:00

自分より実力が上の選手を倒すためには?

  JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     最近、更新頻度が下がってきていますが、       ネタ切れ。。。orz       ではありませんよ!笑       書きたい記事と下書き中の記事はかなりあるのですが、       残念なことに、私の文章力がないゆえまとめきれていません。泣       その上、自分でそれなりに納得できないと公開したくないので、   &nb...

山形競歩ブログ | 2017.06.21 Wed 21:04

まずは真似ることから始める

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       昨日、Twitterで競歩あるあるアンケートを取ったので、その結果を掲載しておきます。     今回のお題は、 「あなたは試合中、肘鉄を・・・」 されたことがある・・・41% したことがある・・・11% どちらもある・・・30% どちらもない・・・18% (計148票)     私山田は「どちらもある」ですかね。笑 (もちろん、故意ではないですよ笑)     実に7割ほどの人が、あの...

山形競歩ブログ | 2017.06.19 Mon 21:27

グラウンドコンディションをチェックする

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など     今日は東北総体を見に行ってきました!       昨日と今日で行われた、男女5000mWの結果を見ていきましょう。       男子 1.後藤 彪吾 (3) 21:48.32 山形・鶴岡東 2.近藤 大貴 (3) 21:51.03 秋田・秋田工 3.小武海 泰士(3) 21:58.88 秋田・能代 4.山田 悠真 (3) 22:19.15 青森・大湊 5.奥寺 諒丞 (3) 22:33.33 青森・青森山田 6.寺田 倖太朗(3) 22:51.15 宮城・仙台一   ...

山形競歩ブログ | 2017.06.17 Sat 21:00

ストロールのペースと位置づけについて

  JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       最近、ようやく病み上がりから復活し、       普段通りの練習ができつつあります。       一度風邪を引いてしまうと、練習が止まってしまう上、       体力が低下してしまうので、戻すのにかなり労力を消費します。       また、合わせてモチベーションも下がってしまうので、       みなさんも風邪に...

山形競歩ブログ | 2017.06.15 Thu 21:10

責任転嫁する人が伸びない理由

JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など       以前、コメントで       「20kmW等の長いロードレースや、ロングの練習の直前は、 トラックレースと違った食事の取り方をするのか?」       という質問をいただきましたが、       基本的に私は同じようにしています。       しかし、25km以上の練習をする場合は、練習中に補食を摂るようにしていました。     &nb...

山形競歩ブログ | 2017.06.11 Sun 21:02

順天堂大学「体操部」から学ぶ

  JUGEMテーマ:競歩.ウォーキング.など   ----------------------------------------------------------------------------   明日の練習会の件について。   大変申し訳ありませんが、   明日の練習会は、人数が集まらないため、中止とさせて頂きます。   よろしくお願いいたします。   ----------------------------------------------------------------------------     個人選手権女子10000mWの結果が出ています。   ...

山形競歩ブログ | 2017.06.10 Sat 21:45

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