ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

トレーニング

このテーマに投稿された記事：1434件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/

Tweet
Check

: ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。
: 作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)

このテーマで記事を投稿する

備忘録345

JUGEMテーマ：トレーニング今日は脚の日レッグプレス×3 レッグEX×3 レッグカール×5 アダクター×3 アブダクター×3 カーフレイズ×4 腹筋カーフレイズは重量をあげて行いましたレッグプレスは前回と同じレップ数でした予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.24 Sat 22:01

JUGEMテーマ：トレーニング今日は背中と三頭の日チニング×3 ワンハンドケーブルローイング×3 ラットプルダウン×2 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×3 フレンチプレス×3 腹筋チニングとラットはいつもとグリップを変えて行いました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.23 Fri 23:32

備忘録343

JUGEMテーマ：トレーニング今日は肩の日アップライトロウ×3 ショルダープレス×3 リアレイズ×3 サイドレイズ×5 腹筋2種久しぶりにアップライトロウから始めることが出来ました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.21 Wed 23:51

備忘録342

JUGEMテーマ：トレーニング今日は代々木上原のGOLD'S GYMで胸と二頭のトレーニングベンチプレスの調子はまぁまぁでしたボリュームたっぷりのトレーニングとなりました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.20 Tue 22:17

備忘録341

JUGEMテーマ：トレーニング今日は背中と三頭の日チニング(荷重)×3 ワンハンドケーブルローイング×3 ラットプルダウン×3 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×3 フレンチプレス×3 腹筋2種チニングは回数が減りました減量中なので調子悪い日もあります予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.18 Sun 23:24

備忘録340

JUGEMテーマ：トレーニング今日は表参道のGOLD'S GYMで脚トレすでに心地良い痛みと張り感がありますいつもより追い込みました！！予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.17 Sat 21:40

備忘録339

JUGEMテーマ：トレーニング今日は他店舗で肩と二頭の日ショルダープレス×3 アップライトロウ×3 リアレイズ×3 サイドレイズ×5 ケーブルハンマーカール×3 腹筋2種二頭は火曜日にやったので1種目だけにしておきましたInBodyの計測をしたらヒドイ数字が出ました水分量が不足していたのでしょう、、、予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.15 Thu 19:19

備忘録338

JUGEMテーマ：トレーニング今日は東中野のGOLD'S GYMでトレーニング胸と腹筋、二頭を少しやってきました前回ベンチプレスの調子が悪かったのですが、今日は良かった予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.13 Tue 20:41

備忘録337

JUGEMテーマ：トレーニング今日は脚の日レッグプレス×3 レッグＥＸ×3 レッグカール×4 アダクター×3 アブダクター×3 カーフレイズ×4 腹筋レッグプレスは前回と同じ回数をこなせました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.11 Sun 23:21

備忘録336

JUGEMテーマ：トレーニング今日はGOLD'S GYMノース東京でトレーニング背中と三頭と腹筋見たことないマシンがいっぱいありました。大きいベテラン風の方が多くいました良いトレーニングができました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ　 TEL　03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.06.10 Sat 17:05

このテーマに記事を投稿する"