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トレーニング
このテーマに投稿された記事：1437件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/
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ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。 
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作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
備忘録395
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は背中と三頭の日 チニング(荷重)×3 ワンハンドケーブルローイング×3 ラットプルダウン×2 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×2 ケーブルキックバック×1 腹筋 チニングは重さを上げて行いました久しぶりにワンハンドケーブルローイングを行いました 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサー...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.19 Tue 23:45
備忘録394
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は胸の日 ベンチプレス×3 デクラインプレス×3 ダンベルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×4 腹筋 ベンチは１レップ戻りましたデクラインをしばらくやってみようと思います 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.18 Mon 23:08
備忘録393
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は脚の日 レッグプレス×3 レッグＥＸ×3 レッグカール×4 アダクター×3 アブダクター×3 カーフレイズ×4 腹筋 レッグプレスは１レップ増えました順調です 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.16 Sat 20:52
備忘録392
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は肩と二頭の日 ショルダープレス×3 アップライトロウ×3 リアデルトフライ×3 サイドレイズ×5 ケーブルハンマーカール×3 コンセントレーションカール×3 ショルダープレスは１レップ増えました好調を維持してます 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.15 Fri 21:15
備忘録391
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は背中と三頭の日 チニング(荷重)×3 シーテッドロー×3 ラットプルダウン×2 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×3 ケーブルキックバック×3 腹筋 チニングはレップ数が増えましたパワーが戻ってきています 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.12 Tue 23:15
備忘録390
JUGEMテーマ：トレーニング 当blogの900件目の記事です！！ 今日は胸の日 ベンチプレス×3 インクラインダンベルプレス×3 ダンベルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×4 ベンチは１レップ戻しました久しぶりにダンベルでのインクラインで変化を 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.11 Mon 23:20
備忘録389
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は脚の日 レッグプレス×3 レッグＥＸ×3 レッグカール×3 アダクター×3 アブダクター×3 カーフレイズ×4 腹筋 レッグプレスは１レップ増えました少しづつ戻ってきてます ※明日は休診日です。 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.09 Sat 22:48
備忘録388
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は肩と二頭の日 ショルダープレス×3 アップライトロウ×3 リアデルトフライ×3 サイドレイズ×5 ケーブルハンマーカール×3 コンセントレーションカール×3 ショルダープレス、リアデルトフライは重量を上げて行いました8月過ぎてジムが空いてきました 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.08 Fri 23:16
備忘録387
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は背中と三頭の日 チニング(荷重)×3 シーテッドロー×3 ラットプルダウン×1 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×3 ケーブルキックバック×3 チニングは重さを増やしました1種目を１セットだけ追加しました 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.09.06 Wed 00:12
JUST FIT 24
ジム通い始めました。 昨日見学に行ってそのまま入会。 『JUST FIT 24』 24時間365日営業で、しかも年会費なしの月額6,480円という低価格。 更に今月(9月)は宇都宮駅 西口駅前店がオープンということでキャンペーン中。 今月中に入会すれば入会金(2,000円)、事務手数料(3,000円)、9月分会費(6,480円)が全て無料に。 これは入会するしかないでしょ。 自分の好きな時間にいつでも行ける...
Wonderful Life | 2017.09.05 Tue 09:18
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