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トレーニング
このテーマに投稿された記事：1419件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/
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ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。 
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作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
燃え上れ愛のレジスタンス１！？
レジスタンスといえば、「星空のディスタンス」というTHE ALFEEがむか〜し歌っていた曲を思い出す。 大学生の時に新宿区新大久保の居酒屋でアルバイトをしていて、近くにレコーディングスタジオがあり夜中によくレコーディング帰りのALFEEが来ていた。 こんな前振りはさて置き、レジスタンストレーニングというトレーニング方法がある。 レジスタンスとは抵抗という意味で、筋肉が抵抗力に打ち勝とうとする作用を利用するtraining、 つまり「筋トレ」の事！! このところ仕事に加え治療...
My sense | 2017.04.17 Mon 00:55
備忘録304
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は脚の日 レッグプレス×3 ブルガリアンスクワット×4 レッグカール×4 カーフレイズ×4 アダクター×3 アブダクター×3 腹筋 レッグプレスは重量をあげて行いましたもう少し重量を伸ばせそう ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-8891
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.15 Sat 23:05
備忘録303
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は胸の日 ベンチプレス×4 インクラインベンチプレス×3 ケーブルクロスオーバー(上、下)×3 腹筋 ベンチプレスは目標レップできました調子よかったです ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-8891
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.14 Fri 21:42
備忘録302
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は肩と二頭の日 アップライトロウ×4 リアレイズ×3 ショルダープレス×3 サイドレイズ×4 ケーブルカール×3 インクラインダンベルカール×3 今日は順番がメチャクチャいつもならすでに疲労した状態で行う種目も、順番が変わったことで重量をあげて行えたのでよしとしましょう ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.11 Tue 23:46
備忘録301
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は背中と三頭の日 チニング(荷重)×3 ワンハンドローイング×3 ケーブルローイング×2 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×3 ケーブルキックバック×3 ワンハンドローイングはレップ数が増えましたチニングが重くなってきました ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-8891
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.11 Tue 00:51
備忘録300
JUGEMテーマ：トレーニング 塵も積もって300！！ 今日は脚の日 レッグプレス×4 レッグカール×4 レッグＥＸ×3 カーフレイズ×4 ブルガリアンスクワット×3 腹筋 天候不良のため脚の日に行ってる店舗へ行くのを諦め、いつもの店舗へ最近レッグプレスが楽しいです ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.09 Sun 18:33
備忘録299
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は胸の日 ベンチプレス×4 インクラインダンベルプレス×3 ケーブルクロスオーバー(上、下)×4 ベンチプレスが目標回数こなせませんでした体重の停滞がベンチの停滞につながってるもよう ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-8891
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.08 Sat 00:06
備忘録298
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は肩と二頭の日 ショルダープレス×3 アップライトロウ×3 リアレイズ×3 サイドレイズ×4 ケーブルハンマーカール×3 ワンハンドカール×3 ショルダープレスは重量をあげて行いました二頭は2種目ともケーブルで行いました ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-8891
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.04 Tue 23:23
備忘録297
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は脚の日 レッグプレス×3 ブルガリアンスクワット×3 レッグカール×4 アダクター×3 アブダクター×3 カーフレイズ×4 腹筋2種 レッグプレスは重量を上げて行いました久しぶりに腹筋を行いました！！ ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ TEL 03-5357-8891
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.02 Sun 18:43
備忘録296
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は背中と三頭の日 チニング×3 ワンハンドローイング×3 ケーブルローイング×3 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×3 プレスダウン(リバースグリップ)×3 ワンハンドローイングとプレスダウンは重量をあげました。キックバックをリバースのプレスダウンに変えました ご予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.04.02 Sun 08:36
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