トレーニングのブログ記事をまとめ読み！全1,437件の1ページ目

スポーツ会館のトレーニング室が拡張されました。

スイムラン夏はもうすぐだ!! たるんだ身体を鍛えよう。長期休館していたスポーツ会館がリニューアルオープンしました。正面玄関はあまり変わりませんが内装はかなり変わりました。設備や器具も新しくなりました。トレーニング室のマシン、機器も全部新しくなりました。からだを引き締めるためにもニューマシンを利用しましょう。駐車場も完備していて90分で300...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2026.05.09 Sat 14:21

もうすぐ夏だ!!泳ぎを覚えて見せつけよう。。。

スイムラン GWが明けたらもうすぐ夏だ!! 水泳のシーズンが来ます。泳ぎは1日にしてできず地味な練習の結果です。水泳、筋トレ、ジョギング、スタジオなどいろいろなスポーツでからだをつくりましょう。『水泳+筋トレ』の反復継続がとても効果的だと思います。トレーニングが嫌いな人はウォーキングだけでも効果があります。天気のよい日は屋外で運動するのも新鮮です。 &nb...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2026.05.05 Tue 13:08

子どもの運動能力は向上しているのか！？

スイムランもうすぐGWです。長期のお休みはどう過ごされますか！？栄養向上、環境改善で子どもの運動能力は向上しているのか！？文部科学省がおこっている「体力・運動能力調査」によると最近の子どもの体力・運動能力は30年前と比較するとほとんどのテスト項目において数値が低下しています。体格が向上しているにもかかわらず体力・運動能力が低下していることは驚愕の事実です。子どもの体力低下は非常に深刻な...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2026.04.23 Thu 09:32

先日、生徒さんからアルゼンチンタンゴは制限が多くて難しい、と言われた。そうなのだろうか。私はタンゴを始めてから今まで、一度もそう感じたことは無い。初めてタンゴを習った日、アブラッソで自分の意志ではなく、導かれるところに動く、動けてしまうことに感動したことを、今でもはっきり覚えている。勿論、パソの名前がついているものがあるように、基本はあるけれども、本来は、リードがきちんとあれば(そして、リードをきちんと感じていれば)パソを知...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2026.03.29 Sun 12:28

アルゼンチンタンゴは制限が多すぎるのか

先日、生徒さんからアルゼンチンタンゴは制限が多くて難しい、と言われた。そうなのだろうか。私はタンゴを始めてから今まで、一度もそう感じたことは無い。初めてタンゴを習った日、アブラッソで自分の意志ではなく、導かれるところに動く、動けてしまうことに感動したことを、今でもはっきり覚えている。勿論、パソの名前がついているものがあるように、基本はあるけれども、本来は、リードがきちんとあれば(そして、リードをきちんと感じていれば)パソを知...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2026.03.28 Sat 18:22

たまには屋外ランニングもよいで!!

スイムラン桜のシーズンは目前です。だいぶ暖かくなってきました。たまには屋外ランニングもよいです。いつものようにいつものコースで浅草周遊ジョギングにいってきました。ところでスカイツリーのエレベ－ター故障の原因が不明なので怖いですね。（笑隅田川を越えると雷門に到着です。相変わらず混んでいます。日本人より圧倒的に外国人が多いのは観光地だからです。 &n...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2026.02.24 Tue 18:54

パーソナルトレーニングってどうなの！？

スイムラン２月もはやい・・・もうすぐ春かっ～！？数年前に爆増したパーソナルジムですが今は下火になってきました。パーソナルジムというとライザップが有名です。パーソナルジムの相場ってどのくらいかご存じですか！？入会金3万円、コース料金17万円/３ヶ月で20万円ぐらいが相場のようです。大手組織から個人事業まで様々な業態があるのがパーソナルジムです。一人一人に合ったプログラム、...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2026.02.12 Thu 16:18

るパーソナルトレーニングによる事故及び健康被害『消費者安全調査委員会』

スイムラン寒い日が続きます。雪が降りそうですが水泳で元気でいってみよう!! 「スポーツジム等におけるパーソナルトレーニングによる事故及び健康被害について」消費者安全調査委員会マンションの一室やトレジム等での個人指導で事故多発・・・！？昨今、マンツーマンでのトレーニングがプチブレイクしているなかでパーソナルトレーニングの闇も増加しています。知識や技術も乏しい指導者（トレーナー、コーチなど）が適当に指導した結果、重大事故につな...

スイムランブログ水泳指導水泳レッスン｜個人レッスンパーソナルレッスンマンツーマン東京千葉神奈川埼玉- | 2026.01.27 Tue 13:32

なぜ留学したのか

FB で昨日今日さかんに目にする投稿について… Julio Altez さんの2024年の投稿が再び注目を浴びている。端的に書くと、アルゼンチンタンゴの先生になろうとしている外国人がアルゼンチンに来て、英語でレッスンをしてくれ、というのはおかしくないか？文化の一つとしてアルゼンチンタンゴをとらえ、それを伝えていくのであれば、言語も学ぶ必要がある、ということ。ごもっとも！！と思うと同時に、自分が留学したい、と思った動機そのまんまだった。以前にも、こ...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2026.01.25 Sun 01:23

sakura tango festival 2026 に出演します

2026年のさくらタンゴフェスティバルに行きましょ～！！！私は、2回目の参加。前回はタンゴシューズの販売で伺ったのですが、今回はダンサーとして参加させて頂きます✨ 何年ぶりだろうか…4年ぶりかな？楽しみたいと思います～🎵 今からならまだ安い飛行機チケットがありました✈ 一緒に福岡楽しみましょう！！！さて、本日はいつもお世話になっている Cristian & Nao 先生のスタジオの発表会に生徒さん、そして我らの群舞チーム PASO...

Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2025.12.14 Sun 01:32