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ジムとかそのほかトレーニングに関して
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備忘録480

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は胸の日   ベンチプレス×3 インクラインプレス×3 ダンベルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×3   今日は疲労が残っていたのか、調子が悪かったですそういう日もある 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.19 Mon 21:58

備忘録479

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は脚の日   レッグプレス×3 レッグカール×3 カーフレイズ×3 腹筋   レッグプレスは1レップ増えました今日もあっさりと終了 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.18 Sun 19:16

備忘録478

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は肩と二頭と三頭の日   アップライトロウ×3 サイドレイズ×4 ショルダープレス×2 リアデルトフライ×3 ケーブルハンマーカール×2 インクラインカール×1 プレスダウン×1 ケーブルフレンチプレス×1   昨日三頭をやらなかったので今日実施 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.16 Fri 22:10

備忘録477

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は背中の日   ワンハンドラットプルダウン×3 ラットプルダウン×1 ワンハンドローイング×3 ローイング×1 ケーブルプルオーバー×3   ワンハンドラットプルダウンは1レップ増えました今日はあっさりと終了 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.15 Thu 21:46

備忘録474

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は肩と二頭の日   アップライトロウ×3 ワンハンドサイドレイズ×3 サイドレイズ×1 ショルダープレス×2 リアデルトフライ×3 ケーブルハンマーカール×2 インクラインカール×1   昨日の疲れが残っているのか、少し調子の出ないトレーニングでした 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.09 Fri 20:40

備忘録473

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は背中の日   ワンハンドラットプルダウン×3 ラットプルダウン×1 ワンハンドローイング×3 ローイング×1 ナローラットプルダウン×3 腹筋   ワンハンドラットプルダウンは1レップ増えました背中よ広がれ〜 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.08 Thu 21:37

備忘録472

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は胸の日   ベンチプレス×3 インクラインプレス×3 ダンベルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×2 ワンハンドケーブルクロスオーバー×1   ベンチは3セット目が伸びたかも微妙です 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.05 Mon 22:27

K-1WGP × BODY MAKER コラボTシャツ

ジムでのトレーニング用のTシャツを購入しました。   K-1WGP × BODY MAKERのコラボTシャツ。         鏡越しに写真撮ったので反転しちゃってます...   このTシャツ安いです。     K−1Tシャツ2【BODYMAKER ボディメーカー】K-1 WORLD GP コラボ Tシャツ 大雅 たいが 武尊 たける ウェイ ルイ ゲーオ ウィラサクレック 価格:1,080円 (2018/2/5 14:05時点) 感想(0件)   後ろ...

Wonderful Life | 2018.02.05 Mon 14:14

備忘録471

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は脚の日   レッグプレス×3 レッグカール×3 アダクター×2 アブダクター×2 カーフレイズ×3 腹筋   レッグプレスは1レップ増えました脚は順調に伸びてます 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.04 Sun 20:14

備忘録470

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は肩と二頭の日   アップライトロウ×3 ワンハンドサイドレイズ×4 ケーブルワンハンドサイドレイズ×1 ショルダープレス×2 リアデルトフライ×3 腹筋   最近はサイドレイズを多めにやってます 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.02.02 Fri 22:08

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