>
トレーニング
  • JUGEMテーマ
  • MonoColle
  • PICTO

ブログテーマ

ユーザーテーマ

トレーニング

このテーマに投稿された記事:929件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/4723/
トレーニング
このテーマについて
ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ:「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

備忘録575

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は胸の日 インクラインケーブルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×3 クローズドグリップインクラインダンベルプレス×3 腹筋2種   ハイレップスの日。インクラインプレスは1レップ増えました↑(´_ゝ`)↑ 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.16 Thu 21:56

備忘録574

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は肩の日   サイドレイズ×3 フェイスプル×3 フロントレイズ×3 ワンハンドケーブルアームカール×2(ネガティブ)   肩はハイレップスの日。フェイスプルを取り入れてみました(´_ゝ`) 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.14 Tue 21:58

備忘録573

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は背中の日   チンニング×2(荷重) プーリーロウ×2 プローンインクラインシュラッグ×2 ダンベルプルオーバー&EX×1   チンニングはややおまけで1レップ増えました↑プーリーロウ重量を上げました↑(´_ゝ`)↑ 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.13 Mon 20:32

備忘録572

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は胸の日   リバースグリップインクラインプレス×1(4*3*2*1) ダンベルフライ×2 ダンベルプルオーバー×1 肩外旋×3   ダンベルフライはレップ数が増えました↑プルオーバーは重量設定をミスってグダグダに(-"-) 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.12 Sun 20:15

備忘録571

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は脚の日   レッグプレス×1 レッグEX×1 レッグカール×1 カーフレイズ×1 腹筋2種   脚も腹筋もハイレップスの日。ハイレップスの脚をやっている時の顔<`ヘ´> 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.10 Fri 19:50

備忘録570

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は肩と二頭の日   サイドレイズ×2(ネガティブ) ライイングリアレイズ×2(ネガティブ) リバースグリップフロントプレス×2 インクラインカール×2   肩はネガティブと高重量の日。二頭は1レップ増えました↑(´_ゝ`)↑ 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.09 Thu 21:44

備忘録569

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は背中の日   ラットプルダウン×3 マシンロウ×3 プローンインクラインシュラッグ×3 デットストップトライセプス×1(3*2*2*1*1) ワンハンドプレスダウン(ネガティブ)×1   背中はハイレップスの日。回数増えました↑(´_ゝ`)↑ 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.07 Tue 22:23

備忘録568

JUGEMテーマ:トレーニング 今日は胸の日   ダンベルフライ×2 インクラインフライ×2 ダンベルプルオーバー×2 肩外旋×2 腹筋   ダンベルフライとプルオーバーは1レップ増えました↑(´_ゝ`)↑ 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.06 Mon 21:17

備忘録566

JUGEMテーマ:トレーニング 昨日は肩の日   インクラインサイドレイズ×2 サポーティッドリアデルトフライ×2 アーノルドプレス×2   インクラインサイドレイズは重量を上げて行いましたが、まだ早かったという感じでした(-_-;) 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.04 Sat 20:43

備忘録565

JUGEMテーマ:トレーニング 昨日は背中と三頭の日 チンニングネガティブ×2(荷重) プーリーロウ×2 プローンインクラインシュラッグ×2 プルオーバー&EX×2 腹筋×2   背中はネガティブと高重量で、三頭は中重量で(´_ゝ`) 予約・お問い合わせ 主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした 出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸 星指圧マッサージ  TEL 03-5357-8891

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.08.03 Fri 21:56

このテーマに記事を投稿する"

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

全929件中 1 - 10 件表示 (1/93 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!