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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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5/20★G+Walk!

                シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ 体脂肪を減らしたい 免疫力...

猫とクリスマス | 2022.05.24 Tue 08:56

5/13★ピ

              シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   5月も引き続き上半身の引き上げや調整がテーマです。 今月からは上半身の使い方を確認するため...

猫とクリスマス | 2022.05.17 Tue 13:58

新 HP公開!

JUGEMテーマ:フィットネス      こんにちは。    ピラティスルーム・フェイスの HPが下記に変更になりました。また、insutagramも新しく始めましたので、合わせてご覧下さい。    HP              :  https://pilatesfaith.amebaownd.com    insutagram : ユーザーネーム「pilatesroom.faith」      今後とも宜しくお願いします。     ピラティスルーム・フェイス 川島

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.05.14 Sat 21:43

5/6★少人数

            シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。   4月のピが1回少なかったのと 変な気候でみんなの体がガチガチなこともあったりで 5月も引き続き上半身の引き上げや調整をテーマに。   背中とおなかの使い方や みぞおちあたり...

猫とクリスマス | 2022.05.09 Mon 13:31

4/22★キャンドルピラティス

                自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。   呼吸のひとつひとつも丁寧に、 力まずに、 じんわり中から伸びる感覚を大切に🕯   シャエノエルフィットネスサークル"キャンドルピラティス"は 体をゆるめる·ほぐすことが目的の リラクゼーションのクラスです。 ウォームアップとして筋膜リリースの時間を多めにとり かたまった全身...

猫とクリスマス | 2022.04.26 Tue 01:04

4月のお知らせ

   4月に入り、桜も満開です🌸 フィットネスするにも良い季節となりました。    通常のピラティスレッスンに加え、新しいプログラムも始めました。ご自分の目的に合わせ、レッスンやプログラムをお選びください。また、ピラティスは体験レッスンができます。ご自分の行きやすい場所や都合良い曜日を選び、体験してください。お待ちしてま〜す!   1、ピラティス グループレッスン  1)立川教室(ピラティスルーム・フェイス)    健康ピラティス:月・木曜日9時半〜(60分)...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.04.04 Mon 16:45

3/18★G!

            シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ 体脂肪を減らしたい 免疫力を高めたい ボケを予防した...

猫とクリスマス | 2022.03.20 Sun 10:09

3/11★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   3月4月のピは上半身の引き上げや調整をテーマに。   いわ...

猫とクリスマス | 2022.03.14 Mon 01:22

2022年7月〜9月フィットネスサークル開催予定および定員状況

     ✳️参加申込随時受付中✳️     シャエノエルフィットネスサークルは  いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。  ※事前のお手続きは必要です。  参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨    ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか?  ご参加お待ちしてます⭐    ■開催予定および参加要項  ■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.03.07 Mon 00:34

2/25★ピ

          シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   年始恒例の全力ラジオ体操ということで、 2月は第ニの内容をしっかりと。   第二は第一よりも強度が少し高く 正...

猫とクリスマス | 2022.03.02 Wed 15:37

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