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５月のお知らせ

　５月に入り、爽やかな１日となりました。ゴールデンウィークも始まり、人の動きがいっそう多くなりました。コロナのマスク着用の義務もなくなり、少しづつ日常が戻ってきています💓 　爽やかな季節に、少しづつ体もウキウキ動かしていきましょう〜！！今月も Let’s ピラティス！！１、今月のテーマ：「首・肩こり解消」　　首・肩こりの原因はいろいろ考えられますが、まずは「胸椎の硬さ」が原因です。胸や肋　　骨を大きく広げたり伸ばしたりして、胸椎をほぐしていきまし...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.05.01 Mon 14:38

applivでレビュー掲載していただきました

JUGEMテーマ：フィットネス「マッスルカウンター」と「前向きになれる言葉くじ」がapplivでレビュー掲載していただきました。機能面が若干寂しいというレビューですが、真摯に受け止め改善していきたいと思います。レビュー感謝いたします。腕立て伏せカウンター - 掛け声で応援！マッスルカウンター https://app-liv.jp/5346876/ 前向きになれる言葉くじ https://app-liv.jp/5346877/

SINYERS　ラボ | 2023.04.23 Sun 21:44

4/14★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 3月4月は骨盤股関節まわりの使い方を中心に安定させた状態での...

猫とクリスマス | 2023.04.22 Sat 20:21

腕立て伏せカウンター「マッスルカウンター」

JUGEMテーマ：フィットネス合言葉はマッスル・マッチョ！キーワードはマッスル・マッチョ！腕立て伏せをするならマッスルカウンター！マッスルカウンターが、あなたをマッスル・マッチョに！【概要】「腕立て伏せカウンター」は、タップまたは近接センサーを使用して腕立て伏せのカウントを簡単に行えるアプリです。また、ボディビルの掛け声でモチベーションを高め、トレーニングをサポートしてくれます。【特徴】・タップまたは近接センサーで腕立て伏せのカウントが可能・ボディビルの掛け声...

SINYERS　ラボ | 2023.04.11 Tue 22:21

4月代行＆時間変更のお知らせ

こんばん輪！昨日は　又寒かったですね。一度薄着になるとコートやダウンの厚着は重いし(^^; クリーニング出したしっ！　笑身軽で気持ちいいからついつい・・・着るものが難しいです。。寒暖差が激しすぎて　風邪ひきそう。。。💧 昨日は雨と曇り空の後　晴れ今日は　一日中晴天　☀ 夕陽は昨日も今日もキレイでした　((´∀｀)) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.04.09 Sun 19:45

エイジング美エクササイズ　2023新規養成

JUGEMテーマ：フィットネスホームページをご覧頂き有難うございます！エイジング美エクササイズ🄬プログラムの 2023新規養成は夏（8月末～9月頃、大阪開催を予定しています。遠方の方には　オンラインでの対応も可能ですのでお問合せからご相談下さい。エイジング美エクササイズ🄬養成受講対象は　・公民館やサークル、スポーツクラブ等で健康運動指導をされてる方 ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2023.04.09 Sun 18:01

3/31★キャンドルピラティス

自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。呼吸のひとつひとつも丁寧に、力まずに、じんわり中から伸びる感覚を大切に🕯 シャエノエルフィットネスサークル"キャンドルピラティス"は体をゆるめる·ほぐすことが目的のリラクゼーションのクラスです。ウォームアップとして筋膜リリースの時間を多めにとり ...

猫とクリスマス | 2023.04.03 Mon 23:12

４月のお知らせ

　今年は桜の開花が早かったものの、天候が悪く雨が降ったり、気温が低かったりとなかなかお花見に行けませんでしたね🌸　一方、 WBCでは日本が優勝し、日本中に勇気と元気をもらいました💓 　今月もピラティス、頑張りましょう！！１、今月のテーマ：「背中美人を目指しましょう！」　　年齢とともに気になり始める「背中のお肉！」。今月は体全体を動かしながら、背部を引き締めていきます。２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.03.28 Tue 16:37

3/10★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 3月4月は骨盤股関節まわりの使い方を中心に安定...

猫とクリスマス | 2023.03.14 Tue 15:10

2023年7月～9月フィットネスサークル開催予定および定員状況

　✳️参加申込随時受付中✳️　　　シャエノエルフィットネスサークルは　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。　※事前のお手続きは必要です。　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ 　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？　ご参加お待ちしてます⭐ 　■開催予定および参加要項　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2023.03.06 Mon 08:31

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