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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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2023年4月〜6月フィットネスサークル開催予定および定員状況

    　✳️参加申込随時受付中✳️　 　 　シャエノエルフィットネスサークルは 　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 　※事前のお手続きは必要です。 　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨   　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？ 　ご参加お待ちしてます⭐   　■開催予定および参加要項 　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.12.13 Tue 18:39

11/25★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   年末のまとめピまで残り2回！ 基本をしっかりおさらいしながら ...

猫とクリスマス | 2022.11.28 Mon 19:42

11/18★G+Walk！

                  シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ 体脂肪を減ら...

猫とクリスマス | 2022.11.20 Sun 23:26

11/11★ピ

                シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   年末のまとめピまで残り3回！ 基本をしっかりおさらいしながら いろんなバリ...

猫とクリスマス | 2022.11.16 Wed 01:17

１１月のお知らせ

　朝夕少し、寒くなり、日照時間も随分短くなってきました。近くの玉川上水はもうすぐ木々が色づきそうです💓   　ピラティスルーム・フェイスでは、ピラティス以外にもいろいろなプログラムをご用意しております。最近では、体の不調や痛みのある方におすすめの「操体法」をご用意しました。 ぜひ、お試し下さい。   １、ピラティス・グループレッスン 　１）立川スタジオ：月曜日９時１５分〜、木曜日９時半〜 　２）中神スタジオ：月曜日１１時〜（７・１４・２１日） ...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.11.01 Tue 12:14

10/14★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   もう10月に入り今年のまとめ回まで片手で数えられるように。 朝...

猫とクリスマス | 2022.10.18 Tue 18:03

１０月のお知らせ

　１０月に入り、日照時間が短くなり、だんだん秋の訪れを感じてきました。食欲の秋・スポーツの秋となり、体を動かすにも最適のシーズンです！！ 　ピラティスルーム・フェイスでは、いろいろなプログラムをご用意し、皆様をお待ちしております。   １、ピラティス・グループレッスン 　１）立川教室：月曜日９時１５分〜、木曜日９時半〜 　２）中神教室：月曜日〜   ２、ウォーキングのためのピラティス 　１０月１８日（火）9時半〜   ３、からだ勉強会：テ...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.10.04 Tue 09:09

エイジング美エクササイズ認定IR　new！

JUGEMテーマ：フィットネス     エイジング美エクササイズⓇ     バレエやヨガ、ピラティスのメソッドをとりいれた 姿勢改善プログラムです。     バレエの動きが優雅で美しいのは　 なぜだと思いますか？ それは足先、指先、全身の細部に至るまで 身体に意識を向けるからです。     このエクササイズは 特別に強い筋力や柔軟性は要りません。 又、動きの修得がゴールではなく、 身体を機能的に「動かす！」のが目的です。 ...

エイジング美エクササイズ | 2022.09.20 Tue 22:25

2023年1月〜3月フィットネスサークル開催予定および定員状況

    　✳️参加申込随時受付中✳️　 　 　シャエノエルフィットネスサークルは 　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 　※事前のお手続きは必要です。 　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨   　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？ 　ご参加お待ちしてます⭐   　■開催予定および参加要項 　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.09.13 Tue 01:23

9/9★ピ

              シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   早いものでもう9月ということで、 年末のまとめ回にむけ追い込みに入っております。 みなさ...

猫とクリスマス | 2022.09.13 Tue 00:58

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