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カレンダーと日めくり　2月スタート

こんばんわ～☆ 1月が終わりましたあ～👏 月の終わりは　する事も多い、何かとせわしいですね🏃 そのなかのひとつ、カレンダーと日めくりもダイジな行事　笑 31日間、一コマ一コマの大きなカレンダー、見てると 1か月、こんなに日数あったのか～と　マジ見つめました。 2023年スタート！して 1か月が早々に過ぎてゆきました。さっき日付変わ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.02.01 Wed 02:30

1/20★G!!

シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内フィットネスサークルGは有酸素運動(エアロビクスなど)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、全身の筋力アップのほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ体脂肪を減らしたい免疫力を高めたい...

猫とクリスマス | 2023.01.23 Mon 00:31

1/13★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。毎年1月2月は年の初めに気合を入れて頂くべく、すっかり恒例となってきました全力ラジオ体操...

猫とクリスマス | 2023.01.14 Sat 23:38

2023.01.03 10:48 １月のお知らせ　明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。寒い中、コロナ感染者も増えてきておりますが、コロナにも負けない体力（免疫力）をつけて頑張りましょう！１、今月のテーマ：エロンゲーション　　エクササイズの基本となるエロンゲーション（軸の伸長）を中心に、バランスや正中化を意識して行います。２、グループレッスン：毎週月・木曜日の９時半〜（６０分）３、からだ勉強会：１２日（木）１０時４５分〜、今...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.01.03 Tue 11:25

12/23★クリスマス！

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。昨年まではクリスマス回自体に参加条件を設けさ...

猫とクリスマス | 2022.12.26 Mon 12:22

12/16★G!!

@tamatorin #宮野真守 #シャエノエルフィットネスサークル #脂肪燃焼 #サオリーナ ♬ J S - Mamoru Miyano シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内フィットネスサークルGは有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、全身の筋力アップのほか心肺機能や免疫力の向上も目指します...

猫とクリスマス | 2022.12.19 Mon 09:43

12/9★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。年末のまとめピまで残り1回！まとめ回で行うエクササイズを解説...

猫とクリスマス | 2022.12.13 Tue 18:40

2023年4月～6月フィットネスサークル開催予定および定員状況

　✳️参加申込随時受付中✳️　　　シャエノエルフィットネスサークルは　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。　※事前のお手続きは必要です。　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ 　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？　ご参加お待ちしてます⭐ 　■開催予定および参加要項　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.12.13 Tue 18:39

11/25★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。年末のまとめピまで残り2回！基本をしっかりおさらいしながら ...

猫とクリスマス | 2022.11.28 Mon 19:42

11/18★G+Walk！

シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内フィットネスサークルGは有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、全身の筋力アップのほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ体脂肪を減ら...

猫とクリスマス | 2022.11.20 Sun 23:26

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