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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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3/11★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 3月4月のピは上半身の引き上げや調整をテーマに。いわ...

猫とクリスマス | 2022.03.14 Mon 01:22

2022年7月～9月フィットネスサークル開催予定および定員状況

　✳️参加申込随時受付中✳️　　　シャエノエルフィットネスサークルは　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。　※事前のお手続きは必要です。　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ 　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？　ご参加お待ちしてます⭐ 　■開催予定および参加要項　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.03.07 Mon 00:34

2/25★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。年始恒例の全力ラジオ体操ということで、 2月は第ニの内容をしっかりと。第二は第一よりも強度が少し高く正...

猫とクリスマス | 2022.03.02 Wed 15:37

2/18★G+Walk！

シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内フィットネスサークルGは有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、全身の筋力アップのほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ体脂肪を減らしたい免疫力を高めたいボケを予防した...

猫とクリスマス | 2022.02.21 Mon 16:39

エイジング美エクササイズ　オンラインセミナー

JUGEMテーマ：フィットネスホームページをご覧くださり有難うございます！　<(_ _)>　ヽ(^o^)丿エイジング美エクササイズ🄬にご興味があり、受けてみたい方は🌸 オンラインレッスンをしていますのでお問い合わせくださいね。エイジング美エクササイズを学びたい！には養成コースもあります。研修の様子一般の方も歓迎です。又、指導者の方で　エアロビクスやZUMBA、バレエやダ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2022.02.16 Wed 15:48

2/4★少人数

シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。毎年恒例1月2月の全力ラジオ体操は今月から第二に！先月の第一同様今年からはエクササイズとして掘り下げております。それぞれの内容を私と同じ形でできてい...

猫とクリスマス | 2022.02.07 Mon 02:52

エアロビクス養成のご案内

JUGEMテーマ：フィットネスエアロビクス養成コースのご案内です関西から全国で活躍されてる三浦栄紀さん主宰、スタジオエモーションさんで開催される、エアロビクスの養成コースです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・様々なカルチャー、対面レッスンがコロナの影響もあって　オンラインで開催されています。指導の活躍の場は対面ですがスタジオやスポーツク...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2022.01.31 Mon 22:36

1/28★キャンドルピラティス

自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。呼吸のひとつひとつも丁寧に、力まずに、じんわり中から伸びる感覚を大切に🕯 シャエノエルフィットネスサークル"キャンドルピラティス"は体をゆるめる·ほぐすことが目的のリラクゼーションのクラスです。ウォームアップとして筋膜リリースの時間を多めにとりかたまった全身をまずゆるめて...

猫とクリスマス | 2022.01.31 Mon 00:45

JUGEMテーマ：フィットネス　寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ブログの更新間隔が空いてしまいまして、お楽しみにしていた方には申し訳なく感じてます。　コロナウィルスの感染拡大の影響で、私たちの日々の生活をどうしたらいいものかと悩みますよね。自粛生活に慣れた頃に、経済活動を以前のように戻したことで、急激な変化に追われ、慣れた頃にはまたやや自粛のような空気にどうしていいものかと戸惑っています。　こうした...

Know転記なブログ | 2022.01.29 Sat 15:08