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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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8月1DAYレッスンのお知らせ

JUGEMテーマ:フィットネス いつもご利用いただきありがとうございます。   お盆期間中もいつも通り体育館、トレーニング室、老人センター、児童館は開館しております。 コロナウイルス感染対策、熱中症対策にご協力いただき、ご来館をお待ちしております。   本日は8月の1DAYレッスンのご案内です。 8月はお盆過ぎてからの開催となっております。   21日㈯ 13:00〜 ザ・サーキットトレーニング 筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行い、脂肪燃焼をしていきましょう̹...

豊明市福祉体育館 | 2021.08.11 Wed 09:38

8/6★少人数

          シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。   今回は7月8月のテーマでもある 【腹筋】のトレーニングを正しく行うために まず腹筋を使うとはどういうことかなどを しっかり掘り下げてながらエクササイズを行いました。   いつものピのク...

猫とクリスマス | 2021.08.11 Wed 01:16

運動サークル レッスン日程

JUGEMテーマ:フィットネス   10月までのレッスン日程です! カレンダーに✅して頂けたら 嬉しいです♪(^0^) タイミング合えばご利用下さいね☆   8月22日㈰ 11時〜エアロ             12時〜 ヨガ   8月28日㈯ 11時〜エイジング美EX        12時〜エアロ   9月4日㈯ 10時半〜 2階和室     エイジング美EX      12時〜 エアロ   9月5日㈰ 11時〜 エアロ      12時〜  ヨ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2021.08.09 Mon 14:00

やや短めのショートコルセット ダブルボーンタイプでしっかり巻き付け

やや短めのショート #コルセット  ダブルボーンタイプでしっかり巻き付け  太めのひもで強く引っ張っても ひもが切れにくいタイプです   #コルセットの日 #レトワールボーテ #コスプレイヤーさんと繋がりたい #くびれ JUGEMテーマ:フィットネス

海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2021.08.08 Sun 19:29

フィットネスの必需品?盛夏の必須アイテム!

JUGEMテーマ:フィットネス    暑い日々が続いていますね! 日中に外出すると、気が遠くなるほどの暑さで 滅入ってしまいます。   そんな盛夏の必須アイテムをご紹介したいと 思います。フィットネスのお供にもきっと なります!  

Know転記なブログ | 2021.08.07 Sat 21:04

新商品のご案内

JUGEMテーマ:フィットネス いつも福祉体育館をご利用いただきありがとうございます。 今週より新商品の販売を始めましたのでご紹介いたします。   まずは岡崎市、千賀落花生店さん特製の豆 色々な味の豆をご用意しております。   続いて、『豊明メイツ』さん作成のクッキー こちらも様々な味のクッキーをご用意しております。   最後はトレーニング後のお供に、忘れてしまった時には是非‼ プロテインの粉末タイプと飲料タイプの2種類をご用意しております。   お...

豊明市福祉体育館 | 2021.08.06 Fri 13:06

7/30★ピ

            シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   7月8月は腹筋それぞれを意識したエクササイズで、 体幹強化やきれいなお腹周り作りを。   腹筋それぞれと書いたのは、 ちゃんと今どの腹筋に効いてるかを意識しながら...

猫とクリスマス | 2021.08.02 Mon 02:30

令和三年度 後期スポーツ教室のご案内

JUGEMテーマ:フィットネス いつもご利用いただきありがとうございます。 8月1日より『令和3年度 後期スポーツ教室』の申込が始まります。 お申し込み期間が1日〜10日となっておりますのでお早めにお申し込みをお願い致します。

豊明市福祉体育館 | 2021.07.29 Thu 17:56

7/16★G

                    シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ ...

猫とクリスマス | 2021.07.19 Mon 10:43

7/2★少人数

            シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。   →肩が前にあるから腕が上がらない →首(僧帽筋)まで力むからひっかかる →肋骨が開いたままだから背中を反ってしまう   今回は巻き肩反り腰のみなさんだったので、...

猫とクリスマス | 2021.07.05 Mon 01:11

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