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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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11/19★G+Walk!

                    シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ ...

猫とクリスマス | 2021.11.21 Sun 20:48

11/12★ピ

            シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   先月より、 開催をお休みしていた間に歪みまくっていたみなさんの体を矯正 +12月のクリスマス回にむけ、 しっかり強度もある内容を取り入れています。   11月は正し...

猫とクリスマス | 2021.11.15 Mon 01:29

10/22★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   前回より緊急事態宣言中にゆるんだ体に起きてもらうべく 体幹にしっかり効かせる内容に取り組んでいます。   前回みなさんの...

猫とクリスマス | 2021.10.25 Mon 01:07

10/15★G

          シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内   フィットネスサークルGは 有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、 脂肪燃焼を目的としたプログラムです。   音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、 全身の筋力アップのほか 心肺機能や免疫力の向上も目指します。   👉こんな方にオススメ 体脂肪を減らしたい 免疫力を高めたい ボケを予防したい 音楽に合わ...

猫とクリスマス | 2021.10.17 Sun 02:07

10月1DAYレッスンのご案内

JUGEMテーマ:フィットネス   いつもご利用いただきありがとうございます。 10月もあっという間に半分過ぎてしまいました。 10月後半の1DAYレッスンのご案内となります。   10月23日㈯ 13:00〜13:50 体幹を鍛えよう!コアトレエクササイズ   こちらの教室を行います。   市内の方ももちろん。市外の方もご参加OKです。 多くの方のご参加をお待ちしております。   よろしくお願い致します。

豊明市福祉体育館 | 2021.10.13 Wed 14:40

2022年1月〜3月フィットネスサークル開催予定および定員状況

     ✳️参加申込随時受付中✳️     シャエノエルフィットネスサークルは  いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。  ※事前のお手続きは必要です。  参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨    ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか?  ご参加お待ちしてます⭐    ■開催予定および参加要項  ■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2021.10.12 Tue 16:55

10/8★ピ

        シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   お休み期間中に縮んだりたるんだりしてしまった部分を戻すべく お腹の使い方を中心に基本の動きをいくつかピックアップ。   1度できたらずっとできるなんてものではないといえ、 面白いほどにみなさん...

猫とクリスマス | 2021.10.11 Mon 00:19

キャンドルピラティス開催のお知らせ

  今月29日は半年ぶり&今年最後のキャンドルピラティス回を開催します。   キャンドルピラティスの回は キャンドルの灯りの中で、 自分の呼吸や筋肉の小さな動きなどに向き合い、 しっかりと全身を緩めることを目的とした ストレッチメインの回です。   今までは暗さで鏡での確認がしてもらえないことなどから、 わからないまま無理をしたり間違えてケガをしたりがないよう 普段からサークルにご参加頂いている方のみの受付とさせて頂いていたのですが、 2021年から少し内容...

猫とクリスマス | 2021.10.05 Tue 12:48

10/1★少人数

          シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。   8/20〜9/24が開催中止となり、 参加のみなさんにとって久しぶりの運動となった今回、 体をほぐすことや感覚を思い出して頂くことを優先に ストレッチをしっかり行ないました。   正しい...

猫とクリスマス | 2021.10.03 Sun 20:11

フィットネスサークルクリスマス(2021)へのお申込みについて

  2021年のフィットネスサークルクリスマスについてお知らせです。   クリスマス回は一年の締めくくりと確認に強度の高いポーズに挑戦するほか みなさんへのクリスマスプレゼント配布などがあり 普段からシャエノエルのサークルまたはサロンにて 体を動かして頂いている方のみご参加頂けるようお申込みに条件があります。   今年は下記いずれかにあてはまる方がお申込み頂けます。 8/20〜12/17にピ/Gに7回以上参加実績のある方 12/24が有効期間内のコンディショニングプログラム...

猫とクリスマス | 2021.10.01 Fri 08:25

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