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✳️参加申込随時受付中✳️ シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐ ■開催予定および参加要項 ■感染症予防に関するお願い ...
猫とクリスマス | 2023.06.24 Sat 23:50
そろそろ梅雨の時期になると、うっとうしくなってきますね! ピラティスで、心も体もウキウキ動かし、嫌な気分も吹っ飛ばしましょう〜!! 1、今月のテーマ:「二の腕を引き締める」 プルプル揺れる二の腕のお肉を、引き締めるために脇の筋肉「前鋸筋」を使って、エクササイズを行なっていきます。 2、グループレッスン:毎週月曜日10時〜・木曜日の9時半〜(60分) 3、からだ勉強会:14日(水)10時45分〜 今月は、「前鋸筋」を使っ...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.05.31 Wed 14:24
今日、5月8日から コロナが新型ウイルス2類から インフルエンザと同様、5類へ移行! ようやく、ようやく、 終息といえるのかな・・・ まる3年、春は4年目、 はやかったようであり、 いろんな行動が制限され、 休業もあったし、 耐え抜いた時間もあったから やっぱり長かったかな。。。 3月にマスクが任意になった時、 スポーツクラブでは検温はなくなり、 お客様はマスクは自...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.05.09 Tue 01:08
川崎『どこからわいて出やがった』 鈴木『(土下座)どうもすいませんでした!頭変になっちゃう!わ、私の負けです!』 雄喜『うかつだったぜ』 清春『吐いちゃう!イジメられてボク壊れちゃったよ!!ひゃうぅ!(放屁)』 AAAニコー『敗れた者が死ぬのです』 西村『ヒィィッ!パンパンになっちゃう!い、いやーん(失禁)』 伴野『ふざけんじゃねえ』 漾『レイプされて地獄悪魔の私はシャブ漬けなの!!身も心もメチャクチャなのー!(女物の下着を穿いて脱糞する)』 安奈『アドナイ・ツァバオト』 眞呼『ケツマンコのボクをイジ...
天才・裕幸のブログ | 2023.05.07 Sun 13:45
5月に入り、爽やかな1日となりました。ゴールデンウィークも始まり、人の動きがいっそう多くなりました。コロナのマスク着用の義務もなくなり、少しづつ日常が戻ってきています💓 爽やかな季節に、少しづつ体もウキウキ動かしていきましょう〜!!今月も Let’s ピラティス!! 1、今月のテーマ:「首・肩こり解消」 首・肩こりの原因はいろいろ考えられますが、まずは「胸椎の硬さ」が原因です。胸や肋 骨を大きく広げたり伸ばしたりして、胸椎をほぐしていきまし...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.05.01 Mon 14:38
JUGEMテーマ:フィットネス 「マッスルカウンター」と「前向きになれる言葉くじ」がapplivで レビュー掲載していただきました。 機能面が若干寂しいというレビューですが、真摯に受け止め 改善していきたいと思います。 レビュー感謝いたします。 腕立て伏せカウンター - 掛け声で応援!マッスルカウンター https://app-liv.jp/5346876/ 前向きになれる言葉くじ https://app-liv.jp/5346877/
SINYERS ラボ | 2023.04.23 Sun 21:44
シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内 シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。 3月4月は骨盤股関節まわりの使い方を中心に 安定させた状態での...
猫とクリスマス | 2023.04.22 Sat 20:21
JUGEMテーマ:フィットネス 合言葉はマッスル・マッチョ! キーワードはマッスル・マッチョ! 腕立て伏せをするならマッスルカウンター! マッスルカウンターが、あなたをマッスル・マッチョに! 【概要】 「腕立て伏せカウンター」は、タップまたは近接センサーを使用して腕立て伏せのカウントを簡単に行えるアプリです。また、ボディビルの掛け声でモチベーションを高め、トレーニングをサポートしてくれます。 【特徴】 ・タップまたは近接センサーで腕立て伏せのカウントが可能 ・ボディビルの掛け声...
SINYERS ラボ | 2023.04.11 Tue 22:21
こんばん輪! 昨日は 又寒かったですね。 一度薄着になると コートやダウンの厚着は重いし(^^; クリーニング出したしっ! 笑 身軽で気持ちいいから ついつい・・・ 着るものが難しいです。。 寒暖差が激しすぎて 風邪ひきそう。。。💧 昨日は雨と曇り空の後 晴れ 今日は 一日中晴天 ☀ 夕陽は昨日も今日もキレイでした ((´∀`)) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.04.09 Sun 19:45
JUGEMテーマ:フィットネス ホームページをご覧頂き 有難うございます! エイジング美エクササイズ🄬プログラムの 2023新規養成は 夏(8月末〜9月頃、大阪開催を予定しています。 遠方の方には オンラインでの対応も可能ですので お問合せからご相談下さい。 エイジング美エクササイズ🄬養成 受講対象は ・公民館やサークル、スポーツクラブ等で健康運動指導をされてる方 ...
エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2023.04.09 Sun 18:01
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