- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
フィットネス
このテーマに投稿された記事：1894件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
-
作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エイジング美エクササイズ Youtubeチャンネル
今日は 2回目の投稿です☆ 今日の夕方に撮影した動画、 編集したてのほやほやを 笑 Youtubeチャンネルにアップしました☆ はやいもので 31回の投稿を数えます🤩 31回目は 反り腰対策です。 お腹も使って 骨盤の位置を整えながら 体幹強化につなげます。 股関節、腰や膝への負担軽減にも！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先日、敬老の日でした。 いま、日本では 10人に1人が80歳だ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.09.23 Sat 23:16
2024年1月〜3月フィットネスサークル開催予定および定員状況
✳️参加申込随時受付中✳️ シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？ ご参加お待ちしてます⭐ ■開催予定および参加要項 ■感染症予防に関するお願い ...
猫とクリスマス | 2023.09.21 Thu 11:58
エイジング美エクササイズ 2023秋 新規養成のご案内
JUGEMテーマ：フィットネス エイジング美エクササイズ 認定インストラクター養成 2023年 秋 新規研修 ＆ 体験勉強会のお知らせ ・ … ・ … ・ … エイジング美エクササイズって？ どんなプログラムか？ つまみ食い程度ですが 体験、知って頂ける機会があります！ 又、健康に役立つ情報も学べます！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...
エイジング美エクササイズ | 2023.09.11 Mon 15:52
エイジング美エクササイズ 2023秋 新規養成のご案内
JUGEMテーマ：フィットネス エイジング美エクササイズ 認定インストラクター養成 2023年 秋 新規研修 ＆ 体験勉強会のお知らせ ・ … ・ … ・ … エイジング美エクササイズ🄬って？ どんなプログラムか？ つまみ食い程度ですが 体験、知って頂ける機会があります！ 又、健康に役立つ情報も学べます！ ・・・・・・・・・・・・・・・...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2023.09.11 Mon 15:22
９月のお知らせ
８月も、最高気温が毎日３５℃を超える熱暑が続いており、秋はまだなかなか近づきそうにありません。 ９月のピラティスは、まずは疲れた身体をしっかりほぐしながら、秋に向けての準備をしていきたいと思います。 １、今月のテーマ：「前面筋を鍛える！」 気になるや太腿やお腹の筋肉など体の前面筋鍛え、「スッキリシルエット」を実現しましょう。 ２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分） ３、からだ勉強会：９月１９日（火）１...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.08.30 Wed 15:03
８月のお知らせ
７月は、猛暑日の日数が過去最高を記録しました。８月に入ってもまだまだ、この暑さは続きそうですが私たちの身体は一生懸命頑張っていますね💓 ８月のピラティスは、まずは疲れた身体をほぐし、エクササイズを行なっていきます。また、オンラインレッスンでは「ほぐし＆ストレッチ」を行います。身体を癒したい方はぜひ、ご参加ください。お待ちしております。 １、今月のテーマ：「足のアーチの引き上げ」 重力に負けない引き上がった身体を作るために、足のアーチをしっかり引き上げるエクササイズを行い...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.08.01 Tue 11:00
８月のお知らせ
７月は、最高気温が毎日３５℃を超える熱暑が続いておりますが、まだまだ続きそうな記録にわたしたちの身体は一生懸命頑張っています。 ８月のピラティスは、まずは疲れた身体をしっかりほぐし、エクササイズを行なっていきます！ １、今月のテーマ：「足のアーチの引き上げ」 重力に負けない引き上がった身体を作るために、足のアーチをしっかり引き上げるエクササイズを行います。 ２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分） ３、からだ勉強会：８月はお休みです。 ...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.08.01 Tue 07:11
７月のお知らせ
まだまだ梅雨時の鬱陶しい日が続いていますが、夏に向かって気分もウキウキしたいですね💓 今月のピラティスは、下半身のむくみ解消のためのエクササイズをご用意しております！この機会に、ぜひお試しください。 １、今月のテーマ：「下半身のむくみを解消！」 脚を上げることで老廃物を上に流し、血流を UP!! そのために活躍する「腸腰筋」を鍛えていきます。 ２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分） ３、からだ...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.06.27 Tue 15:18
2023年10月〜12月フィットネスサークル開催予定および定員状況
✳️参加申込随時受付中✳️ シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？ ご参加お待ちしてます⭐ ■開催予定および参加要項 ■感染症予防に関するお願い ...
猫とクリスマス | 2023.06.24 Sat 23:50
６月のお知らせ
そろそろ梅雨の時期になると、うっとうしくなってきますね！ ピラティスで、心も体もウキウキ動かし、嫌な気分も吹っ飛ばしましょう〜！！ １、今月のテーマ：「二の腕を引き締める」 プルプル揺れる二の腕のお肉を、引き締めるために脇の筋肉「前鋸筋」を使って、エクササイズを行なっていきます。 ２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分） ３、からだ勉強会：１４日（水）１０時４５分〜 今月は、「前鋸筋」を使っ...
PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.05.31 Wed 14:24
全1000件中 41 - 50 件表示 (5/100 ページ)
