ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

フィットネス

このテーマに投稿された記事：1875件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/

Tweet
Check

: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
: 作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

梅田中津レッスン　再開❣

大阪梅田でのオープンクラスのご案内です♪ 入会金なし　ビジターでいつでもご参加頂けます。コロナで休業してたレッスンを再開致します★ 場所：　スプラウトレンタルスタジオ北梅田　　　　　P　スタジオ　アクセス：阪急梅田茶屋町改札口から徒歩５分　　　　　徒歩御堂筋線中津駅　4号出口上がって　　　　　左手1階がファミリーマートのビル3階日時：　4月　12日　㈮　19時～ &nbs...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2024.03.26 Tue 23:16

2024年7月～9月フィットネスサークル開催予定および定員状況

　✳️参加申込随時受付中✳️　　　シャエノエルフィットネスサークルは　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。　※事前のお手続きは必要です。　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ 　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？　ご参加お待ちしてます⭐ 　■開催予定および参加要項　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2024.03.18 Mon 00:13

2024年　春🌸　舞台も　確定申告も　無事終えて❣ 健康経営事業もスタート！ 4月から　又新たなクラスがスタートします★ ホームページもリニューアル致しました★ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・このページは　ヨガクラス専用になります★ヽ(^o^)丿受講できるクラスのタイトルナビもHPにできましたので検索しやすいと思います★ 今後とも宜しくお願い致します<(_ _)> ・・・・・・・・・・・...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2024.03.12 Tue 18:22

３月のお知らせ

こんにちは。まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様、お元気ですか？　ピラティスルーム・フェイスでは、３月１日〜４月末まで「能登半島地震応援・チャリティレッスン」を行います。詳細は、下記（写真ポスター）を参考にして下さい。１、３月のテーマ：『後面筋』の動きを促す。　　臥位のエクササイズ（ブリッジなど）で、後面筋の動きを促し、体幹の伸長や股関節を獲得します。２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分） ...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2024.02.29 Thu 15:15

２月のお知らせ

　こんにちは。暦の上では、もうすぐ「春」ですが、冬はこれからが本番ですね！　寒さに負けない身体を目指し、今月もレッスン頑張りましょう〜！２月のピラティスは、『腹斜筋』をテーマに、正中化およびバランス能力の向上を目指します。１、今月のテーマ：『腹斜筋』の動きを促す。　　臥位のエクササイズを中心に、腹斜筋の動きを促し、正中化・バランス能力を獲得します。２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分） ...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2024.01.30 Tue 14:08

「広告・PR」トレーニングに最適なダンベルを購入しました！（初心者）

JUGEMテーマ：フィットネス　2024年も３週間が過ぎてしまいました。あっという間でビックリしてしまいます。今週は急に寒くなり、気温の変化に身体が付いていけずに体調を崩してしまいました。また、気温が下がると身体を動かすのが辛くなったり、自室に篭るようになりがちで、寒いと空腹が辛くなり、多めに食事を取ってしまうこともあり、太りがちになってしまう要因が増えます。　「今年こそは！」と毎年年始に誓うのですが、モチベーションを持ち続...

Know転記なブログ | 2024.01.27 Sat 20:42

１月のお知らせ

　新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。寒さに負けず、風邪など引かない身体を作っていきましょう〜！　１月のピラティスは、『正中化』をテーマに「内転筋の動きを促し」、体幹の安定を目指します！１、今月のテーマ：『正中化』　　臥位のエクササイズを中心に、内転筋の動きを促し、体幹の安定を獲得します。２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分）３、からだ勉強会：１...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.12.28 Thu 14:05

2024年4月～6月フィットネスサークル開催予定および定員状況

猫とクリスマス | 2023.12.10 Sun 03:49

12 月のお知らせ

　朝晩寒くなり、今年もあと１ヶ月となりました。寒さに負けない身体作りを心がけましょう〜！　１２月のピラティスは、『正中化』を意識し、「体幹の安定」を目指します！１、今月のテーマ：『正中化』　　脊柱が左右にずれず、体の中心に位置するようエクササイズを行います！！２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半〜（６０分）３、からだ勉強会：１２月１１日（月）１０時４５分〜　「正中化」をテーマに、座学＆...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.11.28 Tue 10:59

１１月のお知らせ

　朝晩少し寒くなり、そろそろ暖房の時期になりますね💓日中は過ごしやく、いいお天気が続いているので、スポーツの秋本番にはもってこいの季節です！　１１月のピラティスは、ローラーピラティスで最も大切な『軸の伸長（エロンゲーション）』を意識し、行なっていきます！！１、今月のテーマ：『軸の伸長（エロンゲーション）』　　地球の重力に対して、身体を持ち上げるという根源的な機能を養います！！２、グループレッスン：毎週月曜日１０時〜・木曜日の９時半...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2023.10.31 Tue 10:33

このテーマに記事を投稿する"