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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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8/26★ピ

                  シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   2022年後半となる先月から 正しい位置を大切に意識しながらの全...

猫とクリスマス | 2022.09.01 Thu 03:31

9月のお知らせ

JUGEMテーマ:フィットネス    まだ夏の暑さが消えませんが、虫の音が聞こえたり、少しづつ秋めいてきました。もうすぐ「スポーツの秋」です!! ピラティスルーム・フェイスでは、下記の プログラムを実施しております。ぜひ、ご参加下さいね。   1、ピラティス・グループレッスン  1)立川教室:月・木曜日9時半〜  2)中神教室:月曜日11時〜   2、ウォーキングのためのピラティス  9月13日(火)9時半〜   3、オンラインレッスン ...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.08.31 Wed 22:26

サークルクリスマスへのお申込みについて

  年末のサークルクリスマスを今年から第一部(まとめトレーニング)と第二部(プレゼント抽選会)にわけ、 第一部については空きがあればどなたでもご参加頂けるようにしました。   第二部へのお申込みには条件があり、 今月8月よりお申込に必要な参加回数のカウント対象期間となっております。 8月〜11月のうちピ・Gへの参加およびサロントレーニングの利用が8回以上でお申込み頂けます🍀   ピ・Gの開催は9月が3回、10月が2回、11月が3回なので 今月からの参加でもまだ間に合います...

猫とクリスマス | 2022.08.28 Sun 03:30

8/12★ピ

            シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   2022年後半となる先月から 正しい位置を大切に意識しながらの全身エクササイズの内容ですすめています。 &...

猫とクリスマス | 2022.08.14 Sun 02:10

8/5★少人数

              シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。     先月より下半身の使い方も意識しながら全身を正しい位置に整えるトレーニングを。   仕事や運転に家事など、 毎日繰り返して同じ姿勢でいることが多い大人...

猫とクリスマス | 2022.08.08 Mon 00:26

8月のお知らせ

   毎日、暑い日が続き、またコロナ感染者も増えてきておりますが、皆様お元気ですか?ピラティスルーム・フェイスでは8月も、暑さ&コロナに負けず、実施します!     1、今月のテーマ:エロンゲーション   エクササイズの基本となるエロンゲーション(軸の伸長)を中心に、バランスや正中化を意識して行います。   2、グループレッスン:毎週月・木曜日の9時半〜(60分)   3、ウォーキングのためのピラティス:8月2日(火)9時半〜(60分) &...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.07.28 Thu 15:35

7/22★ピ

              シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   今月からは下半身調整のエクササイズをメインに。 先月まで半年みっちり確認と調整をした(はず...

猫とクリスマス | 2022.07.25 Mon 15:03

体験会&セミナーのご案内 

JUGEMテーマ:フィットネス       一昨年春まで お世話になっていた 京都 烏丸にあります、   FitnessGuideさん主催の体験会&セミナーのご案内です☆   ご興味のある方は ご覧ください!   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・   ?姿勢分析アプリの無料体験セミナー ?リピート率アップに繋がる傾聴セミナーを ご案内させてください。     ?姿勢分析アプリ無料体験セミナー   @7/30(土)20:00...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2022.07.19 Tue 21:13

7/8★ピ

                    シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内   シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は 姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。 ピラティスをベースに、 体幹と呼吸を意識した 筋トレやストレッチなどのエクササイズを テーマに合わせ行います。   今月からは下半身調整のエクササイズをメインに。 ...

猫とクリスマス | 2022.07.11 Mon 10:39

7/1★少人数

              シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内 少人数クラスは 最大4名という目の行き届く人数で行うことで、 通常回では気づけなかったクセなどを直し フォームを確認して頂く目的のクラスです。     今年はなんだかんだ前半の半年を上半身の調整に費やしたので その感覚をもって今月からは下半身調整のエクササイズを。   そもそも体はつながっているので...

猫とクリスマス | 2022.07.06 Wed 20:38

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