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フィットネスサークル参加申込の受付期限およびお手続き方法についてあらためてご案内させて頂きます。 受付期限について ◆スポットでのお申込み 決定している開催日程の中からお好きな回を1回からお申込み頂けます。 定員に空きがある場合原則として当日の12時までお申込み受付可能です。 サオリーナ預かりは開催日前分のみのため当日分のお手続きはサロン来店またはオンライン決済のいずれかとなります。 サロンのへ来店について当日のご予約は受付できません...
猫とクリスマス | 2024.12.02 Mon 01:40
フィットネスサークルを再開にあたり 皆さんに安全に楽しく運動して頂くためのご案内とお願いです。 ご協力頂く項目が多くご不便をおかけしますが、 皆様に気持ちよくご利用頂くためにも、 どうかご理解を頂きますようお願いいたします。 ▼サークルへの参加について 感染症予防対策としてご利用に制限を設けさせて頂きます。 ご利用の際は必ず下記をご確認ください。 感染症予防に関するお知らせとお願い ▼定員について 定員を最大10名とすることと...
猫とクリスマス | 2024.12.02 Mon 01:36
✳️参加申込随時受付中✳️ シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐ ■開催予定および参加要項 ■感染症予防に関するお願い ...
猫とクリスマス | 2024.12.01 Sun 09:39
こんにちは。 今年もあと1ヶ月となり、やっと冬らしい寒さも訪れてまいりました。 12月は1年のまとめとして、「エロンゲーション」を意識し、立位のエクササイズを行っていきたいと思います。 尚、ピラティスルーム・フェイスは、現在改築のためご不便をおかけしておりますが、通常通り実施いたしますので、よろしくお願いします。 1、12月のテーマ:『立位でのエロンゲーション』 立位のエクササイズを中心に、FRPの基本であるエロゲーションを体得します! ...
PILATES ROOM FAITH ブログ | 2024.11.29 Fri 11:18
こんにちは。 やっと、秋らしくなってきました🍂いよいよスポーツの秋本番です!! 体調を整え、楽しくレッスンしましょう〜。 ピラティスルーム・フェイスは、10月21日より改築のためご不便をおかけしますが、通常通り実施いたしますので、よろしくお願いします。 1、11月のテーマ:『後面筋を動きを促す』(背臥位) ブリッジのエクササイズがスムーズにできるよう、体幹の安定&伸長を目指します! 2、グループレッスン:毎週月曜...
PILATES ROOM FAITH ブログ | 2024.10.30 Wed 16:12
10月 20日 はやいもので もう20日!? マジマジとカレンダーを 見てしまいがちになります 笑 1日が速い、一週間が速い、 日曜日、光る君へを観てはその瞬間は 来週が待ち遠しいですが・・・ 先に述べたように 1日が速い、1週間が速いから 充分な感覚で 日曜がきます。笑 ほんと! 毎日がはやいです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 寒暖差が激しいせいか、 気持ちも気分...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2024.10.20 Sun 19:52
JUGEMテーマ:フィットネス 10月3日 72回 JMFA マタニティフィットネスコンベンション 10月12日 オンラインセミナー と無事に終えました。 ヽ(^o^) ご参加頂いた、皆様、有難うございました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 日本マタニティフィットネス協会さんを通じて 参加者の方々から アンケートにて 以下の内容コメントを頂きました。 受講者:インストラクタ...
エイジング美エクササイズ | 2024.10.15 Tue 14:32
こんにちは。最高気温が30℃を超えない日があり、ホッとしていますがこれからを超える日もあり、まだまだ秋本番には遠いですが確実に秋は近づいていますね! ピラティスルーム・フェイスは、10月21日より改築のためご不便をおかけしますが、通常通り実施いたしますので、よろしくお願いします。 1、10月のテーマ:『側腹の伸長?』(膝立ち位) 前回のテーマである「体幹の安定」を膝立ち位で行えるようにし、側腹の動きを促していきます。背中側の腰方形筋も意識し、行なっていきます。 ...
PILATES ROOM FAITH ブログ | 2024.09.30 Mon 14:36
✳️参加申込随時受付中✳️ シャエノエルフィットネスサークルは いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。 ※事前のお手続きは必要です。 参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか? ご参加お待ちしてます⭐ ■開催予定および参加要項 ■感染症予防に関するお願い ...
猫とクリスマス | 2024.09.07 Sat 03:13
こんにちは。長引く台風10号の影響で東京も大雨が降っております。皆様のお過ごしの地域は大丈夫ですか?台風のおかげで、少し気温が落ち着いてきたのは、少しホッとするところです。 これから秋に向かい、夏の疲れが出ないよう、体をほぐし鍛えていきましょう〜!! 1、9月のテーマ:『側腹の伸長?』(膝立ち位) 前回のテーマである「体幹の安定」を膝立ち位で行えるようにし、側腹の動きを促していきます。今月は、膝立ち位のエクササイズを中心に行います。 2、グループレッス...
PILATES ROOM FAITH ブログ | 2024.08.30 Fri 15:13
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