フィットネスのブログ記事をまとめ読み！全1,834件の9ページ目

10/8★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。お休み期間中に縮んだりたるんだりしてしまった部分を戻すべくお腹の使い方を中心に基本の動きをいくつかピックアップ。 1度できたらずっとできるなんてものではないといえ、面白いほどにみなさん...

猫とクリスマス | 2021.10.11 Mon 00:19

今月29日は半年ぶり&今年最後のキャンドルピラティス回を開催します。キャンドルピラティスの回はキャンドルの灯りの中で、自分の呼吸や筋肉の小さな動きなどに向き合い、しっかりと全身を緩めることを目的としたストレッチメインの回です。今までは暗さで鏡での確認がしてもらえないことなどから、わからないまま無理をしたり間違えてケガをしたりがないよう普段からサークルにご参加頂いている方のみの受付とさせて頂いていたのですが、 2021年から少し内容...

猫とクリスマス | 2021.10.05 Tue 12:48

10/1★少人数

シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。 8/20〜9/24が開催中止となり、参加のみなさんにとって久しぶりの運動となった今回、体をほぐすことや感覚を思い出して頂くことを優先にストレッチをしっかり行ないました。正しい...

猫とクリスマス | 2021.10.03 Sun 20:11

フィットネスサークルクリスマス(2021)へのお申込みについて

2021年のフィットネスサークルクリスマスについてお知らせです。クリスマス回は一年の締めくくりと確認に強度の高いポーズに挑戦するほかみなさんへのクリスマスプレゼント配布などがあり普段からシャエノエルのサークルまたはサロンにて体を動かして頂いている方のみご参加頂けるようお申込みに条件があります。今年は下記いずれかにあてはまる方がお申込み頂けます。 8/20～12/17にピ/Gに7回以上参加実績のある方 12/24が有効期間内のコンディショニングプログラム...

猫とクリスマス | 2021.10.01 Fri 08:25

エイジング美エクササイズ更新研修2021

JUGEMテーマ：フィットネス　いつぶりでしょう　笑久しぶりに「養成・勉強会」のページ更新ですっ！年に数回、地味ですが　(;'∀') セミナー、勉強会はオンラインで実施しています。現在、コロナの影響もあって、2019年以降、エイジング美エクササイズ🄬の研修は、更新のみです。新規は開催しておりません。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・写真は　　9月　5日 ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2021.09.17 Fri 20:44

エイジング美エクササイズ🄬更新研修2021

JUGEMテーマ：フィットネス　いつぶりでしょう　笑久しぶりに「養成・勉強会」のページ更新ですっ！年に数回、地味ですが　(;'∀') セミナー、勉強会はオンラインで実施しています。現在、コロナの影響もあって、2019年以降、エイジング美エクササイズ🄬の研修は、更新のみです。新規は開催しておりません。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・写真は　　9月　5日 ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2021.09.17 Fri 20:44

エイジング美エクササイズ🄬更新研修2021

JUGEMテーマ：フィットネス　いつぶりでしょう　笑久しぶりに「養成・勉強会」のページ更新ですっ！年に数回、地味ですが　(;'∀') セミナー、勉強会はオンラインで実施しています。現在、コロナの影響もあって、2019年以降、エイジング美エクササイズ🄬の研修は、更新のみです。新規は開催しておりません。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・写真は　　9月　5日 ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2021.09.17 Fri 20:44

コーディネーショントレーニング親子教室開催します

JUGEMテーマ：フィットネスいつもご利用いただきありがとうございます。 9月に入り少し涼しくなってきたと思いきや、暑くなったりと寒暖の差が多い日が続いておりますが、体調は崩されていませんか？今回は23日木曜日、秋分の日に開催されます『コーディネーショントレーニング親子教室』のご案内です。 ◎コーディネーショントレーニングとは◎ 運動神経が良い人というのは、自身の体やボールなどの道具を思った通り動かせる人のことを言いこの能力を高める目的で行うト...

豊明市福祉体育館 | 2021.09.12 Sun 15:28

フィットネスサークル開催中止のお知らせ

緊急事態宣言期間延長のため下記日程のフィットネスサークル開催を中止します。 9/17(金)20:15～21:45　G 9/24(金)20:15～21:45　ピ該当の回にお申込みを頂いている方へ別途メールにて返金について等ご連絡をさせて頂いております。ご確認をお願いいたします。 ◆12/24クリスマス回へのお申込み条件についてクリスマス回へのお申込み条件【参加実績7回】は現時点ではそのままとさせて頂きます。今後調整が必要と判断した場合はあらためてご案内させて頂き...

猫とクリスマス | 2021.09.10 Fri 17:50

オープンクラス☆　レッスンのお知らせ

JUGEMテーマ：フィットネスオープンクラスレッスンのご案内です！ 9月5日　日曜日スタジオファンキーバナナ🍌さんにて谷町線駒川中野駅又は　近鉄南大阪線針中野駅 ⭐️ ZUMBA 15:00〜16:00 ⭐️ エイジング美エクササイズ 16:30〜17:15 レッスンは検温、マスク、消毒などの感染予防策、徹底して間隔をし...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2021.08.30 Mon 12:59

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