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5/13★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 5月も引き続き上半身の引き上げや調整がテーマです。今月からは上半身の使い方を確認するため...

猫とクリスマス | 2022.05.17 Tue 13:58

新 HP公開！

JUGEMテーマ：フィットネス　こんにちは。　ピラティスルーム・フェイスの HPが下記に変更になりました。また、insutagramも新しく始めましたので、合わせてご覧下さい。　HP : https://pilatesfaith.amebaownd.com insutagram ：ユーザーネーム「pilatesroom.faith」　今後とも宜しくお願いします。ピラティスルーム・フェイス　川島

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.05.14 Sat 21:43

5/6★少人数

シャエノエルフィットネスサークル"少人数クラス"のご案内少人数クラスは最大4名という目の行き届く人数で行うことで、通常回では気づけなかったクセなどを直しフォームを確認して頂く目的のクラスです。 4月のピが1回少なかったのと変な気候でみんなの体がガチガチなこともあったりで 5月も引き続き上半身の引き上げや調整をテーマに。背中とおなかの使い方やみぞおちあたり...

猫とクリスマス | 2022.05.09 Mon 13:31

4/22★キャンドルピラティス

自分のカラダの"その"部分を意識的に動かしてみる。呼吸のひとつひとつも丁寧に、力まずに、じんわり中から伸びる感覚を大切に🕯 シャエノエルフィットネスサークル"キャンドルピラティス"は体をゆるめる·ほぐすことが目的のリラクゼーションのクラスです。ウォームアップとして筋膜リリースの時間を多めにとりかたまった全身...

猫とクリスマス | 2022.04.26 Tue 01:04

4月に入り、桜も満開です🌸　フィットネスするにも良い季節となりました。　通常のピラティスレッスンに加え、新しいプログラムも始めました。ご自分の目的に合わせ、レッスンやプログラムをお選びください。また、ピラティスは体験レッスンができます。ご自分の行きやすい場所や都合良い曜日を選び、体験してください。お待ちしてま～す！１、ピラティス　グループレッスン　１）立川教室（ピラティスルーム・フェイス）　　　健康ピラティス：月・木曜日９時半～（６０分）...

PILATES ROOM "FAITH" BLOG | 2022.04.04 Mon 16:45

3/18★G！

シャエノエルフィットネスサークル"G"のご案内フィットネスサークルGは有酸素運動(エアロビクス)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせた、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。音楽に合わせ楽しくカラダを動かしながら、全身の筋力アップのほか心肺機能や免疫力の向上も目指します。 👉こんな方にオススメ体脂肪を減らしたい免疫力を高めたいボケを予防した...

猫とクリスマス | 2022.03.20 Sun 10:09

3/11★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。 3月4月のピは上半身の引き上げや調整をテーマに。いわ...

猫とクリスマス | 2022.03.14 Mon 01:22

2022年7月～9月フィットネスサークル開催予定および定員状況

　✳️参加申込随時受付中✳️　　　シャエノエルフィットネスサークルは　いつでもお好きな回に1回から参加して頂けます。　※事前のお手続きは必要です。　参加実績に応じリンパトリートメントへのご招待も✨ 　ぜひ週に1回の運動から健康管理をはじめてみませんか？　ご参加お待ちしてます⭐ 　■開催予定および参加要項　■感染症予防に関するお願い ...

猫とクリスマス | 2022.03.07 Mon 00:34

2/25★ピ

シャエノエルフィットネスサークル"ピ"のご案内シャエノエルフィットネスサークル"ピ"は姿勢の改善や痩せやすい体づくりをめざす目的の回です。ピラティスをベースに、体幹と呼吸を意識した筋トレやストレッチなどのエクササイズをテーマに合わせ行います。年始恒例の全力ラジオ体操ということで、 2月は第ニの内容をしっかりと。第二は第一よりも強度が少し高く正...

猫とクリスマス | 2022.03.02 Wed 15:37