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フィットネス

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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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ガンバルーンのご紹介！！

JUGEMテーマ：フィットネスいつもご利用頂きありがとうございます!! 本日は体育館で取り扱っている【ガンバルーン】を紹介します！！こちらは柔らかいゴムで出来たボール入れる空気の量でやわらかさが変化します。はじめは小さくたたんでありますので、付属のストローでふくらましてください。投げるのはもちろんですが、やわらかくしてひざではさんだり手のひらでつかんだりと色々な使い方が可能です！！ご購入の際には簡単なトレーニング...

豊明市福祉体育館 | 2019.02.20 Wed 18:01

門真サークル1周年記念イベント！

JUGEMテーマ：フィットネス子ども～大人まで、たくさんの方に　フィットネスを！身体を動かし、運動を楽しんでもらう♪ 彼女の想いに賛同して、第一回目、ハロウイン、そして1周年と参加させて頂きました☆ 古川インストラクターが　門真で活動を始めたことが　１周年！ママサイズからでいうと、もう10年になるんですね　（＾０＾）継続は力なり、　本当に素敵！　素晴らしいと思います。 3歳時～80歳まで？！参加者の年齢も体...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG☆まんだら | 2019.02.18 Mon 15:08

2/15★プランク祭り

昨日は月一のサークルGでした⭐ エアロパートは先月からの新しい振り付けを引き続き、筋トレパートは通常とサイドとバックに片脚あげとプランク祭り😈 サークルGはエアロビクス(有酸素運動)としっかり筋トレ(無酸素運動)を組み合わせた、心肺機能アップや脂肪燃焼を目的としたプログラムです。前半60分ウォームアップ＋エアロビクス、後半15分通常のピの回より強度高めのポーズなどしっかり効かせるエクササイズ、そのあと15分クールダウンとしてスト...

猫とクリスマス | 2019.02.17 Sun 01:27

コンディショニングプログラム会員制度のご案内

2019年3月より、コンディショニングプログラムに会員制度を設けさせていただきます。会員特典毎月2回まで特別料金(90分1500円/60分1100円) 平日の月曜と水曜も21時まで対応(最終受付時間90分19:00/60分19:30) 会費 3ヶ月会員　5000円 1年会員　10000円 ※シャエノエルメンバー制度にご入会頂いている方のみお申込み頂けます。 ※お申込み時に会費をお支払い頂きます。別途消費税が必要です。 ※お申込み当日から特典をご利用頂けます。 ※原則として...

猫とクリスマス | 2019.02.11 Mon 10:52

2/8★力むと使うは違う。

毎週金曜夜は参加1回300円(バレエは1200円)のフィットネスサークルを開催しています⭐ ※またまたカメラマン夜間作業でお休み 2月のピ(ピラティス·ストレッチ)も温活をテーマに全身ポカポカになる内容を。本気ラジオ体操には第2も追加！第2は大きい動きが多く、気をつけてやらないと逆に関節を痛めたりしかねないので、きちんとポイントを解説しながら丁寧に✍ 昨日は姿勢や片脚バランスなど、足の親指かかとからみぞおちまでの"自分の芯...

猫とクリスマス | 2019.02.09 Sat 22:17

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海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2019.02.04 Mon 16:43