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お得な夏キャンペーン始まりました☆ミ

JUGEMテーマ：フィットネスこんにちは、槙です(^^)/ 朝晩の気温の変化が激しいですが、みなさん体調は崩してませんか？夏本番を前にビーラインではお得な夏キャンペーンを開催しております★ ※カウンセリング ※サーキットトレーニング ※ゲルマニウム温浴 ※ぶるぶるマシンがなんと無料で体験で体験できちゃいます‼ ｢行ってみたいけど勇気が出なかった｣｢スタジオの中を一度見てみたい｣｢どんな運動なのか知りたい｣という方は、今...

ココロもカラダも美しく！ | 2018.06.12 Tue 15:43

6/8★くびれをつくるために肋骨を動かす。

昨日のサークルの様子。くびれをつくるべくお腹周りをいろいろ。くびれを作るためにはねじる動きだったりとにかくお肉をつまんだり流したりなどいろいろと手段はあると思いますが、肋骨をしっかり動かすのもひとつの方法だと思ってます。ねじったりお肉さわったりは、わざわざやらないといけないですが、呼吸は普段意識しなくても勝手にしてるので、もし肋骨がしっかり動くくらいしっかり胸式呼吸ができたら、常にウエストをエクササイズしてるみたいなこともできるわけです。 ...

猫とクリスマス | 2018.06.09 Sat 12:15

6/8フィットネスサークル開催のご案内★

ラベンダーも今年はちょっとやる気出してる気がする。今週金曜はサオリーナでのサークル開催日です。 6月のテーマ、くびれの1回目⭐ くびれの部分の筋肉は普段遊び呆け放題なので、強制的に動かします！くびれなので、ウエストまわりに腹筋、いっぱい使います。いつも食事は18時半までには食べ終えて頂くよう案内してるのですが、今回と次回はおなかに食べ物残ってるとかなりきつくなりますので、ほんとに絶対に間違いなく消化をすませてきてくださいー。もし18時半過ぎ...

猫とクリスマス | 2018.06.05 Tue 18:56

【9/14更新】～2018年9月フィットネスサークル定員状況のお知らせ

12月までの定員状況を新たに掲載しています。こちらのページは更新しませんので12月分まではそちらを確認して頂くようお願いします。サークル情報のページに、メールアドレスをご登録頂くためのフォームを設置しました。サークルの日程変更や追加のほかお知らせがある際はこちらのブログ及びメールにてご案内させて頂きます。よろしければご利用ください。 ※お知らせメールについてはメールマガジン形式を利用します。 9/14更新 9/18(火)13:15...

猫とクリスマス | 2018.06.01 Fri 10:53

2018年7月~9月フィットネスサークルのご案内

7月と8月は高校総体の関係で日程が変則な感じになっております。お間違えのないようお願いします。 7/20はHawaii気分に浸る内容でやりますー🌴 その他サークルについての詳しい情報は　こちら　をご確認ください。日時： 7/6(金)20:15～21:45 7/20(金)20:15～21:45 8/17(金)20:15～21:45　 8/31(金)20:15～21:45 9/14 (金)20:15～21:45 9/28(金)20:15～21:45 場所：サオリーナ　フィットネススタジオ　(奥側の音響設備ありの方) 参加費...

猫とクリスマス | 2018.06.01 Fri 10:51