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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1908件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
2019年1月〜3月フィットネスサークルのご案内
日時： 1/11(金)20:15〜 ピ 1/15(火)13:15〜 B 1/18(金)20:15〜 G 1/25(金)20:15〜 ピ 1/29(火)13:15〜 B 2/1(金)20:15〜 B or G※ 2/8(金)20:15〜 ピ 2/15(金)20:15〜 G 2/22(金)20:15〜 ピ 3/1(金)20:15〜 B or G※ 3/8(金)20:15〜 ピ 3/15(金)20:15〜 G 3/22(金)20:15〜 ピ ※それぞれ15日前までに一定数の参加申込があった場合Bになります。 2月3月の昼バレエは決定次第お知らせします。 定員状況はあらためてご案内します。 ピ&rar...
猫とクリスマス | 2018.12.07 Fri 10:43
平成最後の12月
JUGEMテーマ：フィットネス M-1 観ました？ すっかり忘れてて 途中から、ほぼ後半戦でしたが ジャルジャル？、和牛、霜降りせいや？ 3組の決戦は観ました。 あたし的には 和牛のオレオレ詐欺のネタがよかったのだけど 瞬発力は 優勝したせいやと粗品くんがあったかな・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 14回になるんですね。 14組、だれだっけ？ 脳トレになるかなと 思い出して...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2018.12.05 Wed 04:07
11/30★中から温める
昨日のサークルの様子。 急にさらに寒くなってきて あちこちガチガチにかたまってる人が多そうだったので、 (自分も含め！) 肩甲骨まわりや背中のストレッチをしっかりめに。 肩から背中にかけて動かしたときのじわじわと温まる感じ好きです。 カラダが温まってきたら、 なんせ年内のピはあと2回で さらに最後になる来月はきっと私が浮かれて内容が読めないので、 今回のうちに全身しっかり使う内容に！ 体幹意識できてますように⭐ 他...
猫とクリスマス | 2018.12.01 Sat 11:45
芸が立つ人は心身ともにやわらかい？
JUGEMテーマ：フィットネス アスリートの体が“やわらかそう”と言う人がいます。 体操競技など柔軟性が大きく影響するスポーツを除き、スポーツ選手も結構カタいことが多いです。 一般的に体がカタい・やわらかいの判断は前屈などで手の平が床につくかどうかなどでみられます。 でも実際のスポーツ動作では、手を床につける前屈動作はしませんね。 だから、やわらかければ良いという考えは持たない方がいいと思います。 ...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2018.11.25 Sun 10:46
【サークルご参加の皆様へ】サオリーナ利用ルール変更のお知らせ
シャエノエルフィットネスサークルにご参加頂いている皆様へ 2018.11よりサオリーナの利用ルールが変更となりましたのでお知らせします。 変更点 入室は代表者と同時に 入室は5分前から可能 ※どちらも事前にサオリーナ所定の利用料を払いトレーニングルームを利用している場合はこの通りではありません。 今までは受付なく直接スタジオにお越し頂いていましたが、 今後は代表者と同時入室ができない場合受付が必要となります。 スタジオ側の受付にてシャエ...
猫とクリスマス | 2018.11.18 Sun 11:06
11/9★手足はどこからか
🎄クリスマスコース&セットご予約受付中🎄 コース·セットの内容やついてくるプレゼントなどの詳しい情報はこちら ※簡単な説明を追加しました 昨日のサークルの様子。 伸びたり伸びたり転がったり。 ただやるんじゃなく、 『どこを』『どんな風に』など意識するのが大切です。 やらないよりはやった方がいいというのが世に溢れた感覚だと思いますが、 今まで運動してこなかった大人...
猫とクリスマス | 2018.11.10 Sat 23:07
姿勢改善運動教室を開催いたしました。
JUGEMテーマ：フィットネス いつもご利用頂きありがとうございます。 少し遅くなりましたが、10月20日(土)に福祉体育館・会議室にて 『姿勢改善教室』を開催いたしました。 初めての開催と言うこともあり、参加していただけるか心配をしておりましたが 予想を上回り、多くの方に参加して頂きました。 呼吸の確認からご自身のお体に目を向けていただき、左右対称の動きを行いながら からだのひずみや動きにくさに気づき、そこの力を抜いていくという動作を繰り返し ...
豊明市福祉体育館 | 2018.11.06 Tue 17:54
姿勢改善運動教室を開催いたしました。
JUGEMテーマ：フィットネス いつもご利用頂きありがとうございます。 少し遅くなりましたが、10月20日(土)に福祉体育館・会議室にて 『姿勢改善教室』を開催いたしました。 初めての開催と言うこともあり、参加していただけるか心配をしておりましたが 予想を上回り、多くの方に参加して頂きました。 呼吸の確認からご自身のお体に目を向けていただき、左右対称の動きを行いながら からだのひずみや動きにくさに気づき、そこの力を抜いていくという動作を繰り返し ...
豊明市福祉体育館 | 2018.11.06 Tue 17:53
11月のレッスン＆スケジュール
JUGEMテーマ：フィットネス 広島VSソフトバンク、ハラハラの攻防熱戦でしたね。 高校野球なら、とっくに勝負ついてるのに 引き分けから始まって、毎試合、同点、 1点リード、同点追い上げの繰り返し、 普段観戦しない私でも今回の日本シリーズ面白いです♪（＾０＾） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さて、ハロウイン、10月も終わって、 翌日の今日から 11月がスタート！ 今年もあと2か月...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2018.11.01 Thu 23:44
愚痴をこぼすと良いことないですね〜
JUGEMテーマ：フィットネス 高齢になると精神的な面から活動力が落ちてしまうことがよくあります。 自分がダメと言い聞かせてしまっている人がいます。 耳が悪い、反射神経が鈍くなった、どこどこが痛い。 それぞれ加齢による能力の低下からは逃れられません。 どんなにあがいても避けることは出来ない真理です。 それに抗うと精神が苦しくなります。 精神が追いつめられると、体のどこかに問題が生じてきま...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2018.10.29 Mon 12:10
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