- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
フィットネス
このテーマに投稿された記事：1889件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
-
作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
カラダの動いていない部分はないですか？
JUGEMテーマ：フィットネス ご覧いただき、ありがとうございます。 先週はロンドンからお客様がいっらっしゃいました。 日本に出張されるときは時間をつくってくださり、毎回1、2回はセッションをさせていただいています。 ゴルフをされる方なので、今回はアドレスや体をしなやかに動かすためのセッションをやりました。 私はゴルフをしませんからもちろん技術的なことを教えるわけではなく、ゴルフの動作をご指導するのです...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2018.04.02 Mon 15:47
【5/28更新】〜2018年6月フィットネスサークル定員状況のお知らせ
桜の写真もうほんとごめんなさい。もうあとちょいやから！あとちょい！ フィットネスサークルの定員状況に変更がありましたのでお知らせします(5/28更新)。 4/13(金)*二の腕* 終了しました 4/27(金)*二の腕* 終了しました 5/11(金)*脚･お尻* 終了しました 5/18(金)*G(しっかり筋トレ)* 終了しました 5/25(金)*脚･お尻* 終了しました 6/8(金)*くびれ* 定員となりました 6/22(金)*くびれ* 定員となりました ++++++++++ ◆キャンセル待ち登録のご案内◆ キャ...
猫とクリスマス | 2018.03.31 Sat 19:23
4月〜NEW！レッスン日程
JUGEMテーマ：フィットネス こんにちは*(^o^)/* 桜満開(*^^*) 卒業式、入学式、 新規、更新、異動、引越し、と、 春は 出入りの多い 変化、移動の季節でもあります。 本日は、 ☆ スポーツクラブと フリークラスのスタジオレッスン、 4月からのNEW、変更を含め、 スケジュールのご案内です！ 1週間のタイムスケジュールです！ （火曜日） ・ルネサンス尼崎 11時40分〜20分 はじめてエクササイズ（エアロ 12時〜 &nbs...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2018.03.27 Tue 17:21
3/23★自分の内側を意識する。
内側の筋肉の存在にも気づいてあげましょ😀 サオリーナでサークル！ 本日は9名ご参加、ありがとうございます。 BGMは前回好評だったのでまたグレイテストショーマンのサントラに。 いやこのサントラほんとにいい。うん。 3月最後のサークルでした。 今日はバランス確認重心確認の一旦区切りてことでいつもよりちょっと強度高いものなどもいれこみましたが、 新しく参加して頂いた方も頑張ってチャレンジしてくれたり、そしてできたり！、 みんなで楽しく動けたと思います☺...
猫とクリスマス | 2018.03.24 Sat 00:16
3/9★筋トレはムキムキさせるためだけのものじゃないのです。
自分の姿勢は自分で作ります。 悪い姿勢も、その姿勢を作ったのは自分なので、また時間をかけて少しずつ戻すことはできます！ そのためには骨も内臓も正しい位置にあるのを維持するのが大事。 その維持には周りにある筋肉の力が必須。 ムキムキになるからとかを気にする以前に、 まずそこに筋肉があることを意識さえしてないことだってあるので、 筋肉があることをまず意識して、次はその筋肉を自分で動かして使えるようになるところから始めていきます。 姿勢が正しくなれば、悪い姿勢で出ていた痛みやむくみや...
猫とクリスマス | 2018.03.10 Sat 13:25
女性だけの30分フィットネス出入りする女性いつも見続けていた結果 ぶふぉーー (｣^o^)｣_▁▂▃▅▆▇█▓▒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ その2
JUGEMテーマ：フィットネス 女性だけの30分フィットネス出入りする女性いつも見続けていた結果 ぶふぉーー (｣^o^)｣_▁▂▃▅▆▇█▓▒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ その2 同じフィットネス店舗なのに別の店舗の客層は、若干若い。 なぜか? たぶん仮設による推察だが、A店舗ある一時おばあちゃんグループがひと塊になった時期があり、 そのことが、ぱあちゃん現象を発生させた模様。 B店舗は、4...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.03.07 Wed 19:44
女性だけの30分フィットネス出入りする女性いつも見続けていた結果 ぶふぉーー (｣^o^)｣_▁▂▃▅▆▇█▓▒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
JUGEMテーマ：フィットネス 女性だけの30分フィットネス出入りする女性いつも見続けていた結果 ぶふぉーー (｣^o^)｣_▁▂▃▅▆▇█▓▒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ にゃんと20台、30台の女性一人も見当たらず、太めの60台、70台のおばちゃまばかり。 しかも軽多し。 スレンダー美女は何処に!? ま〜元々スレンダーだったら、サーキットトレーニングする 必要もにゃいね。 太目おばあちゃんだけ...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.03.07 Wed 19:29
3/9フィットネスサークル開催のご案内★
今週金曜はフィットネスサークル開催日です！ 3月も先月に引き続き、重心を意識した自分自身のバランス調整な内容でいきます。 胸式呼吸やニュートラルポジションなど基本の確認も✍️ 自律神経やホルモンバランスを整えて、揺らぎやすいこの季節も快適に過ごしましょう⭐ 日時：3/9(金)20:15〜21:45 場所：サオリーナ フィットネススタジオ (奥側の音響設備ありの方) 参加費：300円 ヨガマット(厚さ10?以上推奨)、 タオル、水分(カフェインの入っていな...
猫とクリスマス | 2018.03.07 Wed 02:07
エクササイズは対症的！？
JUGEMテーマ：フィットネス ご覧いただき、ありがとうございます。 健康のために運動をする人が増えたのは良いことです。 肩こり、腰痛、膝痛、解消のために運動する人も、またどこかの体の不調を改善するために行う人もいます。 話しは変わり、風邪を引いたら風邪薬を飲む。頭痛なら頭痛薬。痛みには痛み止め。 本当に心身が辛い時には薬も効果的でしょう。 ただ、風邪薬をはじめ多くの薬が症状を緩和させるためのもので...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2018.03.05 Mon 12:03
2018年4月~6月フィットネスサークルのご案内
4月〜6月は第2第４金曜の20:15〜21:45で開催します⭐ 体幹はもちろん夏に向け二の腕や脚にも効く内容にしようと思っております😁 寝る前に気持ちよく体を動かすことで質の良い睡眠をとることにつながります。 質の良い睡眠がとれると体の回復具合はもちろんその後起きてるときの自分の性能が全然変わります！ 春〜梅雨のこの時期は気候や気温の変化についていけず体調が不安定になりがちだったりしますが、 自分自身のメンテナンスをしっかりして負けないカラダで過ごしましょう...
猫とクリスマス | 2018.03.03 Sat 23:34
全1000件中 451 - 460 件表示 (46/100 ページ)
