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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
マタニティイベント＆限定食でスタミナアップ！
JUGEMテーマ：フィットネス ７月 21日 海の日 こんばんわ！ はやいもので ７月も20日を過ぎました。 昨日は 土用の日ということで うなぎをいただいた方も多いのでは？ わたし？ 暑さにバテないよう、 スタミナアップは うなぎではなく ステーキを頂きました♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本日は月に一度、 アサヒラボガーデンにて マタニティぺルビストレーニング イベントセミナーの日でした。 30度越えの暑いなか、 ご参加いただき、有難うございました！ 自宅から梅田に...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2014.07.22 Tue 00:42
Nia ワークショップ ナチュラルタイムを体験しよう
Nia ワークショップ ーナチュラルタイムを体験しようー私たちは普段、時間に追われ慌ただしく生活しています。このワークショップでは通常の時間を離れ、カラダの時間、ナチュラルタイムで過ごすことを体験します。Niaのナチュラルタイムはカラダの時間。自分自身の中の13/20の法則を使ってカラダそれ自身、自分自身が正しいと思うペースと深さで動くことができる能力を身につけていきます。 ナチュラルタイムを知ることで信じることを感じる力を深め、「やらなくてはならない」という束縛からはなれ、自分自身のクリエーショ...
Nia Tokyo | 2014.07.21 Mon 19:42
フィジカル＆メンタルセミナー開催
本日はメンタルパワー、コーチングでお世話になりました、 森西 美香さん主催のフィジカル＆メンタルセミナーの ご案内です。 このセミナーは５月に私も受講させて頂き、いろんな杵築（気づき） 楽しさを発見できました。 ご興味がある方は是非、ご覧になってくださいね！ メンタルパワー 森西美香さんからのメッセージです！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「カラダと心を繋げ、 パフォーマンスを上げる方法を学びます」 心とカラダの繋がりをワーク形式で体験し、 カラダから...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.07.18 Fri 01:27
7月休館日のお知らせ★
みなさんこんにちは暑いですね〜今年は、冷夏と言われていましたが…ニュースで覆されていました…猛暑だそうです・・・７月の休館日７月21日（月）海の日は休館とさせていただきますしっかり食べて、水分補給をしっかりして、夏バテしないからだをつくりましょう
ココロもカラダも美しく！ | 2014.07.15 Tue 17:16
養成コースのご案内 〜エイジング美エクササイズ〜
JUGEMテーマ：フィットネス 本日は fitness Guide さん主催の エイジング美エクササイズ インストラクター養成コースのご案内です！ ☆お知らせ☆ どんなプログラムか体験してみたい方には ↶ この機会に是非、ご参加ください！ ７月13日 エイジング美エクササイズ エイジング美エクササイズとは・・・ バレリーナのメソッドをとりいれた姿勢改善プログラムです。 ゆっくり、ゆったりした動きで関節の機能性を活かし、 美しい姿勢づくりや体力アップを目指...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.07.04 Fri 17:07
すくすく★成長中
５月中旬に植えたゴーヤさんあっという間にこんなに大きく成長しました赤ちゃんゴーヤ発見苦く美味しく育つのだぞ〜素敵なグリーンカーテンになるのも、そう遠くはないですねゴーヤの収穫も楽しみです〜
ココロもカラダも美しく！ | 2014.07.03 Thu 09:55
7月 イベント＆パーソナルレッスンのお知らせ
こんばん輪！ ７月になりました。 今日の日中は又、日差しが強くて 暑かったですね。 夏到来！ 夏の雲、入道雲を空に見つける回数が ふえてきたように思います。 わたしは夏が苦手、得意ではありません。 レッスンをすると汗もかくし、体力も使いますね。 夏はバテやすく、疲れやすくなる季節。 暑さにバテないよう、エアコンで冷え過ぎると身体も 緊張して、かたまってしまいやすいので 体温調節には気を使います。 熱いホットコーヒーやお風呂がスッとします。 暑さでバテると集中力を持続させるのも ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2014.07.01 Tue 21:15
美ボディ始まりました★
今年も始まりました美ボディイベント今回はじゃんけんか美ボディポーズのどちらかを選んでポイントをＧＥＴ参加者も続々増えております今回のポイントカードは大人のぬりえ風で、塗り甲斐がありそうですじめじめな天気で体も心もダレがちですが運動をしていい汗流してスッキリしましょう楽しく通って美ボディポイントＧＥＴだぜ（古い？）
ココロもカラダも美しく！ | 2014.07.01 Tue 17:53
6月＆７月の勉強会のお知らせ☆
JUGEMテーマ：フィットネス ６月の勉強会はこちら ⇒ ☆☆☆ 申込締切 22日まで 〜 ７月の勉強会のご案内 〜 京都で活動されている、荒田さんと ルネサンスのお仕事でもご一緒させて頂いている、 内藤さんが主宰されている、 フィットネスガイドさんの勉強会のご案内です。 日時 ７月 13日 日曜日 各クラス 75分 ? 機能改善エクササイズ 13：30〜 14：45 〜骨盤と股関節の動きをよくして腰痛予防・解消〜 指導： 荒田 淳平氏 ➁ エイジング美エクササイズ 15：15...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.06.13 Fri 18:00
マタニティ・ぺルビストレーニング
JUGEMテーマ：フィットネス 本日は 月に一度、 妊婦さん向けの運動指導を させていただいてる 大阪、梅田にあります 富国生命ビル四階 アサヒラボガーデンにて 『マタニティ・ スロートレーニング』と いう講座のご案内です。 今月以降の日程です。 ６月９日 ７月21日 ８月25日 いずれも時間は 11時半〜と13時〜の 2回開催です。 参加希望、ご興味がある方は 下記、ラボログから アサヒラボガーデンへ お問い合わせください。 また、お知らせがあります。 ８月より、 ママさんた...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2014.06.06 Fri 19:12
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