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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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8月レッスン★こんな方におすすめ♪

みなさんこんにちは以前お知らせした8月のレッスン予約が殺到しております今回は、それぞれのレッスンは、どんな内容なのか？どんな人におすすめかを、ご紹介したいと思いますストレッチ★内容★筋肉を伸ばして、脂肪燃焼を促進全身くまなくストレッチするので、気持ちいいです★こんな人におすすめ★・体が硬い・むくみやすい・肩こりがひどい・痩せ体質になりたい体幹トレーニング★内容★　インナーマッスルを鍛えながら、ゆがみを整え不調知らずの美しい体をつくります★こんな人におすすめ★・下っ腹が気になる・腰痛・肩こりがひどいバラ...

ココロもカラダも美しく！ | 2014.07.30 Wed 16:23

ルネサンス

JUGEMテーマ：フィットネスルネサンスが買い叩きで勧告受けたらしいけどもこの買い叩きってどういう定義なんだろうね？結構財務厳しい状況でも縛っちゃうとダメなのかなんー何か難しい話だ

ヤスジュン日記 | 2014.07.24 Thu 20:01

8月はレッスンがいっぱい★

みなさんこんにちわ暑さに負けていませんか？ちょっとだらけたりしていませんか？そんな方へ…B-lineから耳よりなお知らせですこれまでは、1回1回レッスンのお知らせをしていましたが、8月は、まとめてドドーンと全１１回レッスンを開催いたしますレッスンの種類と料金は以下の通りですストレッチ 30分（￥540）体幹トレーニング 60分（￥1,080）バランスボール 30分（￥540）セルフリンパマッサージ 30分（￥540）7月22日（火）から、予約開始しております夏の暑さに負けないからだづくり私たちと一緒にしてみませんか？ご予約お待ちし...

ココロもカラダも美しく！ | 2014.07.23 Wed 16:23

マタニティイベント＆限定食でスタミナアップ！

JUGEMテーマ：フィットネス７月　21日　海の日こんばんわ！はやいもので７月も20日を過ぎました。　昨日は　土用の日ということでうなぎをいただいた方も多いのでは？わたし？暑さにバテないよう、スタミナアップはうなぎではなくステーキを頂きました♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・本日は月に一度、アサヒラボガーデンにてマタニティぺルビストレーニングイベントセミナーの日でした。 30度越えの暑いなか、ご参加いただき、有難うございました！自宅から梅田に...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.07.22 Tue 00:42

Nia ワークショップ　ナチュラルタイムを体験しよう

Nia ワークショップ　ーナチュラルタイムを体験しようー私たちは普段、時間に追われ慌ただしく生活しています。このワークショップでは通常の時間を離れ、カラダの時間、ナチュラルタイムで過ごすことを体験します。Niaのナチュラルタイムはカラダの時間。自分自身の中の13/20の法則を使ってカラダそれ自身、自分自身が正しいと思うペースと深さで動くことができる能力を身につけていきます。ナチュラルタイムを知ることで信じることを感じる力を深め、「やらなくてはならない」という束縛からはなれ、自分自身のクリエーショ...

Nia Tokyo | 2014.07.21 Mon 19:42