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ジム用に使っている、UNIQLOで買ったぺらんぺらんのパンツ。 洗い替えにともう1枚ハデな柄物も買ったのだが、そちらはパジャマ代わりに愛用している。 すぐ乾くので、洗い替えがいらないのだ。 寒ければ下にスパッツなりタイツなり着用するし、これで大丈夫そう。 ちなみに上は適当に普段着から選んで持ち込んでいる。 入手:2015年4月 メーカー:UNIQLO 素材:レーヨン100% JUGEMテーマ:フィットネス
スーツケースを友として | 2015.07.05 Sun 15:51
JUGEMテーマ:フィットネス こんばんわ! 今日は夕方前、少しお日さまが 雲間から見えましたが それ以外は ず〜っと曇り空。 ここ数日は大阪でも 夜中にすごい雨が降っています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ここ最近、 エネルギッシュな歌が聴きたくなって YouTubeで見つけた動画から 踊りも上手で歌唱力のすごい人を見つけて楽しんでおります♪ 誰かって? 又の機会に書きます。ふふふ♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さて、さて、7月にな...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.07.04 Sat 01:43
JUGEMテーマ:フィットネス 京都烏丸にあります フィットネスガイドさん主催の勉強会のご案内です。 エイジング美エクササイズ 〜ピラティスやバレエのメソッドで美しい姿勢づくり〜 2015年 7月12日(日) ファンレッスン 午後1:00〜2:00<60分> 参加費:1620円(税込) イントロダクション 午後2:30〜4:30<2時間> 受講料:3890円(税込) エイジング美エクササイズは 現在、各スポーツクラブで新プログラムとして提案、 指導させていただいています。 あるクラブで...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2015.06.05 Fri 23:10
JUGEMテーマ:フィットネス 6月5日 金曜日 今、金スマ 松岡修造さんのストーリーを観ています。 最近ではファブリーズのCMのインパクトが強いお方ですが テニスの選手時代は、注目されてる時しか知りませんでした。 話題になって注目に至るまでの陰には すごい努力と奮い立たせる想いと 前向きな勘違いが支えていたんですね。 自分にもそういう勘違いの部分はあるので 笑 観ていて思わず、ふっと笑ってしまいました。 ラストのミュージカルは面白かった♪ 先日負けた、錦織圭選手を励ましてる様にも思い...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.06.05 Fri 22:11
5月3日 JUGEMテーマ:フィットネス イギリスのNESが続きますね。 プリンセス誕生☆ しかも25年ぶりのプリンセス お名前候補がアリスかシャーロットですって。 童話の主人公みたい、かわいい♪ 又、旧ソ連・ロシアのボリショイバレエ所属だった 「20世紀最高のバレリーナ」といわれた マイヤ・プリセツカヤさんが亡くなられたそうです。 89歳だったそうです。ショック。 私が観たのはたしか7歳くらいの時、 白鳥の湖全幕と 大人になってから観た 瀕死の白鳥、その当時で60歳近かったかな。 ロシアの方...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.05.04 Mon 12:13
JUGEMテーマ:フィットネス ライザップが痩せられるのは値段だよね。 これだけ払ってるからやらなきゃ的なw トレーナーがついてるのも大きいだろうけど。
よしみぶろぐ | 2015.03.27 Fri 15:47
ママとベビークラスのお知らせです☆ アサヒラボガーデン にて 4月 6日 マタニティぺルビストレーニング 11:30〜 ベビービクス 13:00〜 4月 13日 ベビービクス 月齢2〜6か月 11:30〜 月齢7〜12か月 13:00〜 中津ビジュミースタジオにて 4月 20日 ベビービクス&産後のボディケア 11:30〜 参加費:1300円 ママ友と2組で参加すると割引 ※クラスは...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.03.25 Wed 03:47
JUGEMテーマ:フィットネス 次回 中津・まんだら勉強会のお知らせです! 「コリオテンプレート」 プレゼンター 静 康一さんからのメッセージです! 毎回、頑張ってレッスンのコリオを作成するけど、なんとなく似てる・・・ 月の中ほどでなんとなく飽きてくる・・・ 月末は寝不足になる(笑) そんな方には、このワークショップを! 次のことが出来るようになることを目標にします。 1)変化要素を理解し、スタートは同じでも 雰囲気が違うコンビネーションを作成することが出来る。 ...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2015.03.25 Wed 03:18
春らしい天気が続きますねB-lineの花だんでは、春はまだかとチューリップが顔を出し始めましたおや・・・何やら真剣に練習しているスタッフY・・・とカメラ大好きスタッフH実は只今、春のNEWステップを考え中なんですウキウキワクワクしちゃうような簡単だけどしっかり動けるステップになる予定です皆さんお楽しみに
ココロもカラダも美しく! | 2015.03.10 Tue 17:06
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