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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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春のにおい土のにおい★

日差しが暖かく気持ちのいい日が続いていますね春もすぐそこまで来ている感じがしますそんな春のスタートダッシュに負けないようにロハスでは本日、花壇やプランターのウォーミングアップを行いましたプランターに球根を植え…土を耕し…花壇作り今年はどんな花がお出迎えしてくれるかなお楽しみに

ココロもカラダも美しく！ | 2014.03.04 Tue 19:12

JUGEMテーマ：フィットネスこんばん輪！今日で　2月も終わり。。。１月と２月、過ぎゆくと　気がはやるような感じがします。冬眠から覚めるというか春が待っているからかこうしちゃいられないっ！ってな想いが動き出す気分です。ここ数日、気温は温かく、過ごしやすかったけど２月は　ほんとっ　寒かった。（ｘ－ｘ）～～８日の東京での猛吹雪は45年ぶりその１週間後、大阪でも大雪で積雪を記録その影響は、地域によっては今も残るほど。。。忘れられない２月になりました。忘れられない...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.02.28 Fri 23:08

運動でダイエットするのが一番確実。だからジムに通いましょう

毎日欠かさず運動することで、ダイエットを実現しようと思うと、とてつもない時間がかかってしまいそうで、考えただけでも始めることを注書してしまいます。とくに、運動な苦手な方であればなおさらですね。たとえ始めたとしてもすぐに辞めたくなってしまいます。そんな方には、マンツーマンでしっかりとトレーナーがついたジムはどうでしょう。自分だけのトレーナーが自分だけのために頑張ってくれるのは、なかなかないですね。自分自身も頑張る気力がわきます。ライザップは、専属トレーナーが、マンツーマンで指導してくれ...

ネット通販で気になるもの | 2014.02.27 Thu 16:56

体のゆがみリセット★

人の体はどこかしらゆがんでいるものですB－lineでは3月7日と24日に、体のゆがみ改善レッスンを行いますゆがみリセットでは☆自分の体のゆがみを発見する☆ゆがみの改善をすることを目指して正しい姿勢・美しく見せる立ち方をレクチャーしていきますよ～入門編なのでお家でも簡単にできます皆さんのご参加お待ちしていま～す

ココロもカラダも美しく！ | 2014.02.25 Tue 15:07

HAPPY VALENTINE★

明日２月１４日はバレンタインですB－lineでも日頃の感謝を込めてほんのちょっぴりですが、素敵な「キモチ」を用意してますご来館お待ちしてまーす

ココロもカラダも美しく！ | 2014.02.13 Thu 19:49

心拍計腕時計　スント

JUGEMテーマ：フィットネス数ある腕時計型の心拍計の製品でもスントは、より腕時計っぽいデザインが特徴的です。スポーツウォッチみたいな感じで心拍数が測れますし値段的にもそれほど高くありませんからジョギングビギナーとかにもオススメできるメーカー。

心拍計腕時計 | 2014.02.08 Sat 11:40

心拍計腕時計　ポラール

JUGEMテーマ：フィットネス心拍計の腕時計といえばポラールも人気。ハートレートモニターのメーカーとしては海外ではポラールのブランドはかなりのものです。日本にも輸入品という形で入ってきていますが高精度な心拍計が必要な人に強くおすすめしたいですね。

心拍計腕時計 | 2014.02.07 Fri 10:53

心拍計腕時計　口コミ

JUGEMテーマ：フィットネス腕時計タイプの心拍計についての口コミは本格的にトレーニングしてる人からのものが多いです。陸上などでしっかりデータとして心拍数を残したい場合精度を重視した製品選びになることが多いです。ただ、市民ランナーとかの人が心拍数を測るくらいならそれほど精度重視の製品選びをするより手軽に着脱できて使いやすいもののほうが良いですよ。

心拍計腕時計 | 2014.02.06 Thu 13:49

パーソナルセッションのご案内

JUGEMテーマ：フィットネスこんにちは！あたたかい日が続いていますね。大阪は　今、雨が降ってきました。　ここ数日、newsがにぎわっていて　STAP細胞発見！、ローザンヌバレエコンクールで日本の若い方々が優勝され注目を集めてますね☆ （おめでとうございます！）ちょうど、知り合いのお子さんがバレエのコンクールで長野に行かれることで、長野が話題になり、又、別件で長野の同僚に聞いたら優勝された17歳男子は、知り合いの息子さんだって！？ひえ～　息子？！我々の息子の世代なんだ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.02.03 Mon 17:13

2014年　２月の勉強会のご案内

JUGEMテーマ：フィットネスラテン養成・勉強会リピーター各位　インストラクターの皆様へご無沙汰しています。お元気ですか？いつも勉強会にご参加いただき、有難うございます。今年もどうぞよろしくお願い致します！さて本日は　2014年度　第一回の勉強会のご案内です。今年は、２か月に一度のペースでエアロを中心に今、流行りのダンス...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.01.31 Fri 01:53

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