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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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はじめよう★バランスボール

６月５日（木）１０：３０～と１９：００～バランスボールレッスンを開催しましたバランスボールの魅力は何といっても、はずんでいるだけでしっかり全身の運動になっている所ですまた疲れがとれやすい体にもなるんですよ～今回は、はずみ方の基本＆ボールの選び方から少しステップアップして、ボールを使ったトレーニングを紹介しましたみんなで一緒にはずむ事によって、一体感も生まれ、笑いが絶えない、楽しいレッスンとなりました次回もどうぞお楽しみに～

ココロもカラダも美しく！ | 2014.06.06 Fri 14:31

コアスリマーの通販ショップ価格を比べてみた！

コアスリマーコアスリマーって腹筋マシーンが人気みたいですよね！でもコアスリマーを買うなら最安値の通販ショップで買いたいところ！そう考えた私が調べた通販ショップの価格をご紹介していきますね！ちなみに大手の通販ショップとかだとポイント特典も付いているので、コアスリマー単体の購入で何ポイントついてくるのかも調べてみたんで購入をお考えの方は参考にしてみてください☆ 日本の超有名な楽天市場のネットショップではこちらの価格でした↓ ★10％OFFクーポン付き★【コアスリマー】イン...

コアスリマーでインナーマッスル！価格ナビ | 2014.05.28 Wed 10:27

からだの悩みはいろいろあるとは思うけど、万能なのはこれ

体の悩み、人それぞれ、たくさん抱えているのではないでしょうか？冷え性、肩凝り、むくみ、肌荒れ、体の歪み、ストレス太り、運動不足等、悩みは尽きないですね。その多数の悩みに効果が期待できる運動があるとしたら、試してみたいと思いますか？運動と聞くと、大変そう、面倒だわと思ってしまうでしょうが、その運動は、体に負担が少ないから、幅広い年齢層に支持されているんです。だから、初心者でも安心して始めやすそうですよ。それは、今、話題のホットヨガ。全国に120店舗のスタジオをがある『LAVA』なら便利で...

ネット通販で気になるもの | 2014.05.27 Tue 07:49

ジム

JUGEMテーマ：フィットネス【全額返金保証】６０日間で肉体改造会員制プライベートジム ↓↓無料カウンセリングはこちら↓↓ ⇒　24/7ワークアウト

みなみの日記 | 2014.05.23 Fri 21:08

トレーシー・メソッド　１７８５日目　Ｐ９０Ｘ３　４９日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ P90X3　Dynamix　３０分。最近、日差しが強くなった。ＵＶが気になる。日本テレビ「ヒルナンデス」で紹介されました！紫外線対策日焼け防止 UVカット大判フェイスマスク UVガードやわらかフェイスマスクブラックアイデア便利

トレーシー・メソッド　体験記 | 2014.05.16 Fri 19:10

2014年　6月　勉強会のお知らせ☆

JUGEMテーマ：フィットネス６月の勉強会のご案内です！　今回は　リクエストの多かったブレイクダウン、テクニックです。エアロビクスのレッスン、毎月コリオを考えるのは大変ですね。自分以外のやり方を観る、知る、体感することはとても刺激的ですし、影響を受け、自分のスキルチェックやスキルアップにつながります。６月は　ルネサンスでエアロの養成や更新研修でもご一緒させて頂いています、及川さんに講師をお願い致しました。　　皆様のご参加をお待ちしております！どうぞよろしくお願い...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.05.16 Fri 00:47

今年もやります★グリーンカーテン

昨日はとっても良いお天気でしたね～5月に入ってから、日に日にどんどん夏に近づいている気がしますスタジオでは、今年もグリーンカーテン作りに挑戦写真はロハスの涼の手助けをしてくれるゴーヤさんの鉢植え写真ですすくすくと大きくなるよう愛情たっぷりで育てまーすどうぞお楽しみに～

ココロもカラダも美しく！ | 2014.05.15 Thu 11:16

春のキャンペーン終了★のつもりが・・・

みなさん、こんにちは３月下旬から始まったスプリングキャンペーン５０名様限定となっていましたがおかげさまで本日、満員御礼となりました新しく入会された会員さんも加わってスタジオは連日にぎわってますよ～ところが・・・実はキャンペーンの受付が終わったとたん「今からでも間に合いますか」というお問い合わせが立て続けにありまして・・・好評につき1週間だけ受付を延長することにしましたこの春は、自由な感じで大サービスというわけで・・・5月17日（土）まで無料お試し受付中ですいつでもお気軽にお電話くださいね

ココロもカラダも美しく！ | 2014.05.15 Thu 11:08

5月のレッスン日程＆代行　

JUGEMテーマ：フィットネスこんにちは！今日は、久しぶりの休日です。が、なんだかんだとすることがあって家にこもっています。笑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、５月の通常以外のイベントも含むレッスン＆代行のお知らせです。５月　14日　水曜日　　18：30～　６０分　　　21日　　　　　　28日　　　　　　　上記３週にわたって、６月２日プレオープンを迎える、フィットネスサロンFGさん（京都四条烏丸）にて、エイジング美エクササイズのレッスンをさせて頂きま...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.05.12 Mon 15:27