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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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美ボディ始まりました★

今年も始まりました美ボディイベント今回はじゃんけんか美ボディポーズのどちらかを選んでポイントをＧＥＴ参加者も続々増えております今回のポイントカードは大人のぬりえ風で、塗り甲斐がありそうですじめじめな天気で体も心もダレがちですが運動をしていい汗流してスッキリしましょう楽しく通って美ボディポイントＧＥＴだぜ（古い？）

ココロもカラダも美しく！ | 2014.07.01 Tue 17:53

JUGEMテーマ：フィットネス６月の勉強会はこちら　⇒　☆☆☆ 申込締切　22日まで　～　７月の勉強会のご案内　～京都で活動されている、荒田さんとルネサンスのお仕事でもご一緒させて頂いている、内藤さんが主宰されている、フィットネスガイドさんの勉強会のご案内です。日時　７月　13日　日曜日　　各クラス　75分 ?　機能改善エクササイズ　　13：30～　14：45　　～骨盤と股関節の動きをよくして腰痛予防・解消～　　　指導：　荒田　淳平氏　 ➁　エイジング美エクササイズ　15：15...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.06.13 Fri 18:00

マタニティ・ぺルビストレーニング

JUGEMテーマ：フィットネス本日は月に一度、妊婦さん向けの運動指導をさせていただいてる大阪、梅田にあります富国生命ビル四階アサヒラボガーデンにて『マタニティ・スロートレーニング』という講座のご案内です。今月以降の日程です。　６月９日　　７月21日　　８月25日　　いずれも時間は 11時半～と13時～の 2回開催です。参加希望、ご興味がある方は下記、ラボログからアサヒラボガーデンへお問い合わせください。また、お知らせがあります。８月より、　ママさんた...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.06.06 Fri 19:12

はじめよう★バランスボール

６月５日（木）１０：３０～と１９：００～バランスボールレッスンを開催しましたバランスボールの魅力は何といっても、はずんでいるだけでしっかり全身の運動になっている所ですまた疲れがとれやすい体にもなるんですよ～今回は、はずみ方の基本＆ボールの選び方から少しステップアップして、ボールを使ったトレーニングを紹介しましたみんなで一緒にはずむ事によって、一体感も生まれ、笑いが絶えない、楽しいレッスンとなりました次回もどうぞお楽しみに～

ココロもカラダも美しく！ | 2014.06.06 Fri 14:31

コアスリマーの通販ショップ価格を比べてみた！

コアスリマーコアスリマーって腹筋マシーンが人気みたいですよね！でもコアスリマーを買うなら最安値の通販ショップで買いたいところ！そう考えた私が調べた通販ショップの価格をご紹介していきますね！ちなみに大手の通販ショップとかだとポイント特典も付いているので、コアスリマー単体の購入で何ポイントついてくるのかも調べてみたんで購入をお考えの方は参考にしてみてください☆ 日本の超有名な楽天市場のネットショップではこちらの価格でした↓ ★10％OFFクーポン付き★【コアスリマー】イン...

コアスリマーでインナーマッスル！価格ナビ | 2014.05.28 Wed 10:27

からだの悩みはいろいろあるとは思うけど、万能なのはこれ

体の悩み、人それぞれ、たくさん抱えているのではないでしょうか？冷え性、肩凝り、むくみ、肌荒れ、体の歪み、ストレス太り、運動不足等、悩みは尽きないですね。その多数の悩みに効果が期待できる運動があるとしたら、試してみたいと思いますか？運動と聞くと、大変そう、面倒だわと思ってしまうでしょうが、その運動は、体に負担が少ないから、幅広い年齢層に支持されているんです。だから、初心者でも安心して始めやすそうですよ。それは、今、話題のホットヨガ。全国に120店舗のスタジオをがある『LAVA』なら便利で...

ネット通販で気になるもの | 2014.05.27 Tue 07:49

ジム

JUGEMテーマ：フィットネス【全額返金保証】６０日間で肉体改造会員制プライベートジム ↓↓無料カウンセリングはこちら↓↓ ⇒　24/7ワークアウト

みなみの日記 | 2014.05.23 Fri 21:08

トレーシー・メソッド　１７８５日目　Ｐ９０Ｘ３　４９日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ P90X3　Dynamix　３０分。最近、日差しが強くなった。ＵＶが気になる。日本テレビ「ヒルナンデス」で紹介されました！紫外線対策日焼け防止 UVカット大判フェイスマスク UVガードやわらかフェイスマスクブラックアイデア便利

トレーシー・メソッド　体験記 | 2014.05.16 Fri 19:10

2014年　6月　勉強会のお知らせ☆

JUGEMテーマ：フィットネス６月の勉強会のご案内です！　今回は　リクエストの多かったブレイクダウン、テクニックです。エアロビクスのレッスン、毎月コリオを考えるのは大変ですね。自分以外のやり方を観る、知る、体感することはとても刺激的ですし、影響を受け、自分のスキルチェックやスキルアップにつながります。６月は　ルネサンスでエアロの養成や更新研修でもご一緒させて頂いています、及川さんに講師をお願い致しました。　　皆様のご参加をお待ちしております！どうぞよろしくお願い...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.05.16 Fri 00:47