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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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脂肪買取り経過★

スタジオ内には、現在開催中の脂肪買い取り経過グラフが貼りだされております１回目の測定（２週間ごと）で早くも約１?脂肪量を減らした会員さんもいますす・すごい皆さん、このグラフを見て、自分自身や他の会員さんに「負けたくない気持ち」が芽生えたみたいですよこれからの経過が楽しみですね

ココロもカラダも美しく！ | 2013.10.03 Thu 18:18

JUGEMテーマ：フィットネスＰ９０ＸのＤＶＤも買ったし、もっと早く始めたかったんだけど、道具がそろっていなかった。アメリカのbeachbody社に女性用のレジスタンスバンドを注文していたのが今日届いた。形はビリーズブートキャンプのビリーズバンドとそっくり。持ち手が取り外しできる。ピンク、レッド、マゼンタと負荷の異なる３種類のバンドがある。注文して届くまでがめちゃ大変だった。 beachbodyのＨＰからの注文はアメリカとカナダしか扱っていない。それ以外の国はメールと電話で注文...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2013.09.28 Sat 20:12

１０月中津勉強会＆エアロ養成応用科のご案内

JUGEMテーマ：フィットネス１０月の中津・まんだら勉強会と　大阪野江　スタジオエモーションで開催されますエアロビクス養成　応用科のご案内です。/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////今秋、中津で開催予定のセミナーのご案内です☆　～2014年をより素敵な年にするために～2013年も早いものであと３か月です。ことしは巳年、再生、脱皮がキーワードの年でした。2014年も新しいエネルギーを受けて変化しながら進むでしょう。来年のキーワードは「成長・飛躍」です。...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2013.09.20 Fri 15:15

フィットネス（トレーニング）用品

JUGEMテーマ：フィットネスボクシング・空手・総合格闘技などの格闘技用品まで、幅広く扱うスポーツブランド

えすあい。 | 2013.09.19 Thu 16:57

ある日のお昼休み★

だんだん過ごしやすい季節になってきましたね～スタッフＭ（私）も、ＮＥＷステップの撮影が終わりちょっとホッとしておりますさて・・・お昼休みですが・・・なにやら、スタッフＹとＨが撮影会をしていますよそうなんですただいま私たち、スタジオ内をより使いやすく楽しみながら運動できるように、計画中なんですどのように変わるか楽しみにしててくださいね

ココロもカラダも美しく！ | 2013.09.18 Wed 15:56

ステップ撮影のオフショット★

先日、新しいステップDVDの撮影をおこないました今回がデビューの2名は緊張していましたが笑顔での撮影に成功がんばりました～パチパチさて、これは撮影中のオフショットスタッフＨの体操選手ばりの体の柔らかさに全員が驚愕この後、華麗なダンスも見せてくれましたよ・・・リラックスムードで、楽しい撮影は無事に終了しましたあれ？なんでブルーのウェアなの？と思った方はぜひぜひスタジオへいらしてくださいねこの写真の謎がとけますよ～今週も、たくさんのご来館、お待ちしておりま～す

ココロもカラダも美しく！ | 2013.09.16 Mon 22:08

9月休館日のお知らせ★

朝晩めっきり涼しくなって、だんだん秋らしくなってきた今日この頃…皆様いかがお過ごしですかスタジオロハスより９月の休館日のお知らせです９月１６日（月）、２３日（月）は、祝日のため休館となりますスポーツの秋読書の秋紅葉の秋どうぞ、楽しい連休をお過ごしください

ココロもカラダも美しく！ | 2013.09.11 Wed 18:24

４０代後半を過ぎるとどうしても体力は低下して来ます。

４０代後半を過ぎるとどうしても体力は低下して来ます。ましてや５０歳を超えると４０歳のときに行えたものが出来なくなります。それであきらめてはいけません。もし体力つくりを階段にたとえるなら急坂ではなくスロープをなだらかにすれば良いんですね。ようは若い頃はばんばん高重量でのエクササイズが出来ても体力が落ちるとそうはいかないものです。低回数ではなく、総仕事での筋繊維の発達をメインにしてトレーニングすべきだと思います。 http://training777free.web.fc2.com/nikki/tr-2013-02-13.html...

筋トレで張り切ろう！ | 2013.08.31 Sat 10:38

美ボディ貯筋、続々とＧＯＡＬ★

７月からスタートした『美ボディ貯筋』続々とＧＯＡＬを迎えた会員さまがたっくさんご覧ください　このにぎやかな光景終了までラストスパート残り１週間となりましたみなさ～んロハスへＧＯＧOGOそしてこの後は、１年半ぶりに復活した『脂肪買取』が待ってます早くもたくさんの方にエントリー頂いてますよ～夏の勢いそのままに、今度は冬に向けてしっかり引き締めていきましょうね～

ココロもカラダも美しく！ | 2013.08.27 Tue 11:09

パーソナルトレーニングで肉体改造

JUGEMテーマ：フィットネス 12月は忘年会やクリスマスで宴会続き。　年が明けたらお正月でまた食べる。気がついたら、お腹がぽっこり出ていた！　何てことになっていませんか？　　春は、あっという間にすぐそこですよ！　春になると薄着になるので、ダイエットは必須です。　そんなあなたは、専属トレーナーによるプライベートジムで肉体改造してみませんか？　２ヶ月であなたを理想の体に導きます。　　そんなあなたを２ヶ月で導いてくれるジムはRIZAP です。　痩せることの成約率は９４％の徹底指導です。　痩せてゆく自分...

メンズケアこれ良かった | 2013.08.25 Sun 15:04

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