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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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12月　クリスマス　イベントレッスン☆　

JUGEMテーマ：フィットネスこんばん輪！ 12月はレギュラーレッスンに加えクリスマスWEEKは　レッスンの内容変更やイベントもありますのでお知らせさせて頂きます！ 12月　２３日　祝日火曜日　１６時～　17時１５分　７５分（有料コスパ鶴見緑地　　コスパ会員様　ビジターもOK！９０年代　懐かしのバブリーエアロマットで筋コンディションも行います！仮装OK！　インストラクターももちろん仮装あり！クラスレベルは　初中級ローインパクト中心です！明治さんよりスーパーヴァームを...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.12.09 Tue 01:13

1週間限定★無料キャンペーン

本日より、みずほ通り各店さんにB-lineのお得情報が掲載されたチラシを設置させていただきましたな、なんと１週間使い放題「チラシを見た」でもOK！！ただ…チラシにはゲルマニウム温浴１回ご利用券も付いているのでチラシを持ってきた方がもっとお得部数に限りがあるので、急いでみずほ通り各店さんへGOGOこの機会に家族や友達と一緒に始めてみませんか

ココロもカラダも美しく！ | 2014.11.26 Wed 15:34

フィットネスマシーン・他♪大変お得なキャンペーンを実施中 / ショップジャパン

腹筋の割れているあなたって素敵♪ ショップジャパンで買ったフィットネスマシーンで鍛えたさ～大変お得なキャンペーンを実施中です！テレビショッピングで見たあの商品を買うチャンス！詳しくは↓ ショップジャパンおすすめフィットネスマシーンは・・・スレンダートーンプレミアムスポーツ『スレンダートーン』は、気になる部分にベルトを巻くだけだから、TVを見ながら…仕事をしながら…といった「ながらエクササイズ」が可能。もうトレーニングに時間や手間を取られることもありません。し...

お得！激安商品＆人気グッズ | 2014.11.25 Tue 14:08

PHYS(フィズ)STB-1000

JUGEMテーマ：フィットネス iPhoneとBluetooth接続してフィットネスアプリと連携できるかっこいいやつ☆ 私は断然オレンジがおしゃれだと思います。カシオフィズ CASIO PHYS 腕時計メンズ Bluetooth SMART対応iPhone連携モデルスポーツウォッチデジタル STB-1000-4JF【カシオフィズ 2014 新作】【あす楽対応】【即納可】【正規品】【送料無料】【楽ギフ_包装】感想(3件)

Bの日記 | 2014.11.24 Mon 12:43

NEW★ＤＶＤ（リラックススペース編）

11月より、リラックススペースのＤＶＤが新しくなりました・ひきしめエクササイズ・バランスボール・ゆったりストレッチの3種類を日替わりで流してますよ秋においしいものを食べ過ぎてしまった方、冬の寒い時期だからこそ体を温めていい汗を流したい方は要チェックです

ココロもカラダも美しく！ | 2014.11.14 Fri 16:47

11月　代行＆イベントのお知らせ

JUGEMテーマ：フィットネスこんにちは！ 11月になりました。今月は　レギュラーのレッスンに加えて代行や　ビジターＯＫのオープンレッスンもありますのでご案内いたしま～す！ 11月３日　アサヒラボガーデン　　　　　マタニティスロートレーニング　　11時半～＆　13時～　４日＆　11日　火曜日　　三浦栄紀さんの代行です。　　　ルネサンス伊丹　　ラテンエアロ50　　19時～　 10日　アサヒラボガーデン　　11時半～＆　13時～　　　ベビービクス（ベビーマッサージとベビーエクササ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.11.02 Sun 19:02

秋も深まりましたネ★

去年の今頃は、まだ「暑い～」と言っていたような気がしますが、B-line前の並木道は早くも、紅葉できれいに染まっています8月に会員KさんとNさんからいただいたコスモスも、植えた時期が遅かったので、咲くか心配でしたが、綺麗に咲き始めましたよ気にかけて肥料等を巻いてくれた会員のKさん　ありがとうございましたこれからますます寒くなってきますが、温度調節をしっかり行い体調管理には十分に気をつけましょう

ココロもカラダも美しく！ | 2014.10.21 Tue 10:16

芸術の秋★B-line展示会

趣味を飾ろうを合言葉に、１０月より、館内で展示会を開催しています絵画・イラスト・手芸に写真。様々な芸術作品が出展されていますよ１０月いっぱい展示しています芸術の秋、たくさんの作品に触れてみてはいかがですか？（あ、運動の秋も同時進行でお願いしますね）

ココロもカラダも美しく！ | 2014.10.08 Wed 18:26

リバイバルエアロビクス！　

JUGEMテーマ：フィットネス 10月　４日土曜日は尼崎day！ ZUMBA GOLDとエアロマニア６０の日です。今日も音楽に合わせ心も　体も　エアロという技？で皆さんと弾けました♪　ルネサンス尼崎はこの10月で21周年を迎えます。思えば、あの頃は　はっ！若かったわたくしもこの尼崎でレッスンを担当させて頂いて 21年経ちました。参加してくださる多くの方がエアロ歴、うん十年！エアロビクスの醍醐味であるグレーブバイン、Vステップはもちろん、懐かしい、フライやジャンピングジャック、 ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2014.10.04 Sat 20:02

トレーシー・メソッド　１９２３日目　Ｐ９０Ｘ　４７日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ P90X　Legs & Back　５８分　　　Ab Ripper X　１６分 Insanity　２０分。 P90Xの筋トレメニューでは懸垂があるがうちには懸垂器具がないので、まだ一度も挑戦できていない。アルインコの懸垂マシンが評判がいいので欲しいんだけど、狭い部屋に置くと、懸垂で部屋が占領されてしまう。子供の頃、順手での懸垂は1度もできなかったと思う。今はどうだろうか。１回くらいできるだろうか。いつか試してみたい。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2014.10.01 Wed 18:32

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