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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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春節到来！

JUGEMテーマ：フィットネス こんばん輪！ 今日は　午前と午後のレッスンを終えて 久しぶりに友達とランチでおしゃべり、 いくつか用事も片付いて、ほっとしてたら眠くなって　 日が暮れてから ぼお〜っとしています。笑 さて、昨日　２月１９日は　新月●　 そして、暦は　雨水（うすいと読みます） 氷解けて雨水ぬるむ、という意味があるそうですが まだまだ三寒四温、油断してはなりませぬ、です。 ニュースでご存知だと思いますが 昨日から春節、 旧暦で元旦の日でもあった昨日は 中国では爆竹や花火で新年のお...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.02.20 Fri 20:56

フィットネスクラブがつくった【ほぐし〜と】 【東急スポーツオアシス　楽天市場店】

「ほぐして」、「きたえて」、「くせづける」1日たった3分で理想の姿勢に！ わかりやすいエクササイズガイド尽き！ フィットネスクラブがつくったほぐし〜と 「ほぐして」、「きたえて」、「くせづける」1日たった3分で理想の姿勢に！わかりやすいエクサ...価格：5,940円（税込、送料込） フィットネスクラブのプロがつくった コアシェイパー・東急スポーツオアシスのオンラインショッ...価格：7,190円（税込、送料込） 【30日間返品保証サービス】メーカーだから安心してお求めください。送料無料！ながらクッショ...価格：7,19...

流行速報 | 2015.02.20 Fri 17:20

アサヒラボガーデン　ベビービクス

JUGEMテーマ：フィットネス ２月９日月曜日は 大阪梅田、富国生命ビル４階にあります、 アサヒラボガーデンにて ベビービクスのイベントセミナーでした。 月齢２か月〜　寝返りをする頃くらいまでは ベビーマッサージも、エクササイズも 赤ちゃんがご機嫌であればママはやりやすいのですが お腹がすいたり、眠くなってくると たいへん。笑 とくに８か月〜１才の赤ちゃんは活動量もアップ！ ハイハイやつかまり立ちもできたりするので ママの想いどおりにはいきません。笑 そこで、最近は　 せっかく梅田まで出...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.02.11 Wed 13:59

３月の勉強会のお知らせ　　

JUGEMテーマ：フィットネス 　　 「エイジング美エクササイズ」　イントロダクション 　　　　　　　　　　　＆ 体幹力を学ぶ！　　~   役に立つ！　体幹に体感！〜 　 現在、自身もスタジオやスポーツクラブ、公民館などで　 指導させて頂いてる　オリジナルプログラムのメソッドのセミナーです。 これまで参加者にアンケートを行い、参加者のニーズや 動きの効果をまとめながら継続させて頂いているプログラムです。 当初、バレエエクササイズは話題もあって大勢の集客がありました。 落ち着いた、今でも...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2015.02.11 Wed 00:02

2015年　メンタルパワー＆四柱推命セミナー

JUGEMテーマ：フィットネス   ２月　７日　　 中津にて　まんだら勉強会を開催致しました。 今年最初の勉強会は メンタルパワーコーチング＆四柱推命セミナーでした。 まず、四柱推命で　 自分の攻め時、守り時を知り、 活かせる時は、いつか？を　考察します。 そして、森西美香さんのメンタルパワーコーチングに バトンタッチ！ 自分の想い、価値観などを洗い出して確認、 元気になるワークも体験、 カラダと心はつながっていることを体感します。 楽しい時間でした。 素敵な2015年となります...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2015.02.08 Sun 15:59

マンツーマン★バランスボール

１月１５日から始まりましたバランスボールレッスン只今、大盛況ですいつものレッスンと何が違うの？違うところ、そ・れ・は…完全マンツーマンの個人レッスンなんです個人レッスンの良いところ◎細かい指導を受ける事ができる◎自分の希望に沿ったメニューでできる◎転がっても恥ずかしくない！！・・・等皆さん楽しく頑張っていますよ２月２７日（土）まで開催しています内容が気になる！どこに効くの？と思った方は・・・B-lineへGO

ココロもカラダも美しく！ | 2015.01.29 Thu 18:12

ベビーマッサージ＆ベビーエクササイズ教室

JUGEMテーマ：地域/ローカル JUGEMテーマ：フィットネス ママサロン　希　 1月　26日月曜日は　アサヒラボガーデンにて ベビービクスのイベントセミナーレッスンでした。 お陰様で、大人気の講座になっており たくさんのママ＆ベビーちゃん達に ご参加いただいております。 ３か月待って　ようやく当選しました！という方もおられました。 　　　　　　　　　　　　　そこで、お待ちいただくことなく 受けたい時に参加できるよう、月一度、大阪梅田中津にて 産後のエクササイズとベ...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.01.29 Thu 11:09

スタジオリニューアル！

 いつもお世話になっている西永福のスペースαさんがスタジオリニューアル！新しくなった床と壁でひろ〜〜〜〜〜く感じます！新しいスタジオでの本日のクラスは11:00からと19:30から！JUGEMテーマ：健康JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：フィットネス

Nia Tokyo | 2015.01.26 Mon 09:50

ベビービクス日程

JUGEMテーマ：フィットネス こんにちは！ 本日は　　 マタニティぺルビス（骨盤）トレーニング　=MB 　　　　＆ ベビービクス=BB　　のイベントレッスンのご案内です。 ２月２日　　　　　　11:30〜　　　　　　　MB 　　　　　　　　　　13時〜　　　　　　　　BB 　　９日　　　　　　11:30〜　13時〜　　　BB　　申込受付中 場所：　アサヒラボガーデン 　　　　（大阪梅田　富国生命ビル４階）　地下鉄梅田・東梅田〜近いです。  

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2015.01.25 Sun 09:57

テコンドーブートキャンプの様子

JUGEMテーマ：フィットネス 昨日は、今年初のフィットネスイベント！ テコンドーブートキャンプでした笑 正月太りの解消にと企画しましたが、ブートキャンプってのが面白いでしょ笑 一般会社員の男性2名に体験してもらいました♬ ブートキャンプというからには、楽しくでは終わらない・・・ とにかく追い込む！追い込む！ 普段から運動をしないということでしたが、徐々にペースを上げてラダー・ハードルなどのサーキットにミット連続蹴り、音楽に合わせてハードなステップをこなす！ まさに、ビリーズプートキャ...

リンクステコンドーアカデミー　ブログ | 2015.01.24 Sat 23:04

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