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JUGEMテーマ:フィットネス 今日のエクササイズ P90X Kenpo X 58分。 もうすぐ5週目も終了する。 P90Xのスケジュールが終わったら、どのエクササイズをしようかな。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.09.17 Wed 18:22
JUGEMテーマ:フィットネス エアロインストラクターの皆様へ 10月6日 お申込みを終了させて頂きました。 お申込みいただき、有難うございます! 9月30日現在、お申込みいただいた方には ご連絡しています。 返信がない方は再度、ご連絡をお願い致します! お待たせしました! 10月の勉強会のご案内です。 年に数回しか行わないので この貴重な機会に是非、ご参加くださいね☆ 今回も参加者の皆様には ほしくても 要らなくても 笑 お誕生日からわかる宿命星から 性格や向いている恋愛・結婚パタ...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2014.09.16 Tue 21:50
JUGEMテーマ:フィットネス こんにちは! 最近、家の玄関の傘立てに傘が1本もないことに 気づいた金井です。それもいい傘! 安くない傘! 笑 雨女のくせに傘をささずに済むから どこかへ忘れてきてしまった様です。情けない・・(T T) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 月曜は 大阪梅田富国生命ビルにあります、 アサヒラボガーデンさんで マタニティぺルビストレーニングイベントの日でした。 先週も同じアサヒさんで ベビービクス のイベントの初開催でした。 ベビ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2014.08.26 Tue 17:41
8月レッスンおかげさまで大盛況です今回は、セルフケアリンパマッサージと体幹トレーニングの様子をお届けしますリンパマッサージ秘密のオイルを塗りながら、モミモミレッスン前後で足のむくみがかなりスッキリしました体幹トレーニング1回10秒…ぷるぷるぷる…これでゆがみも解消です気になる下腹にもかなり効きます8月レッスンまだまだ続きます下腹・太もも・二の腕・・・このワードにドキッとした方はぜひご参加ください
ココロもカラダも美しく! | 2014.08.21 Thu 09:27
JUGEMテーマ:フィットネス 完全プライベートで、快適なスタジオでマンツーマントレーニング。 「セレブ・エグゼクティブ御用達」 総合Training EXZ(エグザ)のご紹介。 ------------------------------------- 安全で効果的な運動・食事指導。 医師提携することで、安全で健康的なダイエットが可能に。 以下の方は無料でメディカルチェックもしてくれます。 ・BMI30以上 ・循環器系機銃歴者 ・45歳以上 また、トレーニングによる疲れ、筋肉痛を迅速に軽減できる高濃度ビタミンC点滴...
東京都内!全額補償のダイエットジム EXZ エグザ で絶対痩せる! | 2014.08.17 Sun 18:39
東京都心 新宿で「セレブやエグゼクティブ御用達」のプライベート(個室)ジムのご紹介。 新宿駅より徒歩圏。 丸ノ内線新宿三丁目からなんと徒歩6分の近距離。 仕事帰りにぴったり。 まずは無料でカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか? 過去のスポーツ歴や、生活習慣、食生活などについてヒアリングをしてもらい、 そこから、専門のメソッぞを実施した場合、2ヶ月でどれぐらい痩せさせてくれるか、シュミレーションしてもらえます。 またTraining中の食事の情報などもカウンセラー...
東京都内!全額補償のダイエットジム EXZ エグザ で絶対痩せる! | 2014.08.17 Sun 18:32
8月 7日 おはようございます! 今日は 立秋 暦では 秋の気が立つという意味だそうです。 今年の夏は 熱いけど夜は、過ごしやすくないですか? エアコンなしで眠れると感じるのは わたしだけかなあ・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今月から 日本マタニティフィットネス協会さんの プログラムである ベビービクスのレッスンを開催します。 場所は アサヒラボガーデン 日時は 8月 18日 11:30〜 13時〜の2講座 指導は わた...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2014.08.07 Thu 08:48
8月の休館日をお知らせします8月13,14,15日は休館いたします16日(土)は通常通り10:00〜13:00まで営業いたしますみなさーんこの暑い時期は…冷たくて美味しいものの誘惑に負けないように、バランスのとれた食事を心がけましょうね
ココロもカラダも美しく! | 2014.08.06 Wed 17:28
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