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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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カーブス　料金

JUGEMテーマ：フィットネスカーブスのスタッフの方、とってもフレンドリーで感じのいい人でした。会員さんをみんな、下の名前で読んでいる！「かおりさん、こんにちは～」とか「ようこさん、いかがですか～」などなど。やっぱり、名前付きで声をかけられるって、ウレシイと思うんやんね。カーブスのシステムはマシン（筋トレ）、ウォーキング（有酸素運動）の組み合わせを２周やって、最後にストレッチ。マシンは油圧式のものになっていて、負荷の大きさはスピードで変えられるというから、自分にちょうどの負...

カーブス | 2013.10.11 Fri 09:17

カーブス　無料体験

JUGEMテーマ：フィットネスカーブスの無料体験、行ってみました～。正直、ゴージャスな感じは全くなく、超庶民ぽい感じ。みなさん、着替える風もなく、そのままマシンのところに。というか、すぐに動ける格好でみんなカーブス集合！て感じ？何やら、軽快な音楽が流れて、みんな銘々のところで動きだし、「チェンジ」の声で、隣のマシン（もしくは、マット）のところへ……。ん？　んんん？？？話を聞くと、マシン→マット（歩く）→マシン→……...

カーブス | 2013.10.10 Thu 07:00

カーブス　効果

JUGEMテーマ：フィットネスカーブス、飽きっぽい私の友人曰く……、「単純で３０分だけだから、続けられるの。何も考えなくていいから」と……。はて？イマイチ、というか、全くカーブスの仕組みがわかっていない私、３０分？　何も考えなくてもいい？？？と、はてなマークだらけ。たしかに、カーブスの謳い文句に、「女性だけのフィットネス」「３０分だけ」て、あるねえ～。どんなことなんでしょう……？？？ ⇒３０分フィットネス「カーブス」 ...

カーブス | 2013.10.09 Wed 06:30

土曜日の朝クラス！10/5 11:30~スタート！

JUGEMテーマ：健康JUGEMテーマ：趣味JUGEMテーマ：スピリチュアルJUGEMテーマ：フィットネス土曜日の朝を気持ちよく始めませんか？10月５日より、毎週土曜日、東北沢の気持ちのよいスタジオでNiaのクラスが受けられます。週末の朝、体を動かしてから休日をスタートすると気持ちいい！それがNiaならなおさらです。BODY-MIND-SPRITのための感覚をベーストしたムーブメントプラクティス。カラダの内観を強めながら、動き、笑い、踊り、楽しむ。素敵な週末を過ごすお手伝いをしていきます。日時：　毎週土曜日11:30~12:30場所：　東...

Nia Tokyo | 2013.10.04 Fri 11:51

脂肪買取り経過★

スタジオ内には、現在開催中の脂肪買い取り経過グラフが貼りだされております１回目の測定（２週間ごと）で早くも約１?脂肪量を減らした会員さんもいますす・すごい皆さん、このグラフを見て、自分自身や他の会員さんに「負けたくない気持ち」が芽生えたみたいですよこれからの経過が楽しみですね

ココロもカラダも美しく！ | 2013.10.03 Thu 18:18

Ｐ９０Ｘへの準備・・・英語での注文が大変だった^^;

JUGEMテーマ：フィットネスＰ９０ＸのＤＶＤも買ったし、もっと早く始めたかったんだけど、道具がそろっていなかった。アメリカのbeachbody社に女性用のレジスタンスバンドを注文していたのが今日届いた。形はビリーズブートキャンプのビリーズバンドとそっくり。持ち手が取り外しできる。ピンク、レッド、マゼンタと負荷の異なる３種類のバンドがある。注文して届くまでがめちゃ大変だった。 beachbodyのＨＰからの注文はアメリカとカナダしか扱っていない。それ以外の国はメールと電話で注文...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2013.09.28 Sat 20:12

１０月中津勉強会＆エアロ養成応用科のご案内

JUGEMテーマ：フィットネス１０月の中津・まんだら勉強会と　大阪野江　スタジオエモーションで開催されますエアロビクス養成　応用科のご案内です。/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////今秋、中津で開催予定のセミナーのご案内です☆　～2014年をより素敵な年にするために～2013年も早いものであと３か月です。ことしは巳年、再生、脱皮がキーワードの年でした。2014年も新しいエネルギーを受けて変化しながら進むでしょう。来年のキーワードは「成長・飛躍」です。...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2013.09.20 Fri 15:15