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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1910件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
燃えるんだぜ〜
この秋大学入学に向けてただ今お勉強中のケイコ、二十歳。初めて会ったのは２年前、まだ彼女が18だった頃。ハワイから引っ越してきたばっかりで、まっすぐさらさらのロングストレートヘアに小麦色の肌でトロピカル〜な第一印象。年齢のわりにはすごく落ち着いていて、きゃぴきゃぴなイマドキ女子やったらどーしよー、話合わへんわー、っという心配は無用でした。去年私がズンバのクラスを教え始めてから、2、3度受けに来てくれたことはあったんですが、バイトの都合もあってほんと何ヶ月かおき。そして数ヶ月前、やっぱりちゃんと運動...
Zumba Diary by DanceCatNY [NY de ズンバ] | 2013.05.15 Wed 09:05
５月からのレッスン＆イベント☆
JUGEMテーマ：フィットネス こんにち輪！今日からＧＷ４連休が始まりましたね。しかし・・ 肌寒い日が続きます。 高野山では 初霜が降りたそうで・・・ ((・O・; ほんと、着るモノに困ります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今月からスタートするレッスン、 及びイベントがありますのでお知らせします☆来週の11日にオープンされる スタジオ・エモーションさんにて 金曜日 14：30〜15：30 エイジ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.05.03 Fri 12:13
四柱推命セミナー＆個人鑑定
JUGEMテーマ：フィットネス こんにちは！ 本日はワークショップのご案内です。２０１３年 ６月２日 日曜日 個人鑑定 13〜15時 （時間予約制） 四柱推命セミナー 15時半〜18時 定員８名 中百舌鳥にある、スタジオ ファイブ エフ さんで 四柱推命セミナーをさせて頂きます！新しい場所で発信させて頂ける、ご縁にワクワク、感謝しています♪夏至を迎える６月、 ２０１３年の後半、 ご自分の誕生...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.05.02 Thu 10:22
今日から5月★
今日から5月ゴールデンウィークど真ん中ですがスタジオは営業してますよ〜〜連休はずっと、おうちでごろごろ・・・な〜んて方は、ぜひぜひ、ロハスへいらしてくださ〜いさて、今月のキーワードはずばり「正しい有酸素運動」です体脂肪をしっかり燃やすために余分な力を抜いて、体をほぐすように軽〜くステップしましょうねトレーニングは、笑いながら、楽しみながらするのが一番スタッフ全員、元気いっぱいでお待ちしていま〜〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2013.05.01 Wed 09:14
GWのレッスン＆代行のお知らせ
JUGEMテーマ：フィットネス こんばん輪！ (^^)/あと数分で ４月が終わります。今月もお疲れ様でした。４月は新年度スタートで 新しい動き、人の流れも変わって 次からつぎへと予定をこなしてた方もおられたことでしょう。 私？ 気の流れが変わって 気温の上下も変化いちじるしく風邪をひきかけては よくなったり、ひきかけたり、体調に気を使った一ヶ月でした。５月はスッキリして 元気に過ごそうと思います！ さて、ＧＷ中、代行でお受けするところがあり、また、代行をお願いしている日がありますのでお知...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.05.01 Wed 00:17
正しいロハスの使い方★
4月に入りました「よ〜し、春がきたからがんばるぞ〜」という方へここであらためて「正しいロハスの使い方」をご案内しましょうスタジオへ通っているうちについつい、おちいりがちな罠やってしまいがちなNG集 はこちら毎日、激しくトレーニングする 休みなく運動しすぎると、疲労がたまってしまいます ロハスでのトレーニングは、週2〜3回程度がベストです1回にサーキット3周、4周とたくさんトレーニングする 同じくはりきりすぎで、疲れがとれなくなってしまいます サーキットトレーニングは、1回2周を目安にしましょうマシンで...
ココロもカラダも美しく！ | 2013.04.18 Thu 14:27
GWのお休みは★
あっという間に4月になって少し春らしくなってきた。。。 と思っていたらこれまた、あっという間にゴールデンウィークがやってきますねゴールデンウィーク休館日のお知らせ 4月29日（月） 5月3日（金）〜6日（月）スタジオはお休みをいただきます4月30日（火）〜5月2日（木）は、元気に営業しています今年は家でのんびりしてる予定 という方はぜひ、スタジオへいらしてくださいねお待ちしておりま〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2013.04.17 Wed 18:00
６月スタート！ エアロビクス養成
JUGEMテーマ：フィットネス 本日は ５月11日にオープンされる、スタジオ・エモーションにて開催されるエアロビクス養成、基礎科コース（６月スタート）のご案内です☆スポーツクラブをはじめ、カルチャースタジオや公民館など、あらゆるフィットネスプログラムの指導の土台となるスキルを身につけませんか？ まもなく、定員まじかです。くわしくは こちらまで → スタジオ・エモーション 三浦栄紀さんのブログです。どうぞ宜しく御願いします！ かない
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.04.15 Mon 22:00
大人のスイミング持ち物 最新版
JUGEMテーマ：フィットネス スイミング持ち物 で検索してくれる方が多いので、今現在の持ち物を書いてみます。 水着 エレッセスイム 美セパレーツ（レディース） GP(ES52260-GP)【メーカー取寄せ】価格：7,923円（税込、送料別） 今はこれの色違いを着てます↑ セパレートでトップスとボトムスをスナップで止められます。 お腹がチラリズムしません。 アクアビクスなどでジャンプしたりすると お腹部分がめくれるのでこういうタイプがおすすめ。 泳ぐだけならスナップは必要ないかもしれない。 同じ形でも薄い色明る...
買ったり使ったり | 2013.03.29 Fri 21:35
４月 ラテン・ダンススキルアップセミナー
JUGEMテーマ：フィットネス ４月 中津・梅田にて開催の ラテン・ダンススキルアップセミナーのご案内です☆ ゲスト講師の講座 「サルサ」＆「レゲトン」 があります！ 金井担当の スキルアップの為の地味〜なトレーニングとレッスンの講座もあります♪ ご興味ある方は 是非、宜しく御願いします！ かない ・・・・・・・・・・・・・・・...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.03.29 Fri 14:18
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