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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1908件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
四柱推命セミナー＆個人鑑定
JUGEMテーマ：フィットネス こんにちは！ 本日はワークショップのご案内です。２０１３年 ６月２日 日曜日 個人鑑定 13〜15時 （時間予約制） 四柱推命セミナー 15時半〜18時 定員８名 中百舌鳥にある、スタジオ ファイブ エフ さんで 四柱推命セミナーをさせて頂きます！新しい場所で発信させて頂ける、ご縁にワクワク、感謝しています♪夏至を迎える６月、 ２０１３年の後半、 ご自分の誕生...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.05.02 Thu 10:22
今日から5月★
今日から5月ゴールデンウィークど真ん中ですがスタジオは営業してますよ〜〜連休はずっと、おうちでごろごろ・・・な〜んて方は、ぜひぜひ、ロハスへいらしてくださ〜いさて、今月のキーワードはずばり「正しい有酸素運動」です体脂肪をしっかり燃やすために余分な力を抜いて、体をほぐすように軽〜くステップしましょうねトレーニングは、笑いながら、楽しみながらするのが一番スタッフ全員、元気いっぱいでお待ちしていま〜〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2013.05.01 Wed 09:14
GWのレッスン＆代行のお知らせ
JUGEMテーマ：フィットネス こんばん輪！ (^^)/あと数分で ４月が終わります。今月もお疲れ様でした。４月は新年度スタートで 新しい動き、人の流れも変わって 次からつぎへと予定をこなしてた方もおられたことでしょう。 私？ 気の流れが変わって 気温の上下も変化いちじるしく風邪をひきかけては よくなったり、ひきかけたり、体調に気を使った一ヶ月でした。５月はスッキリして 元気に過ごそうと思います！ さて、ＧＷ中、代行でお受けするところがあり、また、代行をお願いしている日がありますのでお知...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.05.01 Wed 00:17
正しいロハスの使い方★
4月に入りました「よ〜し、春がきたからがんばるぞ〜」という方へここであらためて「正しいロハスの使い方」をご案内しましょうスタジオへ通っているうちについつい、おちいりがちな罠やってしまいがちなNG集 はこちら毎日、激しくトレーニングする 休みなく運動しすぎると、疲労がたまってしまいます ロハスでのトレーニングは、週2〜3回程度がベストです1回にサーキット3周、4周とたくさんトレーニングする 同じくはりきりすぎで、疲れがとれなくなってしまいます サーキットトレーニングは、1回2周を目安にしましょうマシンで...
ココロもカラダも美しく！ | 2013.04.18 Thu 14:27
GWのお休みは★
あっという間に4月になって少し春らしくなってきた。。。 と思っていたらこれまた、あっという間にゴールデンウィークがやってきますねゴールデンウィーク休館日のお知らせ 4月29日（月） 5月3日（金）〜6日（月）スタジオはお休みをいただきます4月30日（火）〜5月2日（木）は、元気に営業しています今年は家でのんびりしてる予定 という方はぜひ、スタジオへいらしてくださいねお待ちしておりま〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2013.04.17 Wed 18:00
６月スタート！ エアロビクス養成
JUGEMテーマ：フィットネス 本日は ５月11日にオープンされる、スタジオ・エモーションにて開催されるエアロビクス養成、基礎科コース（６月スタート）のご案内です☆スポーツクラブをはじめ、カルチャースタジオや公民館など、あらゆるフィットネスプログラムの指導の土台となるスキルを身につけませんか？ まもなく、定員まじかです。くわしくは こちらまで → スタジオ・エモーション 三浦栄紀さんのブログです。どうぞ宜しく御願いします！ かない
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.04.15 Mon 22:00
大人のスイミング持ち物 最新版
JUGEMテーマ：フィットネス スイミング持ち物 で検索してくれる方が多いので、今現在の持ち物を書いてみます。 水着 エレッセスイム 美セパレーツ（レディース） GP(ES52260-GP)【メーカー取寄せ】価格：7,923円（税込、送料別） 今はこれの色違いを着てます↑ セパレートでトップスとボトムスをスナップで止められます。 お腹がチラリズムしません。 アクアビクスなどでジャンプしたりすると お腹部分がめくれるのでこういうタイプがおすすめ。 泳ぐだけならスナップは必要ないかもしれない。 同じ形でも薄い色明る...
買ったり使ったり | 2013.03.29 Fri 21:35
４月 ラテン・ダンススキルアップセミナー
JUGEMテーマ：フィットネス ４月 中津・梅田にて開催の ラテン・ダンススキルアップセミナーのご案内です☆ ゲスト講師の講座 「サルサ」＆「レゲトン」 があります！ 金井担当の スキルアップの為の地味〜なトレーニングとレッスンの講座もあります♪ ご興味ある方は 是非、宜しく御願いします！ かない ・・・・・・・・・・・・・・・...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.03.29 Fri 14:18
上野クラス時間変更のお知らせ
JUGEMテーマ：フィットネス ★上野クラス時間変更のお知らせ★ ７時半からの上野クラスが８時に変更になります。 上野クラス スケジュールは以下の通りです 今週から４月中の毎木曜日 ３月２８日 ４月４日 ４月１１日 ４月１８日 ４月２５日 クラス内容 ８時から４５分間のズンバクラス ８時４５分から ４５分間のNYスタイルストレッチクラス ズンバ後のストレッチで更に美容効果を高めます。 ダンスやヨガなどの様々な要素を取り入れたストレッチで身体のラインの矯正としなやかさを身につけます。 魅惑...
Zumba Diary by DanceCatNY [NY de ズンバ] | 2013.03.25 Mon 18:49
お笑い好きの京娘 ニューヨークでズンバする
JUGEMテーマ：フィットネス あっ なんかすごいタイトルになっちゃいました。 ははははは まさえ先生の隠れた素顔の紹介です。 一見、京娘 日本舞踊もたしなみ 身長１７２ｃｍで元モデルで 着こなしも超かっこいーーーーっ！！！ でも まさえ先生 面白いんです。。。小声 「ねぇ 大学の頃って何して遊んでたの？合コンとか行ってた？」 「うぅん、時間があると一人でも よしもと喜劇見に行ってた。。。」 へっ？？？ 江戸っ子の私には理解不能です！！ お笑い好きのまさえ先生だけに 選んでくる曲...
Zumba Diary by DanceCatNY [NY de ズンバ] | 2013.03.24 Sun 17:59
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