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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1889件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ＢＴＢチャリティイベント☆ IN 神戸
JUGEMテーマ：フィットネスJUGEMテーマ：地域/ローカルこんばん輪！ (^O^)／今日は 3月の１０日日曜に 神戸で開催される、ＢＴＢチャリティイベント「命は宝」のお知らせです。会場では ピラティスやヨガ、エアロなどいろんなレッスンやイベントに参加できます☆ブースエリアには マッサージやカフェもあり、 １日身体を動かし、癒して、楽しく遊んで頂けそうです♪私も微力ですが 四柱推命ブースで参加させて頂きます。他にも いろんなブースプログラムがあり、タロットセラピーやルネサンスでご一緒させて頂いている藤野さ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.02.20 Wed 23:07
春を先取り★始めるなら今がおトク
いつも、このブログを読んでくださっている皆様へシークレットでスペシャルなお知らせがありますただいま鶴岡店限定で「春先取りキャンペーン」開催中です期間は 2月14日（木）〜3月14日（木）バレンタインからホワイトデーまでと憶えてくださいねスタジオロハスを愛してくださる皆様へ、感謝の気持ちをこめた1ヶ月間限定キャンペーンです「前から気になってるけど、入会しようかどうしようか・・・」と迷っている、まだロハス未体験のあなた始めるなら、この時期が絶対おトクですよ〜そして今回は、すでにロハスへ通ってくださってい...
キレイになぁ〜れ！ | 2013.02.18 Mon 22:03
春までに 目指せ★ウエストマイナス3cm★
「ウエストをしぼりた〜い」と思っても腹筋運動なんか1回もできないし・・・という方は、ぜひビーラインのサーキットにあるこのマシンを試してみてくださいこのマシンは、アブドミナル・バックといいますおなかを引き締めて背中もシェイプアップできるという、1台で2度おいしいマシンなんですよ〜トレーニングするときは背もたれと背中が離れないようにするのがコツ使い方がよくわからないときはどうぞ遠慮なく、スタッフに聞いてくださいね美しいウエスト作り、私たちがお手伝いしま〜す
キレイになぁ〜れ！ | 2013.02.17 Sun 21:42
ラテン＆ダンススキルアップセミナー
JUGEMテーマ：フィットネスこんにちは！ (^o^) 本日は 前回ご案内させて頂いたラテン＆ダンススキルアップセミナーのチョイス、ゲスト講師のおすすめバーションのお知らせです☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ３月２日19時〜22時 ラテンステップ基本動作徹底練習ラテンエアロ養成講師 三浦栄紀氏３月17日18時半〜21時半 ダンススキルアップ 身体の使い方と魅せ方 ZUMBAエデュケーションスペシャ...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.02.17 Sun 11:39
バレンタインデー★2013
２月１４日（木）は、バレンタインデー当日は、ロハススタッフからトレーニングに来てくださった会員さまへ日ごろの感謝をこめて、こんなプチチョコをお渡ししましたスタッフからのメッセージカードも、一緒に添えてあります皆さんの楽しいバレンタインのお話、スタジオで聞かせてくださいねお待ちしていま〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2013.02.15 Fri 16:44
マタニティ・フィットネスイベントのご案内
本日は 妊娠周期２０週目〜ご参加頂ける、出産、育児に必要な体力づくりにつながる筋力強化、身体機能改善プログラム「マタニティ・ペルビストレーニング」 と 「ベビーヒーリング」＆産後のボディケア・体力回復の為のイベントセミナーのご案内です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「マタニティ・ペルビストレーニング」平成２５年 ２月 ２４日 １１時〜 と １３時〜の ２ク...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.02.14 Thu 10:36
2/14はトレーニングへＧＯ★
２月に入り、スタジオでの話題はもちろん『バレンタインデー』について お子さん や旦那さん へ手作りされる方が多いようです私たちスタッフも、今年はどうしようかな〜とワクワクしていますバレンタイン当日、スタジオでもちょこっとプレゼントを用意していますよチョコだけに（笑）２／１４はスタジオでお待ちしていま〜すぜひぜひ、いらしてくださいね〜
ココロもカラダも美しく！ | 2013.02.12 Tue 17:16
寒さに負けないからだづくりを★
見てくださ〜いこのグリーン、何だと思いますか『アボカド』の種を約１年かけて育てたものなんです会員Ｍさまよりいただきましたありがとうございます２月に入り春が来たような日差しの日があれば突き刺さるような寒い日もあったりで体調管理には十分気をつけたいですね寒さに負けない体を作るには代謝を上げることがポイント代謝ＵＰは、むくみ解消・美肌効果や肩こり予防など健康にも良い事づくめ知りたい方はスタジオへいらして下さいね〜
ココロもカラダも美しく！ | 2013.02.06 Wed 17:06
大阪・中津 ラテン＆ダンス・ｽｷﾙｱｯﾌﾟｾﾐﾅｰのご案内
JUGEMテーマ：フィットネス こんばんわ！ここ数日温かい日が続いたので 今日の寒さは より冷たく感じましたね。髪の毛を短くしたせいもあって 風邪ぎみです・・・ くしゅん。。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さて、 一年ぶりにラテンの養成を開催します♪ お陰さまで ３期めになります。 勉強会や養成にて参加者の方々からダンスの動きをしっかり見せたい！動きたい！という、...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2013.02.05 Tue 00:30
2月はウエスト集中で
この週末は急に気温が上がって、びっくりしましたね〜 スタジオ前の雪山も少しとけてきましたがご覧のとおり まだ車の高さぐらいあります。。。いったんとけて、また凍って、を繰り返しているので雪というより、すでに巨大な氷のかたまり になっていますねスコップも歯が立たず、微妙に破損ぎみ。。。 気をつけなくちゃ・・・ です2月に入ったので、そろそろ春を意識し始めた会員さんもいらしてお正月に甘やかしすぎたウエストが気になるというお声も聞こえてきました理想的なくびれに近づくためにぜひぜひ一緒にトレーニングがん...
キレイになぁ〜れ！ | 2013.02.04 Mon 22:34
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