ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

フィットネス

このテーマに投稿された記事：1913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/

Tweet
Check

: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
: 作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

2/14はトレーニングへＧＯ★

２月に入り、スタジオでの話題はもちろん『バレンタインデー』についてお子さんや旦那さんへ手作りされる方が多いようです私たちスタッフも、今年はどうしようかな～とワクワクしていますバレンタイン当日、スタジオでもちょこっとプレゼントを用意していますよチョコだけに（笑）２／１４はスタジオでお待ちしていま～すぜひぜひ、いらしてくださいね～

ココロもカラダも美しく！ | 2013.02.12 Tue 17:16

見てくださ～いこのグリーン、何だと思いますか『アボカド』の種を約１年かけて育てたものなんです会員Ｍさまよりいただきましたありがとうございます２月に入り春が来たような日差しの日があれば突き刺さるような寒い日もあったりで体調管理には十分気をつけたいですね寒さに負けない体を作るには代謝を上げることがポイント代謝ＵＰは、むくみ解消・美肌効果や肩こり予防など健康にも良い事づくめ知りたい方はスタジオへいらして下さいね～

ココロもカラダも美しく！ | 2013.02.06 Wed 17:06

大阪・中津　ラテン＆ダンス・ｽｷﾙｱｯﾌﾟｾﾐﾅｰのご案内

JUGEMテーマ：フィットネスこんばんわ！ここ数日温かい日が続いたので　今日の寒さは　より冷たく感じましたね。髪の毛を短くしたせいもあって　風邪ぎみです・・・　くしゅん。。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　さて、　一年ぶりにラテンの養成を開催します♪　　お陰さまで　３期めになります。　　　勉強会や養成にて参加者の方々からダンスの動きをしっかり見せたい！動きたい！という、...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2013.02.05 Tue 00:30

2月はウエスト集中で

この週末は急に気温が上がって、びっくりしましたね～スタジオ前の雪山も少しとけてきましたがご覧のとおりまだ車の高さぐらいあります。。。いったんとけて、また凍って、を繰り返しているので雪というより、すでに巨大な氷のかたまりになっていますねスコップも歯が立たず、微妙に破損ぎみ。。。気をつけなくちゃ・・・です2月に入ったので、そろそろ春を意識し始めた会員さんもいらしてお正月に甘やかしすぎたウエストが気になるというお声も聞こえてきました理想的なくびれに近づくためにぜひぜひ一緒にトレーニングがん...

キレイになぁ～れ！ | 2013.02.04 Mon 22:34

Pon 日本テレビで。。

JUGEMテーマ：フィットネス東京のみほです。石田純一さんの娘さん　すみれさんがズンバに夢中ということで　日本テレビのPonでズンバの紹介がありました。一昨日　マサミスタジオに日本テレビから連絡があり、昨日　収録、今日　放映！！ええぇぇぇ～～～～～～～～つ明日でつか！！？という　嵐のような2日間でありました。ちゃんと　テレビにもみんなの様子が映ってたしホッ錦糸町のマサミスタジオの日曜のクラスで収録が行われたのですが東久留米や上野に来てくれている人や、以前にグループクラスで来てくれた人も応援にかけ...

Zumba Diary by DanceCatNY　[NY de ズンバ] | 2013.02.04 Mon 11:54

Pon 日本テレビで。。

Zumba Diary by DanceCatNY　[NY de ズンバ] | 2013.02.04 Mon 11:54

舞猫NY

JUGEMテーマ：フィットネス DanceCatNYを　NY風に漢字で書きますとこのブログのロゴになります。「舞猫NY」です。会社を設立したのが、一昨年の暮れで昨年5月からNYのスタジオでズンバフィットネスのクラスをはじめました。日本の仲のいいお友達が会社設立を記念して舞っている猫ちゃんと　それもなんと　我が家の猫フクちゃんをモデルにして作成してくれました。もう　感激！！そのそっくりさと言ったら！！知人に写真を見せたら、マジでどちらが本物の猫か分からなかったという。このお人形に恥じないように、フィットネスクラス...

Zumba Diary by DanceCatNY　[NY de ズンバ] | 2013.02.02 Sat 06:50

ラテン＆ダンス・スキルアップスクール　

JUGEMテーマ：フィットネス　　２０１３年　　春　　　大阪梅田・中津での勉強会のご案内です。ダンスプレコリオが流行する中でダンスの動きをしっかり見せたい！動きたい！という、ご要望を頂きます。そこで、今回のラテン養成では＜ラテン&ダンスムーブメント・スキルアップスクール＞ダンスの動きの質を上げる為の実技習得コースをご用意しました。自分が必要とする内容を選択して頂ける内容です。お時間がない方には１回毎の選択参加もＯＫ☆お得な割引の４回コース選択もＯＫ。もちろん！８回全ての受講もおすすめです...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.01.30 Wed 02:15

賢い食べ方でひと工夫

皆さんはふだん、食事のときにまず何から食べ始めますか？「いただきま～す」の後すぐにお茶碗を持ってご飯をばくばくっ　という方は要注意ですからっぽのお腹に、いきなり炭水化物を入れるのは血糖値を急激に上げることになりますこの状態は、ダイエットの大敵血糖値の上昇をゆるやかにするのがポイントなんですよ～理想的な順番はこんな感じです　　汁もの　　野菜（食物繊維）　　肉・魚（たんぱく質）　　ご飯（炭水化物）だから、もし焼肉を食べるなら最初にスープサラダ、野菜焼きメ...

キレイになぁ～れ！ | 2013.01.29 Tue 22:44

お正月太り解消！

今月のテーマは、ずばり「お正月太り解消！」年明けからスタジオの壁に貼った「今日の私の体は、昨日までに食べたものでできている」という言葉が胸にぐさっときた・・・という会員さんのお声がありましたそう、ここでドッキリして欲しいのですお正月太りを、そのままにしておくとどんどん体型がゆるんでいってしまうからどうかどうか、早めにリセットしてくださいね～毎日の食事や食べ方にちょっと気をつけるだけで年末年始にいっぱい食べた分を、なかったことにできるかもぜひ私たちと一緒に新年から気持ちも新たにトレーニングを始...

キレイになぁ～れ！ | 2013.01.29 Tue 19:40

このテーマに記事を投稿する"