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: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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バックナンバーあります

会員さんに好評の「おいしいレシピ」　　おいしくて　　簡単に作れて　　身体にいいを合言葉にシーズンごとにいろいろなレシピをスタジオ内に置いています今回、ご要望にお応えして過去のバックナンバーも見ていただけるようにしました「今夜のおかず、何にしよう？」と迷ったときは、ぜひこちらをご覧くださいね

キレイになぁ～れ！ | 2012.09.18 Tue 11:47

最近、朝晩はちょっと涼しくなってきて夏の終わりを感じるようになってきましたねこれからの季節おいしいものがたくさんありますが楽しみなのは、旬のフルーツ自然といただきものも多くなるシーズンです「果物は砂糖をいっぱい使ったお菓子よりヘルシーだし」と喜んでたくさん食べたくなりますがちょっと待ったあぁ中には皆さんがイメージしている以上にカロリーの高いフルーツもあるのですうっかり食べ過ぎてしまうと、とってもデンジャラスそこで、館内にこんなポスターを貼ってみましたずばり！フルーツ★カロリー徹底解剖りんご、ぶ...

キレイになぁ～れ！ | 2012.09.18 Tue 11:47

おしゃれは足元から★

会員さんならお分かりかと思いますがスタッフ着用のユニフォームは全身『黒』で統一されていますなので・・・せめて足元だけでも明るくと酒田スタッフたちのシューズはこんなに派手なカラフル色どれが誰のシューズなのかぜひスタジオでご覧くださ～い

ココロもカラダも美しく！ | 2012.09.12 Wed 19:28

新しいステップにチャレンジ

9月になりました今月からスタジオ内のオリジナルビデオが、また新しくなりましたよ～今回のイメージカラーはブルー今回のステップは、簡単そうに見えて・・・やってみると、ちょっぴり難しいというレベルを目指してみました完全な初心者向けというよりは初級～中級ぐらいの感じですぜひぜひ楽しんでチャレンジしてくださいね～

キレイになぁ～れ！ | 2012.09.06 Thu 12:06

ビデオ予告編＿セントラルパークでズンバ

JUGEMテーマ：フィットネス今日はセントラルパークでダンスキャットNYのビデオ撮りをしてきました。雨も降りそうだったけど　祈りが通じたのか雨も降らずにわーーーい無事　決行できました。法被でセントラルパークでズンバです♪ そよそよと風が吹いて、人も立ち止まって見に来たり真似してくれたりで面白かったですよぉこちら　本編ビデオができる前に予告編犬から見た　セントラルパーク　で　ズ　ン　バ長年　海外で踊っているとやはり自分のルーツ　自分の国の踊りの大切さを感じます。かと言っ...

Zumba Diary by DanceCatNY | 2012.09.03 Mon 16:15

美ボディになったご褒美★

７月からスタートした『美ボディ貯筋』こ～～んなにたくさんの方々よりご参加いただいてました～嬉しい事に、ここには入りきらず反対側の壁にも埋まるほど張り出してあります連日の暑い中頑張ってトレーニングに来てキレイな花火を打ち上げた皆さんへのプレゼントをチラリお見せします★満点花火賞★特製ブランケットカラフルでかわいいでしょ～これからの季節にピッタリ～満点にならなかった方には・・・★参加賞★うさぎさんめんこ～い使うのがもったいないかも（笑）9月1日より、皆さんへプレゼントをお渡ししていますスタジオでお待ち...

ココロもカラダも美しく！ | 2012.09.03 Mon 10:26

もうすぐ9月

とうとう8月31日です残すところ、あと数時間で8月も終わりですよ～さて、昨日プレゼントの中身は開けてみてのお楽しみと書きましたが・・・あれ、実はブランケットなのです上品なシャーベットカラーが可愛いっ今はまだ残暑厳しい日が続いていますが9月に入ると、だんだん朝晩は涼しくなってきますこれまでは、夏の暑さに負けないことが目標でしたが今度は冷え対策が必要な季節になりますねデスクに向かうときや、車を運転するときなどこういうブランケットをふわりと1枚ひざにかけておくと冷え予防に、抜群の効果を発揮しますよ...

キレイになぁ～れ！ | 2012.08.31 Fri 16:39

ミニプレゼント差し上げます

B-line!スタジオロハス夏の感謝祭「夏はロハスで健康＆美ボディ貯筋！」鶴岡店では、初の開催でしたが楽しんでいただけたでしょうか？ご覧のとおり、見事に花火が完成した会員さんには大きなお花を飾らせていただきましたそして、今日、明日に完成しそうな方も・・・きれいな花火の絵が出来上がった方にはミニプレゼントを差し上げています中身は開けてみてのお楽しみで～す　花火が完成しなかった方にも、可愛い参加賞がありますよ～　最後のぎりぎり駆け込み大歓迎ですぜひ今日と明日、スタジオへいらしてくださいね～

キレイになぁ～れ！ | 2012.08.31 Fri 16:39

ダブルポイントウィークです

ただいま大好評の「夏はロハスで健康＆美ボディ貯筋！」いよいよラストスパートです最後の6日間は、日ごろのご愛顧に感謝をこめてダブルポイントウィーク 8月25日（土）～8月31日（金）この6日間にトレーニングにいらっしゃると　2ポイント×ダブル＝4ポイントジャンケンに勝ったら　さらに2ポイント×ダブル＝4ポイント一気に皆さんの花火がどど～んと打ちあがりそうです2012年夏の終わりのお楽しみぜひぜひ、スタジオへいらしてくださいお待ちしておりま～す

キレイになぁ～れ！ | 2012.08.24 Fri 14:25

トレーニングで夏バテ防止

朝から気温がぐんぐん上昇して夏らしく、気持ちよく暑い日になりましたねご存知のとおりB-line!スタジオロハス今月の目標は「夏バテ防止　暑さに負けない体作り」スタジオの壁にも大きく貼りだしてありますこんな日に「ううう、暑い～～」とごろごろしているとこのまま、夏に負けてしまいますよ外が暑いときこそ、ロハスへいらしてください涼しい室内で、いい汗を流すことで今日のような真夏日にも元気に過ごせる体になりますぜひぜひ、一緒に楽しくトレーニングしましょう今日も夏の太陽に負けないぴっかぴかの笑顔で皆様のご来館、お...

キレイになぁ～れ！ | 2012.08.22 Wed 11:11

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