ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

フィットネス

このテーマに投稿された記事：1916件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/

Tweet
Check

: ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
: 作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

ラテン＆ダンス・スキルアップスクール　

JUGEMテーマ：フィットネス　　２０１３年　　春　　　大阪梅田・中津での勉強会のご案内です。ダンスプレコリオが流行する中でダンスの動きをしっかり見せたい！動きたい！という、ご要望を頂きます。そこで、今回のラテン養成では＜ラテン&ダンスムーブメント・スキルアップスクール＞ダンスの動きの質を上げる為の実技習得コースをご用意しました。自分が必要とする内容を選択して頂ける内容です。お時間がない方には１回毎の選択参加もＯＫ☆お得な割引の４回コース選択もＯＫ。もちろん！８回全ての受講もおすすめです...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2013.01.30 Wed 02:15

賢い食べ方でひと工夫

皆さんはふだん、食事のときにまず何から食べ始めますか？「いただきま～す」の後すぐにお茶碗を持ってご飯をばくばくっ　という方は要注意ですからっぽのお腹に、いきなり炭水化物を入れるのは血糖値を急激に上げることになりますこの状態は、ダイエットの大敵血糖値の上昇をゆるやかにするのがポイントなんですよ～理想的な順番はこんな感じです　　汁もの　　野菜（食物繊維）　　肉・魚（たんぱく質）　　ご飯（炭水化物）だから、もし焼肉を食べるなら最初にスープサラダ、野菜焼きメ...

キレイになぁ～れ！ | 2013.01.29 Tue 22:44

お正月太り解消！

今月のテーマは、ずばり「お正月太り解消！」年明けからスタジオの壁に貼った「今日の私の体は、昨日までに食べたものでできている」という言葉が胸にぐさっときた・・・という会員さんのお声がありましたそう、ここでドッキリして欲しいのですお正月太りを、そのままにしておくとどんどん体型がゆるんでいってしまうからどうかどうか、早めにリセットしてくださいね～毎日の食事や食べ方にちょっと気をつけるだけで年末年始にいっぱい食べた分を、なかったことにできるかもぜひ私たちと一緒に新年から気持ちも新たにトレーニングを始...

キレイになぁ～れ！ | 2013.01.29 Tue 19:40

初夢宝くじは1月31日まで

今日は晴れたり、吹雪いたり、あられが降ったり・・・くるくると変わる気まぐれなお天気ですね～スタジオ前の駐車スペースはご覧のとおり、すっきりきれいに雪かきしてありますどうぞお天気の良い瞬間雪の合間をねらって、いらしてくださいねさて、今週木曜日、1月31日でいよいよロハス初夢宝くじの交換期間が終了となります年賀状をまだお持ちになっていない方はぜひ今週木曜日までに、おいでくださいご来館お待ちしておりま～～す

キレイになぁ～れ！ | 2013.01.29 Tue 19:18

成功率９４％の痩せる法則がここにある　パーソナル・ジムライザップ拡大中

JUGEMテーマ：フィットネス昨年２月以来、各地に続々と開店した、ダイエットジム「ライザップ」が、規模を拡大しています。ライザップは個室制のパーソナルトレーニングジムで、東京の店舗は何室もある施設でしたが、地方都市に開店した各店舗は、マンションの一室に設けられたもので、ひとつの時間帯に１～２名のメンバーしかトレーニングできないものでした。地方店舗のひとつ、名古屋栄店は昨年９月にマンションの一室で開店したばかり。なんと、その名古屋店が、開店から半年も経たないうちに、移転拡大して新装...

主張する通販ページを探してみた | 2013.01.19 Sat 16:42

どっさりすくって★

いよいよ発表になったロハス初夢宝くじ当選番号昨日1月7日（月）には、さっそく2等、3等が立て続けに出ました～まだまだ、賞品はいっぱい残っています「カラくじなし」なので、たとえ特賞、1等、2等、3等が当たらなくてもこんな「お年玉あめ」がお待ちかね大きなおたまで、あめをいっぱいすくうのが楽しいでしょこのあめ玉たちと「帰り道あったかプレゼント」がセットで当たるのが、意外に人気の4等ですまだ当選番号を確認していない方は今週ぜひ、スタジオへいらして「トレーニング初め」をしてくださいね私たちと一緒に「お正月太り...

キレイになぁ～れ！ | 2013.01.08 Tue 13:44

仕事始め＆１月のイベントレッスン☆

JUGEMテーマ：フィットネスこんばん輪！さきほど、２０１３年の巳年をアップしました。１２月から時間をかけて書き上げました。　　　よければ読んでみて下さいね♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、　お正月三が日は　大晦日のせわしさはどこへやら、時計も見ず、時間を気にせず、　のんびり過ごさせて頂きました☆　明日から　仕事始め、レッスン開始です！今月は　イベントレッスンがあります。１...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2013.01.05 Sat 00:02