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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 がまだまだ売れている

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 がまだまだ売れている。＞＞【エクサボディ正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 TRFのダンスエクササイズDVDなんですが、以前からずっと１位の座に君臨しています。テレビでも結構、通販番組で紹介されていますし、人気があるのはわかりますが、実際どうなんでしょうかね。アマゾンのカスタマーレビューは結構多く評価が寄せられています。その多くは高い評価になっています。現時点では悪い評価は一つもありま...

KIYOSHI'S DIARY | 2012.12.13 Thu 08:48

ラボガーデン　＜ﾏﾀﾆﾃｨ・ﾍﾟﾙﾋﾞｽ＆ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＞

JUGEMテーマ：フィットネス　　　　　12月　９日　　梅田の富国生命ビルの地下Ｂ１　　ＸMASの飾りに癒されます☆　　　このあとの笑顔もかわい～♪　　３か月なのに首もしっかり　このとおり！　　11時～　　アサヒ　ラボガーデンにて　年内ラストの「マタニティ・ペルビス（骨盤）スロートレーニング」　でした。今回は　11名のママと赤ちゃんも参加されてました☆１時間の間、ママを困らせることなく、スヤスヤ寝てました♪寒い中のご参加、有難うございました。またのご参加を　心よりお待ちしています！　　　　　(^o^)/~~~次回は　1...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2012.12.11 Tue 00:08

NewYork de zumba

JUGEMテーマ：フィットネス３週間のNYを走り抜け、一昨日の晩に東京に戻ってきて、今日は錦糸町のクラスでズンバしてきました。３週間のNYはまたしても超濃～～～い時間となりました。ＤＣＮＹのＮｅｗＹｏｒｋインストラクターのＥｎａちゃんの誕生日ズンバディにも居ることができたし、まさえちゃんのズンバインストラクター一周年も一緒にズンバ出来て楽しい時間となりました。クリスマスも間近　東京もＮＹもクリスマスソングでズンバ中です。ズンバのシャンシャンブレスレットで、後はサンタさんを待つばかり。東京のクラス...

Zumba Diary by DanceCatNY　[NY de ズンバ] | 2012.12.10 Mon 00:49

雨にも負けず　風にも負けず

今日の雨と風は、すごいですね～吹き込む雨で、スタジオの入口あたりがびしょびしょになってしまった時間帯がありました申し訳ありません今週、植え替えたお花たちは・・・と、おそるおそる見てみましたがなんとか大丈夫そうでしたこちらは、初めてチャレンジした葉ぼたんですゴージャスで大人っぽいでしょう？これを見たスタッフMが、思わず「おいしそ～」とつぶやきました確かに、キャベツっぽいですが。。。お腹がすいても、むしって食べないようにね～

キレイになぁ～れ！ | 2012.12.06 Thu 14:22

今月の目標は★

B-line！スタジオロハス　今月の目標は「水分を上手に摂りましょう　冷え性に注意」ですこの写真・・・壁に貼ったばかりのところを撮影したので置いてあったセロテープが写っちゃってますねごめんなさいズバリ　水分の摂り方には、コツがありますただ何でもごくごく飲めばいいというものではなく飲むものの種類やタイミング、一日に摂取してほしい量などポイントがいくつかありますのでスタジオ内でインストラクターに、ぜひ質問してくださいね身体の中の水分量は体成分分析器でばっちりわかりますよ～今月はぜひ、水分に注目し...

ココロもカラダも美しく！ | 2012.12.06 Thu 13:58

新ステップDVD入りました

先週の土曜日は、うわ～っと雪が降りましたね「あ～　いよいよ冬だなあ」と思いましたさて、今週からステップDVD が、新しいものに変わりましたよタイトル画面をご覧ください今回のテーマカラーはオレンジ暖かさを感じる色そして元気が出る色ですよね内容は久しぶりに、中級～上級者向けステップ大好きなロハスフリークの方にはたまらないあんなステップやこんなステップがいっぱいですっぜひスタジオへいらして確かめてくださいご来館お待ちしておりま～す

キレイになぁ～れ！ | 2012.12.03 Mon 16:22

新しいステップは

今週から切り替わった新しいステップDVD情報で～す歩きながら顔の前で腕をぐるぐる～こ～んなバランスポーズも登場今回はいつもより難しいステップやちょっと素早い動きも入っています「あれ？ついていけないかも？」と思った時は無理をせず少しずつアレンジしながら、楽しんでください雪も降り始めて、日に日に寒くなってきましたストレッチを充分にして筋肉を柔らかくほぐしてから、トレーニングしてくださいね～

ココロもカラダも美しく！ | 2012.12.03 Mon 16:19

おそろいのクリスマス

11月も最終日夕方になって、ちょっと冷え込んできた気がします明日は予報通り、雪になるのでしょうかこれは酒田店とおそろいのクリスマスリーススタジオの入口を入ってすぐのガラスに、ぺたんと貼られています　酒田店のブログはこちら　「ココロもカラダも美しく」酒田・鶴岡　両店をご利用の会員さんに「あっ　おそろいだ～」と気付いていただけたら嬉しいですどちらのロハスでも同じように寒い日も明るく元気に、皆さんのお越しをお待ちしておりまーす

キレイになぁ～れ！ | 2012.11.30 Fri 17:31

入口にもクリスマス★

前回は、華やかなクリスマスツリーをご紹介しましたスタジオの中には他にもいろんなディスプレイをしてあります入口を入ってすぐのガラスにはこんなジェルシールのクリスマスリースを貼りつけてみましたこの写真だと、後ろがグリーンなのでわかりにくいかな？入る前からクリスマス気分いっぱいで、楽しくなりますよね実はこれ、同じものが鶴岡店にもあるんですよ～鶴岡ブログはここをクリック今週土曜日からはもう12月いよいよ雪も降り始めて、どんどん寒くなっていますがスタジオの中はあったか快適ですぜひ、気持ち良い...

ココロもカラダも美しく！ | 2012.11.29 Thu 17:27

RITMOSとZUMBA。

お弁当作ってると、それを記録してると、暴飲暴食とか、あまりしなくなる気がします。なんとなく、財布も食材も計画的になる。だから、作ってなかった6～10月は、結構暴飲暴食して、散財してた。。。ほんと不思議。ダイエットの最大の奥義はやはり、毎日体重計に乗ることではないでしょうか。さて、昨日、RITMOSというダンスエアロに出たのだけど、女性だらけの中に男性が混じるなんて、とんでもないって雰囲気になりました。というか、僕がしたのか、僕がそう感じただけなのか。二人一組になって向かい合いながら踊るってナニソレ？い...

きりん弁当。 | 2012.11.29 Thu 16:41

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