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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1889件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
生徒さん体験記＿Riekoの巻き
JUGEMテーマ：フィットネス 生徒さんのズンバフィットネス体験記をご紹介します。日本で作成したチラシに「一カ月で５キロ痩せました（NYの生徒さん）」と書いてあるのですが、誇大広告？と疑いをもたれた方もいるのでは？ホントだもん！ということで その張本人であるRiekoさんが体験記を書いてくれました！年を取っても身体は変わる変えられる。本人の意識次第です★＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝以下 Riekoさん体験記＝＝＝＝＝＝ NY会員ナンバー1番のりえこです。 ズンバを始めて半年が経ちました。 踊るだけで痩せる・くびれる・...
Zumba Diary by DanceCatNY | 2012.10.15 Mon 14:28
新スタジオ★その２
さて、スタジオの中は・・・入口を入るとあちこちに置かれたグリーンが目に入ります葉っぱが多いから、空気もさわやか〜写真の奥にちらっと見えているのは、ドリンク販売コーナーです大人気のビタミンウォーターもありますよそして、サーキットもご覧のとおり今までより広くなって、トレーニングしやすくなりました 窓が大きいので、ここで体を動かすと、解放感があって本当にすがすがしい感じがするんですぜひ、この気持ちよさ、体感してくださいね〜ご来館お待ちしておりま〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2012.10.15 Mon 11:45
新スタジオ★その１
10月10日にリニューアルしましたスタジオロハス酒田店チラリとご紹介しま〜すご覧のとおり外観はロハスカラーのグリーンでさわやかになりました〜広く使いやすくスタジオの内装もガラリと変わっていますぜひ一度のぞきに来てくださいね皆さんのご来館をお待ちしていま〜す
ココロもカラダも美しく！ | 2012.10.12 Fri 08:15
始めるなら今がおトク
酒田店リニューアルにあわせて2012年秋のキャンペーンが始まりましたその名も超おトクなスタートパックどれぐらいおトクかというと 入会時にかかるお金が0円に 初月会費1ヶ月分が0円になんとダブル0円という、びっくりパックです普通は入会時に10,000円がかかりますたとえばトレーニングのみの会員になると1ヶ月の会費は3,990円ゲルマ＋ぶるぶる使い放題だと1ヶ月4,800円だから13,990円〜14,800円が0円になるという出血大サービスなのです15,000円近くのお金が浮いたら何に使えるかな・・・と考えちゃいますよねこれまでにも...
キレイになぁ〜れ！ | 2012.10.11 Thu 10:33
超おトク★スタートパック
昨日はたくさんのご来館ありがとうございましたリニューアル初日から、とっても盛り上がって楽しい一日になりましたスタッフ一同、大感謝ですさて・・・ここでちょっとおしらせ今週のコミュニティ新聞にこんな可愛い折込チラシが入ります注目して欲しいのは酒田店リニューアルOPEN記念 超おトクなスタートパック なんと今、B-line！に入会すると入会金０円＋初月会費1ヶ月分０円 最初の1ヶ月目が、０円でスタートできちゃいます10月31日までの期間限定キャンペーンなので「これからB-line!へ通い始めたい」という方は急いでお電話...
ココロもカラダも美しく！ | 2012.10.11 Thu 09:48
酒田店が新しくなりました
たとえば鶴岡に住んでいるけど お勤め先が酒田 とか実家が酒田で ちょこちょこ行く機会がある など酒田〜鶴岡を行き来することが多い会員さんへ耳よりなニュースです酒田のB-line!スタジオロハスが今日リニューアルOPENしました 詳しい記事はこちら 酒田店ブログB-line！スタジオロハスは酒田・鶴岡どちらの会員さんでも両店を、自由にご利用いただけます事前の予約も一切いらないので酒田へ行っているときに「予定が変わって、時間ができちゃった・・・」なんて日は、ぜひ酒田店にもお立ち寄りくださいね新しくなった酒田店は...
キレイになぁ〜れ！ | 2012.10.10 Wed 11:33
本日リニューアルOPEN★
本日10月10日（水）朝10時B-line!スタジオロハス酒田リニューアルOPENいたしました〜看板も変わって入口はこんな感じに変身この鮮やかなグリーンを目印にいらしてくださいねみずほ通りからも、よく見えます駐車場も広くなりましたスタジオの表と裏の両方にあります敷地内のどこにとめていただいても大丈夫ですよ〜スタジオの中がどんなふうになっているのかぜひ見に来てくださいね使いやすくなったスタジオの様子は少しずつ、このブログでもご紹介していきますのでどうぞお楽しみに〜
ココロもカラダも美しく！ | 2012.10.10 Wed 10:40
寒い日のトレーニング★3つのポイント
外の空気もだいぶ肌寒く感じるようになってきて運動していても汗が出にくくなってきたな〜と思いませんかこれからの季節は寒さで体が縮こまってしまうせいで動いていても体が温まるのが遅くなります・・・寒い日に運動効果を上げるためのポイントトレーニング前のストレッチは長〜く時間をかける ⇒１つ１つに２０〜３０秒をかけてしっかり伸ばす 体をしっかりほぐし温めることで、脂肪燃焼UPトレーニングウエアの下にインナーを着る ⇒タンクトップやキャミソールなど 体から熱を逃がさないことがポイントです家でお風呂にゆ...
ココロもカラダも美しく！ | 2012.10.06 Sat 09:36
10月9日（火）休館いたします★
B-line!スタジオロハス酒田をご利用のお客様へお知らせです スタジオ改装工事にともない１０月９日（火）を臨時休館日とさせていただきます 実は・・・スタジオを今までより使いやすくそして、より一層気持ちよく過ごしていただけるようにちょっとだけ室内の改装工事をすることになったのですそのため、来週9日（火）に、お休みをいただきます「連休明けに、体を思いっきり動かした〜い」という方には本当に申し訳ございませんがどうか1日だけお待ちいただき10日（水）から思いっき...
ココロもカラダも美しく！ | 2012.10.04 Thu 16:10
おぉ ４ｘ歳にして脅威の体脂肪率！！ビバ ズンバ★
JUGEMテーマ：フィットネス 今日 ジムで体脂肪率を測ってもらいました。家の体重計で測るやつじゃなくて２分くらいかかって 筋肉を測定するちゃんとしたやつです。ほほほほほほ４ｘ歳にして 脅威の体脂肪率１７，５％！！おぉぉぉぉ〜〜〜〜〜〜〜ここ１年半ほど ほとんど週に１〜２度のズンバのみなのでこれは ダンスフィットネス効果ですね測定してくれたトレーナーのお兄さんが「おぉぉ 久しぶりに見ました！スリム型筋肉質！どこかにアドバイスをしたいところですが、全ての値が良く、否の打ちどころがございません。」...
Zumba Diary by DanceCatNY | 2012.10.04 Thu 04:48
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