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年末年始のお知らせ★

年末年始休館のお知らせ今年最後の営業日は１２月２８日（金）１０：００～１３：００までＯＰＥＮしております　　　　　　　　　　　　　　　　１２月２９日（土）～１月３日（木）６日間年末年始休館とさせていただきます　　　　　　　　　　　　　　　　年初めは１月４日（金）より通常ＯＰＥＮいたします楽しい年末年始を、おすごしください・・・

ココロもカラダも美しく！ | 2012.12.26 Wed 15:42

JUGEMテーマ：フィットネス東京のみほです。今年はNYでズンバのクラスを始めよう！と決心をして、色々と計画を進めところが　現実は計画と違い、どんどんと困難な問題にぶつかりました。だって　アメリカですから！！？無事に　NYの想い出のチェルシースタジオを拠点にして　無事クラスを開校することが出来ました。あーーー　もう　どれもこれも　お友達やスタッフの協力がなければ何もできなかった。自分の力のなさと、そして　人間一人では出来ないことだらけなのに人が集まってくれると　何かを成し遂げることが出来るという...

Zumba Diary by DanceCatNY　[NY de ズンバ] | 2012.12.22 Sat 07:48

暖かさをプラスしました

12月も半ばをすぎていよいよ冷え込みが厳しくなってきたのでトイレに、ミニ暖房を設置しましたさすがにトイレを写真に撮るのは、ちょっと・・・なので、実際に見に来てこの暖かさを確かめてくださいね今月の目標である「水分補給」と「冷え性対策」の読み物もスタジオ内のあちこりに貼りました目からウロコの情報が、いっぱいですよ～乾燥するこの季節しっかり水分をとって冷えを予防して楽しくトレーニングしましょうね～

キレイになぁ～れ！ | 2012.12.18 Tue 15:15

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 がまだまだ売れている

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 がまだまだ売れている。＞＞【エクサボディ正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE TRF-WS01 TRFのダンスエクササイズDVDなんですが、以前からずっと１位の座に君臨しています。テレビでも結構、通販番組で紹介されていますし、人気があるのはわかりますが、実際どうなんでしょうかね。アマゾンのカスタマーレビューは結構多く評価が寄せられています。その多くは高い評価になっています。現時点では悪い評価は一つもありま...

KIYOSHI'S DIARY | 2012.12.13 Thu 08:48

ラボガーデン　＜ﾏﾀﾆﾃｨ・ﾍﾟﾙﾋﾞｽ＆ｽﾛｰﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＞

JUGEMテーマ：フィットネス　　　　　12月　９日　　梅田の富国生命ビルの地下Ｂ１　　ＸMASの飾りに癒されます☆　　　このあとの笑顔もかわい～♪　　３か月なのに首もしっかり　このとおり！　　11時～　　アサヒ　ラボガーデンにて　年内ラストの「マタニティ・ペルビス（骨盤）スロートレーニング」　でした。今回は　11名のママと赤ちゃんも参加されてました☆１時間の間、ママを困らせることなく、スヤスヤ寝てました♪寒い中のご参加、有難うございました。またのご参加を　心よりお待ちしています！　　　　　(^o^)/~~~次回は　1...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2012.12.11 Tue 00:08

NewYork de zumba

JUGEMテーマ：フィットネス３週間のNYを走り抜け、一昨日の晩に東京に戻ってきて、今日は錦糸町のクラスでズンバしてきました。３週間のNYはまたしても超濃～～～い時間となりました。ＤＣＮＹのＮｅｗＹｏｒｋインストラクターのＥｎａちゃんの誕生日ズンバディにも居ることができたし、まさえちゃんのズンバインストラクター一周年も一緒にズンバ出来て楽しい時間となりました。クリスマスも間近　東京もＮＹもクリスマスソングでズンバ中です。ズンバのシャンシャンブレスレットで、後はサンタさんを待つばかり。東京のクラス...

Zumba Diary by DanceCatNY　[NY de ズンバ] | 2012.12.10 Mon 00:49

雨にも負けず　風にも負けず

今日の雨と風は、すごいですね～吹き込む雨で、スタジオの入口あたりがびしょびしょになってしまった時間帯がありました申し訳ありません今週、植え替えたお花たちは・・・と、おそるおそる見てみましたがなんとか大丈夫そうでしたこちらは、初めてチャレンジした葉ぼたんですゴージャスで大人っぽいでしょう？これを見たスタッフMが、思わず「おいしそ～」とつぶやきました確かに、キャベツっぽいですが。。。お腹がすいても、むしって食べないようにね～

キレイになぁ～れ！ | 2012.12.06 Thu 14:22

今月の目標は★

B-line！スタジオロハス　今月の目標は「水分を上手に摂りましょう　冷え性に注意」ですこの写真・・・壁に貼ったばかりのところを撮影したので置いてあったセロテープが写っちゃってますねごめんなさいズバリ　水分の摂り方には、コツがありますただ何でもごくごく飲めばいいというものではなく飲むものの種類やタイミング、一日に摂取してほしい量などポイントがいくつかありますのでスタジオ内でインストラクターに、ぜひ質問してくださいね身体の中の水分量は体成分分析器でばっちりわかりますよ～今月はぜひ、水分に注目し...

ココロもカラダも美しく！ | 2012.12.06 Thu 13:58

新ステップDVD入りました

先週の土曜日は、うわ～っと雪が降りましたね「あ～　いよいよ冬だなあ」と思いましたさて、今週からステップDVD が、新しいものに変わりましたよタイトル画面をご覧ください今回のテーマカラーはオレンジ暖かさを感じる色そして元気が出る色ですよね内容は久しぶりに、中級～上級者向けステップ大好きなロハスフリークの方にはたまらないあんなステップやこんなステップがいっぱいですっぜひスタジオへいらして確かめてくださいご来館お待ちしておりま～す

キレイになぁ～れ！ | 2012.12.03 Mon 16:22

新しいステップは

今週から切り替わった新しいステップDVD情報で～す歩きながら顔の前で腕をぐるぐる～こ～んなバランスポーズも登場今回はいつもより難しいステップやちょっと素早い動きも入っています「あれ？ついていけないかも？」と思った時は無理をせず少しずつアレンジしながら、楽しんでください雪も降り始めて、日に日に寒くなってきましたストレッチを充分にして筋肉を柔らかくほぐしてから、トレーニングしてくださいね～

ココロもカラダも美しく！ | 2012.12.03 Mon 16:19

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