• JUGEMテーマ
  • MonoColle

ブログテーマ

ユーザーテーマ

ヨガ

このテーマに投稿された記事:2423件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/496/
ヨガ
このテーマについて
ヨガに関する話題です。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ:「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

< 6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16 >

エクササイズ 3437日目 P90X 55日目 家族でラジオ体操(テレビ体操)

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分。 NHKのテレビ体操は現在も継続中。 朝食前に家族そろって10分間の体操タイム。 肩甲骨あたりに刺激があって、気持ちがいい。 1週間のメニューは毎日異なるので、 1週間分を録画している。 椅子に座ったバージョンもあるので、 脚力に自信がない方でもOK。 お金もかからないので、これはオススメ。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.11.23 Fri 18:23

陰ヨガ練習会 濱田さやか

  サヤカが陰ヨガ練習会を開催します。 不定期ではありますが、土曜に開催できればと思っています。 これから初めてみたい方もぜひご参加ください。   陰ヨガの効果 ・最小限の筋力で安全に効果を引き出します。 ・長年の身体の癖によりできた歪みを内と外から解放し、正しい位置へ戻していきます。 ・進化した陰ヨガのポーズと呼吸がエネルギーの循環を作り、詰まりを取り、スペースを生みます。   無理に力を入れず、体を自由に使えるようになり、本来の自分に気づくことができます。 ...

神戸元町三宮板宿|ヨガスタジオ|スンダリ | ワークショップ | 2018.11.22 Thu 16:11

エクササイズ 3432日目 P90X 50日目 息を吐ききる

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 30分 Yoga Xの最後は、「オーム」と言いながら、息を吐ききる。 この「息を吐ききる」という行為は日常生活ではほとんどしない。 もうこれ以上吐けないところまで息を吐ききることが とても新鮮に感じる。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.11.18 Sun 18:35

からだにやさしいヨガとごはんの会

JUGEMテーマ:ヨガ 昨日は からだにやさしい ヨガとごはんの会でした ご参加いただいた方々ありがとうございました ずいぶん冷え込んできて 身体がこわばってきている方も多いのでは ないでしょうか? そんな方には とってもおすすめのヨガですよ 次回は 12月28日 金曜日 今年最後のヨガの会です 1,2月は 冷え込みすぎるので お休みしますので しばらく間が空きます ご興味のある方は是非お待ちしております 次回は 去年同様何か温かいものを用意して お昼ごはんにしたいと思います フフ...

お料理教室 mincco | 2018.11.17 Sat 06:07

エクササイズ 3428日目 P90X 46日目

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 下半身集中プログラム 24分 ヨガは気持ちがいい。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.11.14 Wed 17:55

私は安心、安全な場になる。

JUGEMテーマ:ヨガ JUGEMテーマ:日記・一般 もう、戦わなくていい。   最近、よく思うこと。   仕事で少し前からイライラすることがあって、戦闘モードに入っていました。笑   「ムカつく」「負けたくない」・・・こわ!笑   性格的にどうしても一番になりたがる私。   今回も無意識にそのモードに入ってました。   でも・・・   それしてると疲れるんだよね。   そして戦いの場に身を置いてると、一度勝った!て状況になっ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.11.09 Fri 18:05

エクササイズ 3421日目 P90X 39回目 ヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 下半身集中プログラム 24分 (時間をおいて) 10分間脂肪燃焼ボクシング有酸素運動!(youtube)10分。 今日のヨガも気持ちがよかった。 youtube動画のボクシングが、たった10分という短さが使いやすい。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.11.07 Wed 18:18

エクササイズ 3414日目 P90X 32日目 ヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 腹筋集中プログラム 23分 (時間をおいて) LES MILLS COMBAT Combat30 Kick Start 30分。 ヨガはきついけど、気持ちがいい。 ゆっくりとする呼吸がいいのかもしれない。 LES MILLS COMBATのような格闘技系の有酸素運動は、 思いっきりパンチとキックができるので、 ヨガとはまた別の感じで気持ちがいい。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.10.31 Wed 18:28

からだにやさしいヨガとごはんの会。

JUGEMテーマ:ヨガ 今日は 月に一度の からだにやさしい ヨガと ごはんの会。でした ご参加いただいた方々ありがとうございました 初めてご参加の方もいらして 嬉しい限りです そんな今日のお弁当は 今日も朝からせっせと お弁当詰め すっかり秋めいてきたので おかずも秋仕様に 内容は ・金時豆とひよこ豆のごはん ・スパイシータンドリーチキン ・アスパラのバターソテー ・春菊と柿の白和え ・鰆と玉ねぎ、にんじん、セロリの塩麹南蛮 ・小イカと四方竹の梅紫蘇煮 でした ヨガレッスン後 ...

お料理教室 mincco | 2018.10.26 Fri 22:40

エクササイズ 3409日目 P90X 27日目 ヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 (時間をおいて) コアリズム クイックワークアウト 22分。 P90Xのリカバリーウィークに入って、 ヨガやストレッチが多いためか、 身体が急に柔らかくなった。 やっぱり柔軟運動は、回数を重ねた方が効果あるんだなあ、 と納得。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.10.26 Fri 18:04

このテーマに記事を投稿する"

< 6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16 >

全1000件中 101 - 110 件表示 (11/100 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!