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ヨガ

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【満員御礼】[2/3]本当の私とつながる『エロスヨガ』

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ 自分がわからなくなってしまった、あなたへ。   2月3日大阪で、あなたの心と体をひとつにしてグラウンディングを高める、女性の魅力(セクシュアリティ)に特化したヨガ&瞑想会を開催します。   その名も『エロスヨガ』   エロスとはギリシャ神話の愛の神の名前。 まさに、あなたという存在にふさわしい名前です。   だけど、仕事や家庭で忙しいと、ついつい私という存在からかけ離れてしまいがち。 そんな状態で「自分を...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2019.01.01 Tue 14:37

2018年ふりかえり

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ あと1時間ちょっとで年越し〜。   振り返ると今年は自分の周りの環境が大きく変わった1年だったな。   1月に淡路島に移住する!て決めて 3月には移住して 4月から仕事を始めて 9月からヨガを教え始めた。   11月からは右京みさほさんのセクシャルカウンセラー養成講座(SCTC)を受講しつつの今。   今年はこれから先、私がもっともっと開いていくための土台を作った1年だったと思う。   クリ...

国生みの地・淡路島で本当の私に還るヒメヨガ | 2018.12.31 Mon 22:56

からだにやさしいヨガとごはんの会

JUGEMテーマ:ヨガ 昨日は 今年最後の からだにやさしい ヨガと ごはんの会でした 雪の降る中 ご参加いただいたみなさん ありがとうございました 急に寒くなって 冷えましたね そんな昨日は 特別に 暖かい煮込みハンバーグ入りの お弁当を用意しましたよ お持ち帰り用は事前に弁当箱に入れて 食べるようには 鍋で持参 ヨガを行っている 間にコトコト ハンバーグの香りが 部屋にふわふわと 今回のハンバークは たっぷりと豆を入れて チリコンカン風に 内容は ・鮭と茸のピラフ ・...

がんばりすぎない 日常料理教室 mincco | 2018.12.29 Sat 08:19

エクササイズ 3472日目 P90X 90日目 鉄たまごの効果かも・・・

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分。 ヨガはきついけど気持ちがいい。 呼吸を意識的にゆっくりすることで、 気持ちもリラックスする。 ヨガの最後の声を出すところで、 息が以前よりも長く続くようになったように思う。 鉄玉子を入れたお湯でお茶を飲むように なったからかもしれない。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.12.28 Fri 18:39

エクササイズ 3467日目 P90X 85日目 リカバリーウィーク

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分。 4回目のP90Xの最後の週、リカバリーウィークがスタート。 リカバリーウィークではヨガが2回、ストレッチが2回があり、 柔軟運動が多いのが特徴。 Yoga Xは90分と時間が長い。 ヨガはきついけど、気持ちがいい。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.12.23 Sun 18:57

来年になったら、ヨガのイベントします。

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ ものっすごくやりたいヨガのイベントが出来て、今色々準備中です。   もう会場抑えちゃったもんね!!!   私、やっと本気になってきたよ。   今、ヨガイベント告知文も考えてるし イベント申込のためのフォームズにも初めて手を出したの。   めっちゃ楽しみ〜!わくわくする!   でも、その前にブログをリニューアルしたいのよね〜。   そして、この機会にスマホも変えてしまおう!と思って色々調べ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.12.22 Sat 20:16

【12月・1月の練習】

わかりづらくて申し訳けありません! 直近のレッスンは、 こちら。←をご覧ください‼️    

ラブフライボウ通信 | 2018.12.21 Fri 13:55

エクササイズ 3463日目 P90X 81日目 ヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) P90X Yoga X 92分 筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分 ヨガのお陰で、だいぶ身体が柔らかくなった。 もともと超かたかったので、柔軟性が増した身体というのが 自分でも新鮮に感じる。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.12.19 Wed 17:57

自分の体に興味を持って関わってみる。

JUGEMテーマ:日記・一般 JUGEMテーマ:ヨガ 自分の体とつながるためには・・・   自分の体を感じてみる。   感じるためには・・・   自分の体に興味を持ってみる。   私の体はどんな体なの?   好奇心を持って体と関われば   あなたはあなたの体を感じることができるの。   私はどんな呼吸をしているの?   私は今、どこに力が入っているかな?   私の体の右と左のバランスはどんなかな?   ・・・ ...

ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.12.18 Tue 20:17

ありがとうございました!(府中市カルチャーヨガ講座)

ご挨拶が遅れてしまいましたが、先週の金曜日に、公益財団法人府中文化振興財団主催のカルチャー短期ヨガ講座(全10回)が無事に終了いたしました。   受講者募集当初、何人かの方から、高齢ですが大丈夫ですか?運動量はどのくらいですか?体が硬いのですが大丈夫でしょうか?とお問い合わせをいただきました。 担当の方と相談をしておひとりおひとりに目が届く人数にしていただき、そういう方々こそヨガを体験していただきたいという日ごろの思いもありましたので、ぜひお申し込みくださいと申し上げました。 ...

ラブフライボウ通信 | 2018.12.18 Tue 00:00

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