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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2737件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ３０３５日目 Ｐ９０Ｘ３ ３日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） ５kgダンベルで細マッチョ確定！全身を鍛える！（youtube） １０分 悶絶！クランチで腹筋を割る！（youtube） １０分 キツすぎ！体幹トレーニングで使える筋肉をつける！（youtube） １０分 へその下の脂肪を完璧に削ぎ落す！レベルMAXの腹筋有酸素運動！（youtube） １０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分 P90X3 X3 Yoga ３０分。 （時間をおいて） 爆睡できる！夢すら見ない！爆トレ10分へそ下の脂肪を落とす！（youtube） １０分 １０分間脂肪燃焼ボク...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.10.17 Tue 18:43
ハワイを感じるヨガ レッスンレポート（ALOHA JOURNAL Launch Party）
ALOHA！ ヨガインストラクターのNaoko Okamotoです。 photo /Atsushi Sugimoto 先日のALOHA JOURNAL ローンチパーティーにご参加頂いた皆様 足を運んで下さり本当にありがとうございました。 代表や編集長の思いが詰まったパーティーに、皆様の笑顔が添えられて ハワイを感じられる暖かい会だったなと余韻に浸っています。 そんな素敵な空間で“ハワイを感じるヨガ”を開催させていただききました。
ALOHA JOURNAL | 2017.10.16 Mon 17:58
体と心は繋がってるね
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 今日は寒いですね〜。もう冬！ 私は今年初マフラーをしました。 じっとしてると寒かったから、久々のヨガで自家発電したよ 最近ヨガしてなかったから、体動かな〜い。 私は元々、腿裏の筋（ハムストリングス）が固いの。特に右。 でもハムが固くなっていくと膝も伸びにくくなるし、姿勢も悪くなっちゃう。 体の左右差も大きくなっちゃう。 そうは分かっていても、私、ハムに向き合うこと...
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.10.14 Sat 16:00
エクササイズ ３０２８日目 LES MILLS COMBAT ５８日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 週２回、ヨガとストレッチの柔軟体操を取り入れている。 今日はヨガと筋膜リリースでリラックスする日。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.10.10 Tue 18:15
朝の瞑想
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 毎朝15〜20分瞑想してます。 自分が落ち着ける場所で、体が心地よいと感じる温度で、ただ座ります。 意識は呼吸に向けて。 他のことに意識が向いていることに気がついたら、また呼吸に意識を戻して。 ただその繰り返し。 日によってMindが忙しく動いてる時もあれば、数呼吸の間は意識を呼吸に向け続けられる時もあったり。 嫌な気分の時もあったり、軽い気分の時もあったり。 でも、最近ちょくちょく出てくる感覚で ...
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2017.10.05 Thu 17:04
日曜は東遊園地で青空ヨガ！
今週日曜日は東遊園地で青空ヨガです 久しぶりの青空ヨガ、私も楽しみにしています！ 室内とはまた違った開放感、自然のエネルギーを感じに来てください。 ヨガは初めてで〜、という方にもおすすめのイベントです。 お友達やご家族でを誘ってぜひ！ 「ヨガピクニック〜Come Join Yoga Fest〜」 青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ！ どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。 ...
神戸元町三宮｜ヨガスタジオ｜スンダリ | お知らせブログ | 2017.10.04 Wed 09:53
エクササイズ ３０２１日目 LES MILLS COMBAT ５２日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） 滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！（youtube） ２８分。 P90X3 X3 Yoga ３０分。 スパに行って少し運動。 昼食はランチバイキングでスイーツもたんまり食べた。 夜はチューハイで晩酌。 わたしにとっては、贅沢な日。 ダイエットの視点では、ちょっとやばいかな。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.10.03 Tue 19:20
ヨガイベントにてクラス担当します
10月に入りました。 お久しぶりの方、ご入会の方が増えてきました。 秋は冬に向けて整えるのにもってこいの季節です！ 一緒にヨガを楽しみましょう 10月はヨガイベントが各地で開催されますのでぜひお越しください。 10月4日〜10日はヨガフェスタ＠阪急が開催されます。 サヤカは10月6日（金）14:30〜16:00「陰ヨガ〜強く美しい脚をつくる〜」を 担当させていただきます HP、チケット購入はこち...
神戸元町三宮｜ヨガスタジオ｜スンダリ | お知らせブログ | 2017.10.02 Mon 21:22
エクササイズ ３０１４日目 LES MILLS COMBAT ４５日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 今朝４時半に起き、チベット体操をした後もまだ眠かった。 起きるタイミングがよくなかったのかも・・・。 なので、また寝てから、６時ごろからヨガをスタート。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.09.26 Tue 18:47
#ヨガピク #ピラピク はじめます。
ALOHA, 編集長のmayuです。 先日 H THREE STUDIO & CAFE の オーナー のりちゃんと打ち合わせをしました。 11月より H THREE STUDIO & CAFE様 ALOHA JOURNAL HOLOHOLO PICNIC のコラボレーション企画がスタートします。 「#ヨガピク」「#ピラピク」という、 新しいカテゴリーのプロジェクト！
ALOHA JOURNAL | 2017.09.23 Sat 09:27
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