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ヨガ

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エクササイズ　３０９８日目　Ｐ９０Ｘ３　６７日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分鈴木亮平ボディになる！ダンベル＆ボクシング（youtube）　１０分爆睡！へそ下の脂肪を落とす！（youtube）　１０分。今日は少し軽めに運動。プロテインは飲まなかった。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.12.19 Tue 18:38

JUGEMテーマ：ヨガ 5月から始まったヨガアライアンス２００への道のり先日　最終演習が終わりました無事にTT3合格いやー　仕事しながらの道のり決して楽ではありませんでしたが今振り返るとすごーく濃い１年でしたハプニングだらけの２０１７年しかし何も考えずに過ごしていましたが　途中から私生活がどれだけヨガの哲学に支えられたことか自分で解決する力や焦ることもなくなり腹立たしいことがあっても感情のコントロールが自然と制御いや・・・何というか　こ...

# Every day is a new day ~ 生きてる間に生まれ変わろう ~ | 2017.12.18 Mon 19:25

１２月　師走です

水戸市　ママヨガサークル＠つぶそら | 2017.12.18 Mon 08:34

朝一のヨガで気付いた事：自分に優しく、体に良いことは心にも効く!!

JUGEMテーマ：恋愛/結婚：カナダ：モントリオール大好き！：海外生活：一人暮らし：癒し・ヒーリング：ヨガ専門家が支持する世界トップクラスシリカ水【のむシリカ】今回は少しひとり言のようなブログです。今朝、久しぶりにヨガをしました！！最近ずっとサボっていてやっていなかったのですが、少し前にプライベートで辛いことがありなかなか身体を動かすことに億劫になっていたのです。そのためここ一週間なんだかもやもやとした気持...

海外暮らし、風の吹くまま気の向くままに♪ | 2017.12.17 Sun 01:02

はじめまして。

JUGEMテーマ：ヨガはじめまして。Sachiyoです。 2017年11月にRYT200（全米ヨガアライアンス200時間）を取り終え、これからヨガのインストラクターとして一歩ずつ進んでいきたいと思っています！少し、わたしとヨガについて。。。ヨガに出会ったのは、今から１０年前。地元の公共施設で、インドに何度も修行にいかれている菅野先生のもとでヨガをはじめましたのがきっかけです。はじめてヨガをした時、今でもしっかり覚えてます。ヨガをする前...

My First JUGEM | 2017.12.14 Thu 16:05

エクササイズ　３０９１日目　Ｐ９０Ｘ３　５９日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋　３５分 INSANITY MAX:30　Max Out:15　１５分 P90X3　X3 Yoga　３０分。年齢を経るごとにとれにくくなっている気がする。特にお腹あたり。女性ホルモンが減ったためか、内臓脂肪がたまりやすくなっているようだ。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.12.12 Tue 18:10

お友達作りにも(^^♪@ 粕屋町の少人数制ヨガクラス～LOVE*YOGA～

昨日産後ヨガに来てくれたbabiesは同じ月齢しかもお誕生日が1日違いでした！！ baby同士も自らコミニュケーションを取り合ったり、他のお母さんのところに遊びに行ったり、最近皆慣れてきたのか特に交流が盛んですお友達作りのお役立てていたら嬉しいなぁ ☆冬休みのお休み☆ 12月29日(金)～1月4日(木)まで全クラスお休みとなります (※その間回数券をお持ちの方は1週間分期限が延長になります。) 詳しいスケジュールはコチラから ↓ H.P https://loveyog...

LOVE*YOGA | 2017.12.12 Tue 14:56

エクササイズ　３０８７日目　Ｐ９０Ｘ３　５５日目　ヨガの日

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋　３５分 INSANITY MAX:30　Max Out:15　１５分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太ももセルライト　１０分。ヨガをする前に自重筋トレと時間が短めのINSANITY。 INSANITYは時間は短くても心拍数が上がるので「運動した感」がある。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.12.08 Fri 18:06

最終日

JUGEMテーマ：ヨガ今週はとても美しい満月をみることができました。今朝はまたぐっと気温が下がって、うす曇りの朝です。 10月から毎週金曜日の夜にヨガの講座を開講してきました。全10回です。本日はその最終日。もうすぐ閉館されてしまう府中のグリーンプラザの練習室で、毎週お仕事帰りや家事を終えてご自分の時間でヨガをする皆さんをお迎えし、ヨガの初めの一歩を一緒に楽しんできました。「体が硬いんです」「運動は全くしてこなかった」「続けられるか不安です」集まった皆さんは口々...

ラブフライボウ通信 | 2017.12.08 Fri 11:11

太陽礼拝108回開催します！

今年も開催します！太陽礼拝108回心が清められたような爽快感と静かな心。内から湧き上がる感動を味わってみませんか？ 108回とは煩悩の数。一年の締めくくりに溜まった煩悩を洗い流しこころの大掃除をしましょう！挑戦した後の達成感、周りとの一体感や清々しい感覚は本当に最高ですよ。初めての方も無理なくできる太陽礼拝をお教えしますので、お声かけくださいね。途中チャイルドポーズでお休みするのもOK！ ...

Yoga Indulge | 2017.11.30 Thu 14:16

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