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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2737件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
立春とヨガ
立春を迎えましたが、この冬一番の寒ですね！ 身体も心もより変化を感じ、揺れる季節です。 火曜日夜のキャンドルヨガをハタヨガに変更し 日中のように、少しチャレンジポーズをプラス。 緊張と弛緩をより感じていただきました。 運動後の程よい疲労感は、良質の睡眠へと 繋がるそうです。 一日の終わりのリセットにいかがでしょうか。 先日土曜、ラサーナビルでの初レッスンに ご参加いただきありがとうございます。 初めての場所、生...
Yoga Indulge | 2018.02.07 Wed 23:08
エクササイズ ３１４７日目 ＴＡＢＡＴＡ ２４日目 ヨガとTAE BO
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太もも＆腹＆右肩 １２分 TAE BO Platinum Collection Cardio Explosion ５３分。 ヨガ、筋膜リリースの後、もう少し運動したかったので、 ＴＡＥ ＢＯで有酸素運動。 すっごく寒いので、身体は温まっても手先が冷たい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.02.06 Tue 17:51
New!! 土曜レッスンこんなトコ
今週末 2/3(土)10:00〜よりレッスンの場所が 姪浜駅南集会所 ⇒ ラサーナビルに変わります！ 初めてのエリアは、どんな場所？ 今よりも遠くなるのか、近くなるのか・・・ ちょっと写真を拝借してご紹介しますね。 505号室 広々としたジム、マシーンの横でレッスンします。 ソファーコーナー、メイクルーム、WCが豪華！ 入口はオートロックなので 部屋番号「505」をお忘れなく！ さてエリアですが、姪浜...
Yoga Indulge | 2018.01.31 Wed 22:43
エクササイズ ３１４０日目 ＴＡＢＡＴＡ １７日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太もも ＆ 腹 １１分。 ４時半に目覚ましをセットし、いったんは起き上がったんだけど、 あまり眠れなかったので、眠かった。 睡眠も大事なので、また寝て１時間後に自然と目が覚めた。 あまり時間がなかったので、今日はヨガと筋膜リリースのみ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.01.30 Tue 17:50
唐揚げ弁当(^^♪
JUGEMテーマ：今日のお弁当 JUGEMテーマ：ヨガ 今日もお天気は良いですがフツーに寒いっす💦 そんな中、店番さんはお仕事帰りに筋トレとヨガに通っております！ だからかなあ、、、今年は違う！ 寒いですが元気!(^^)!(^^♪ 毎年ストーブの前で石のように固まってしまうのに、 今年は朝から元気に外にお洗濯物を干しに行ける。 やっぱスポーツだな！と、実感しております。 今日は朝からがんばって揚げ物揚げました🐔 大好物の塩こうじ唐揚げ〜〜〜っ💛 白ご...
門田商店の店番さんのつぶやき、、、 | 2018.01.30 Tue 14:57
「肩コリに効くポーズ」ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ こんにちは。 ハイジ・ロッジのハイジです。 雪が降った後で、外は寒い❅〜ですね。 道路は、さすがにアイスバーンになっております。 久しぶりに、今回はヨガ記事です。 寒いので、ついつい外に出る時や、休み明けのオフィスなど、移動時には、文字通り身が縮みますね。 寒さで肩をすくめる事が多く、体の循環も滞りがちで、肩コリが気になる方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか？ 今回は初の試みで、ヨガの簡単なポーズで、肩コリに効...
富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2018.01.27 Sat 15:45
からだにやさしいヨガとごはんの会 vol.10
JUGEMテーマ：ヨガ 今日は 今年初 からだにやさしい ヨガとごはんの会でした 極寒の中 皆さんご参加ありがとうございました いや〜本当に寒かったですね ここ数日の冷え込みが いっそうからだを固くする そんな 今日この頃 今年も 先生のウイスパーボイスに癒されながら yogaのレッスンがスタートしました 今日参加の方は 全員ピーターの方がた 安定の顔ぶれに ほっとしました もちろん新規の方も ほぼ毎回いらっしゃるのですが １月ということもあったのか 新規の方はいらっしゃらず フ...
お料理教室 mincco | 2018.01.26 Fri 23:47
最近のMyお気に入り：ヨギティー
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 最近の私のお気に入りはヨギティーです。 一言で言って、色んなものをブレンドしたハーブティーかな。 色んな種類が売ってるけど、今は「Chai Rooibos」 有機ルイボス茶・有機カルダモン・有機シナモン・有機ジンジャー・有機クローブ・有機ステビアリーフが入ってます。 16個入り。 チャイルイボスはルイボスティーだけよりも、なんだか柔らかい感じになって飲みやすい。 ルイボスティーがメイン...
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.01.26 Fri 16:36
エクササイズ ３１３３日目 ＴＡＢＡＴＡ １０日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！（youtube） ２８分 筋膜リリース 太もも ＆ 腹 １１分。 youtube動画の「滝汗」は筋トレ、有酸素運動、ピラティスと バラエティに飛んでいるのがＧＯＯＤ。 １つのメニューが１分というのもちょうどいい。 ３０分しか時間がないときなど、セレクトしやすい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.01.23 Tue 18:20
サロンヨガ12月のレポート＆1月2月のご案内
JUGEMテーマ：ヨガ 12月のヨガの様子 ■お申し込みはこちらから■ 楽しかった☆ ・・Lilly Natural YOGA・・ 澤 ゆりこ先生のサロンヨガ 1月、2月の「ご案内」 「澤 ゆりこ」先生のBlogはコチラ ゆりこ先生ヨガ動画はコチラ 【日時】 ★時間は全て10:00〜11:00です 2018年1月27日(土) 2018年2月24日...
澄んだ香りにつつまれて | 2018.01.21 Sun 00:22
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