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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2737件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ３０５９日目 Ｐ９０Ｘ３ ２７日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） 自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋 ３５分 LES MILLS COMBAT Combat30 ３０分。 （時間をおいて） P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 P90X3のスケジュール通り、今日はヨガの日。 今週のBLOCK1リカバリーウィークも明日のストレッチでラスト。 次のBLOCK2はより筋トレっぽいメニューになる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.11.10 Fri 18:20
サロンヨガ11月レポート＆12月〜2月のご案内
JUGEMテーマ：ヨガ こんにちは AromatherapySalon香澄です。 いつもありがとうございます♡ 11/4(土)のサロンヨガは4名 ブリッジなんて何十年ぶりでしょ〜 百合子先生の美しい姿ウットリ… ・・Lilly Natural YOGA・・ 澤 ゆりこ先生のサロンヨガ 12月、1月、2月の「ご案内」 ...
澄んだ香りにつつまれて・・ | 2017.11.08 Wed 11:46
恵子･アームストロング先生WS
私が「朝レン」と言っている、 デイリープラクティスのアシュタンガヨガ。 最近は基本のポーズのスキルアップが課題です。 そして、そして、恵子･アームストロング先生。 去年に引き続き、今年もTIKI YOGA studioへと マウイから来ていただけました！ 伝統的なアシュタンガヨガを惜しみなく 教えてもらえること、とても幸せです。 2日間のレッドクラスと、3日間のマイソール。 去年約束したポーズは、達成できませんでしたが 来年に繋がる練習を、日々コ...
Yoga Indulge | 2017.11.03 Fri 16:40
サロンヨガ10月レポート＆11月〜2月のご案内
こんにちは AromatherapySalon香澄です。 いつもありがとうございます。 またも… やらかしました… サロンヨガ 明日です 10月は2人で開催して頂きました☆ 次回からは3人以上での開催となります！ 2人で百合子先生に教えて頂けるなんて なんとも贅沢な時間を過ごさせて頂きました。 ・・Lill...
澄んだ香りにつつまれて | 2017.11.03 Fri 14:27
レッスン変更＆休講のお知らせ
レッスンにご参加頂いている皆さま いつもありがとうございます。 今月はヨガWS＆スキルアップ、茶事手伝い等で レッスン日時の変更や、休講がございます。 お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。 ●金曜日 11/3㊎ → 11/2㊍ 10:30〜 11/10㊎ → 11/9㊍ 10:30〜 11/17㊎ → 11/16㊍ 10:30〜 ●土曜日 毎週10:30〜 → 毎週10:00〜 ※今月から変更 ...
Yoga Indulge | 2017.11.01 Wed 07:20
エクササイズ ３０４９日目 Ｐ９０Ｘ３ １７日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） 滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！（youtube） ２８分 腸スッキリ快筋トイレ！１分間最強便通クランチ １分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分 P90X3 X3 Yoga ３０分。 （時間をおいて） ビリーズブートキャンプ 腹筋プログラム ３６分。 （時間をおいて） 脂肪燃焼専用ダンベル筋トレ＋バーピー有酸素運動！（youtube） １０分。 久々のビリーズブートキャンプは楽しかった。 youtube動画の「ダンベル＋バーピー」は、たった１０分だけど、息が上...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.10.31 Tue 18:25
第１回ヨガピクは11月3日(金・祝)の開催です！
【 ヨガピク = Yoga × Picnic 】 心身ともに疲れが溜まっている方にも、 普段育児の悩みがあったり、なかなか母親として以外の時間を持てないママにも、 当たり前の日常にスパイス・刺激・癒しを提供したい、そんな想いから生まれた 「 #ヨガピク 」。 先日も告知させていただいた通り、第１回目は11月3日（金・祝）の開催です。 RVCA様より豪華なご協賛品もいただき、益々楽しい一日になりそうです♪ まだ少し空きがございますので、ご興味をお持ちいただいている方は是...
ALOHA JOURNAL | 2017.10.29 Sun 19:46
ヨガのダイエット効果
ヨガが身体に良いということはご存じの方も多いかと思います。 最近はいろんな方がヨガを実践されていますね。 スポーツ選手や芸能人、体型維持が必要なモデルさんでヨガインストラクターを されているなんて方も増えてきました。 よくいただく質問。 ヨガって痩せますか・・・ 答えはYES ですが、身体の内側から整え、歪みを矯正し、痩せやすくリバウンドしにくい ...
神戸元町三宮｜ヨガスタジオ｜スンダリ | お知らせブログ | 2017.10.26 Thu 10:20
今年最後のキャンドルヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 肌寒い日もあったり、秋も深まってきましたね。 集会所の「キャンドルヨガ」は今週末で今年最後！ 来年暖かくなるまで、しばらくお休みです。 通常より30分早い時間の19:00からスタートです。 シャバーサナでは、身体がクールダウンするので ブランケットや、羽織る物をお持ちくださいね。 TIKI YOGA studioでは通常通り「毎週火曜」と 月イチ土曜にキャンドルヨガレッスンがあります。 お得なチケットもご用意しています...
Yoga Indulge | 2017.10.26 Thu 05:48
エクササイズ ３０４２日目 Ｐ９０Ｘ３ １０日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） お腹の脂肪を落とすスクワット（youtube） １０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋（youtube） ２分 １０分間で水着の似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube） １０分 １０分間脂肪燃焼腹筋有酸素運動（youtube） １０分 P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト １０分。 （時間をおいて） 滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！（youtube） ２８分 腸スッキリ快筋トイレ！１分間最強便通クランチ １分。 （時間をおいて） 爆睡できる！夢すら...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.10.24 Tue 18:34
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