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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2772件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
「肩コリに効くポーズ」ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ こんにちは。 ハイジ・ロッジのハイジです。 雪が降った後で、外は寒い❅〜ですね。 道路は、さすがにアイスバーンになっております。 久しぶりに、今回はヨガ記事です。 寒いので、ついつい外に出る時や、休み明けのオフィスなど、移動時には、文字通り身が縮みますね。 寒さで肩をすくめる事が多く、体の循環も滞りがちで、肩コリが気になる方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか？ 今回は初の試みで、ヨガの簡単なポーズで、肩コリに効...
富士見高原ハイジ・ロッジブログ | 2018.01.27 Sat 15:45
からだにやさしいヨガとごはんの会 vol.10
JUGEMテーマ：ヨガ 今日は 今年初 からだにやさしい ヨガとごはんの会でした 極寒の中 皆さんご参加ありがとうございました いや〜本当に寒かったですね ここ数日の冷え込みが いっそうからだを固くする そんな 今日この頃 今年も 先生のウイスパーボイスに癒されながら yogaのレッスンがスタートしました 今日参加の方は 全員ピーターの方がた 安定の顔ぶれに ほっとしました もちろん新規の方も ほぼ毎回いらっしゃるのですが １月ということもあったのか 新規の方はいらっしゃらず フ...
お料理教室 mincco | 2018.01.26 Fri 23:47
最近のMyお気に入り：ヨギティー
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 最近の私のお気に入りはヨギティーです。 一言で言って、色んなものをブレンドしたハーブティーかな。 色んな種類が売ってるけど、今は「Chai Rooibos」 有機ルイボス茶・有機カルダモン・有機シナモン・有機ジンジャー・有機クローブ・有機ステビアリーフが入ってます。 16個入り。 チャイルイボスはルイボスティーだけよりも、なんだか柔らかい感じになって飲みやすい。 ルイボスティーがメイン...
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.01.26 Fri 16:36
エクササイズ ３１３３日目 ＴＡＢＡＴＡ １０日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！（youtube） ２８分 筋膜リリース 太もも ＆ 腹 １１分。 youtube動画の「滝汗」は筋トレ、有酸素運動、ピラティスと バラエティに飛んでいるのがＧＯＯＤ。 １つのメニューが１分というのもちょうどいい。 ３０分しか時間がないときなど、セレクトしやすい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.01.23 Tue 18:20
サロンヨガ12月のレポート＆1月2月のご案内
JUGEMテーマ：ヨガ 12月のヨガの様子 ■お申し込みはこちらから■ 楽しかった☆ ・・Lilly Natural YOGA・・ 澤 ゆりこ先生のサロンヨガ 1月、2月の「ご案内」 「澤 ゆりこ」先生のBlogはコチラ ゆりこ先生ヨガ動画はコチラ 【日時】 ★時間は全て10:00〜11:00です 2018年1月27日(土) 2018年2月24日...
澄んだ香りにつつまれて | 2018.01.21 Sun 00:22
土曜レッスン（重要）
いつもヨガレッスンにご参加いただき ありがとうございます。 2月より、土曜のレッスン場所を変更します。 姪浜駅から北へ徒歩8分ほど。 やわらかな日差しが入る素敵なスペースです。 少し遠い方は、お散歩がてらに。 姪浜北近郊の方は、はじめまして！ これからもどうぞよろしくお願いします。 ====================================== 2月3日 土曜 10:00〜11:00 ハタヨガ １回/1,000yen 福岡市西区姪浜5...
Yoga Indulge | 2018.01.19 Fri 23:01
エクササイズ ３１２６日目 ＴＡＢＡＴＡ ３日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ 自重筋トレおすすめベスト５（youtube）背中・お尻・胸・腕・脚・肩・腹筋 ３５分 INSANITY MAX:30 Max Out:15 １５分 P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト & 腹 １１分。 筋膜リリースをするとき、お腹も１分間付け加えた。 ローラーで刺激することで、脂肪を付きにくくしたいので。 ヨガをするとき気持ちよかった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.01.16 Tue 18:17
ヨガトレーナーに俺はなる
JUGEMテーマ：ヨガ ヨガのトレーナーの講座？学校？に通い始めました。 YMCメディカルトレーナースクールのヨガインストラクター養成2級 というものです。 YMCは、ヨガインストラクターの他に整体師さんやセラピティストさんの養成も 行なっている学校のため、共通のE-ランニングの解剖学や生理学などがとても充実しています。 私は、人間工学に関わる仕事をしているので、解剖学を学びたいと思ってこの学校を選んで それだけ受けるのは勿体無いな〜なんかついでに...
ざっくり女子力向上委員会 | 2018.01.14 Sun 22:40
新年のスタート
新年のご挨拶もしていませんでした。もう鏡開きも過ぎてしまいましたね。 みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 私自身のヨガはじめは、3日の朝からでした。この日は午前も午後も練習。有意義な一日でした。 ヨガ処ラブフライボウは７日からの始動だったのですが、とても気持ちの良い朝でした。 主催している地元のヨガ処には、老若男女、親子、ご夫婦、姑と婿、難病抱えた方やガンサバイバーの方もいらっしゃり、それぞれの心と身体で練習に励んでいます。 年末の忘年会で生徒さんたちが、私の...
ラブフライボウ通信 | 2018.01.13 Sat 09:56
エクササイズ ３１１８日目 Ｐ９０Ｘ３ ８６日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ （朝食前） お腹の脂肪を落とすスクワット（youtube） １０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋（youtube） ２分 １０分間で水着の似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube） １０分 悶絶！クランチで腹筋を割る！（youtube） １０分 キツすぎ！体幹トレーニングで使える筋肉をつける！（youtube） １０分 へその下の脂肪を完璧に削ぎ落す！レベルMAXの腹筋有酸素運動！（youtube） １０分 P90X Kenpo X（ウォームアップ略） ４６分 P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.01.08 Mon 18:11
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