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ヨガ

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3月ベビトレヨガ®レッスン

JUGEMテーマ：ヨガベビトレヨガ、３月のスタジオレッスンが決まりましたスケジュール 3/23(木) ベビトレヨガ＠STUDIO C5（高円寺）ご予約受付中 3/30(木) ベビトレヨガ＠STUDIO C5（高円寺）ご予約受付中料金期間限定で特別価格で実施いたします。トライアル　1,000円ご予約方法下記の項目を入力の上、メールください！確認の返信メールが届き次第、ご予約確定となります。ママのお名前／お子様のお名前／月齢／希望日 ...

Hello! mommie yoga | 2017.02.17 Fri 21:14

エクササイズ　２７９０日目　Ｐ９０Ｘ３　８２日目

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分２月版最強の１ヶ月メニュー　２月１４日分　テスト。最強の１ヶ月メニューのテストのうち、まともにできたのは、耐久プランクのみ。ヨガのクレインは、週に１度はやっているんだけど、１０秒キープするのは難しい。腕立て伏せは、P90X3に出てくる「ミリタリープッシュアップ」。ひじを９０度以下に曲げ、体を床すれすれにまで持っていくと、再び上に全身を持ち上げることができない。９０度より少し広めに曲げ、体をそれほど下げなければ、...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.02.14 Tue 20:28

サロンヨガ＊2月レポ＆2017/3月４月のご案内

こんにちは AromatherapySalon香澄の上田です。いつもありがとうございます☆ 2月のサロンヨガはハーモニー（ラベンダー、サンダルウッド、イランイラン、フランキンセンス、オレンジ、アンゼリカ、ゼラニウム、ヒソップ、スパニッシュセージ、スプルース、コリアンダー、ベルガモット、レモン、ジャスミン、カモミールローマン、パルマローザ、ローズのブレンド）にシダーウッドを加え香らせました☆ ...

澄んだ香りにつつまれて | 2017.02.12 Sun 10:08

雨（雪）のレッスン初日

JUGEMテーマ：ヨガ東京は最高気温５℃！寒い！相棒（娘）と準備を進め… 参加される方をお迎えしました。雨の日の移動はママにとっては気が重いはず… 来ていただけるだけで本当に嬉しいです。そしてなんと、今日のベビーは全員女の子！レッスンの後は自宅でランチ（離乳食ランチ）。ベビー達も自然と集まって座って、小さな女子会が開催されていました次回のベビトレヨガは2/23（木）。お時間ある方、ぜひいらしてくだ...

Hello! mommie yoga | 2017.02.09 Thu 23:49

ロゴと名刺できました！

JUGEMテーマ：ヨガついにロゴが完成しました！デザイナーである姉に私の想いをしっかり受け止めてもらい出来上がりました。初めてくる方が、このロゴを見て雰囲気を想像できるといいなと思いつつ。はたして、どんな印象を持ってもらえるでしょうか？こちらは、名刺。名刺ができると、しゃん、とした気持ちになりますね。明日からレッスンが始まります。ということでお守り的な「マミヨガちゃん」ネイル。楽し...

Hello! mommie yoga | 2017.02.09 Thu 22:13

２月のスタジオレッスンスケジュール

2月のスタジオレッスンスケジュールです今月から毎月一回、日本人の先生と一緒に日本人のための「陰陽ヨガワークショップ」を開催します！アシュタンガベースのハタヨガを教えるTOMOKO先生は、以前生徒としてクラスを受けさせていただいていました。「こんな先生になりたいなあ〜ヨガの先生って素敵だなあ〜」と思っていた、その方と一緒にお教えできるなんて、人生って面白いなあ〜と感慨深く思ってしまうのです・・。陰ヨガが大好きですが、陰陽はバランスが取れてこそです。陽のヨガをやっ...

Yoga & Healing in Bangkok | 2017.02.08 Wed 19:11

エクササイズ　２７８３日目　Ｐ９０Ｘ３　７５日目　『最強の１ヶ月メニュー』初挑戦

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分腹筋１０分間２３種類×５回シックスパックトレーニング１分間スクワット１分間最強腹筋有酸素運動最強のダイエット１ヶ月メニュー　２月６日分（胸）・3分で綺麗な谷間を作るバストアップエクササイズ(10回×3セット) ・3分で胸を引き締める前鋸筋プッシュアップ(10回×3セット) 　ワイパープッシュアップ(10回×3セット) ・脂肪燃焼4分自宅ダイエットTABATAマウンテンクライマートレーニング！・最強の体幹2分筋膜リリース今日初めてyoutubeで紹介さ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2017.02.07 Tue 19:51