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ヨガ

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エクササイズ　２６６５日目　LES MILLS COMBAT　３０日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分。ＤＶＤに出てくる後ろの方の男の人がすごい。ヨガマスターなのかな。あの筋力とバランス力は只者ではないなあ。 DVDつき深堀真由美の基本のヨガ入門―カラダもココロもリラックス。 (主婦の友αブックス)

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.10.12 Wed 19:29

エクササイズ　２６５８日目　LES MILLS COMBAT　２４日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分　　　　腹筋　１０×３　　　　懸垂（補助付き）　１０回。懸垂をするとき、裸足で補助器具に足を乗せると、足の裏が痛くなった。懸垂のきつさより、そっちの方が気になってしまった。 Santasan　ヨガポール　エクササイズストレッチ　体幹トレーニング(パープル)

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.10.05 Wed 19:11

振り返ってみる･･･

こんにちは。ヨガインストラクター　Yuri　です！ブログにお越し下さり誠にありがとうございます。よく思う事。まわりの方から学ぶ事が多い｡｡｡自分の在り方。振り返ってみる… そういう時期。今の私があるのは… あれがスタートだったんだなって。ヨガのインストラクターになるきっかけをくれた大切な妹には本当に感謝しかない。大きな転機それは、私が学んだ学問のリズムにガッチリはまる。 &n...

あるがままに。。。 | 2016.10.04 Tue 15:06

はなうた訪問看護ステーションさまへ出張ヨガ

今日、はなうた訪問看護ステーションさまからのご依頼をいただき、出張ヨガをしてきました。介護のお仕事やデスクワークで身体も凝っている方が多いそうです。そこで、ヨガで職員の心と身体のケアができれば、ということで毎日、朝夕に仕事場で続けられるものをお伝えしてきました。「身体が伸びた気がする」「なんかスッキリ」「気持ち良いです」 ...

神戸元町三宮｜ヨガスタジオ｜スンダリ | お知らせブログ | 2016.10.03 Mon 16:46

JUGEMテーマ：ヨガホットヨガカルドの店舗がどこにあるのか気になりますか？ホットヨガカルドは全国展開しているのですよね。 47都道府県全部ではありませんが、それでもかなり多くの都道府県にカルドはありますよ。北海道宮城東京神奈川埼玉千葉愛知大阪京都奈良岡山福岡今後も徐々にオープンしていくようで便利になりそうですね。具体的な場所については公式サイトでご確認ください。 ↓↓↓↓↓ ⇒ ホットヨガのカルド公式サイトはコチラ

ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.10.02 Sun 00:07

ＣａｎｄｌｅＹｏｇａ

JUGEMテーマ：ヨガゆらゆらと幻想的なキャンドルの灯りのなか、ゆったりとしたペースでヨガをしていきます。キャンドルの持つ1/fのゆらぎ、アロマの優しい香りに包まれて深い呼吸とともに、ココロとカラダをリラックスしましょう。植物性のパーム、ソイキャンドルは、環境にやさしく、空気清浄効果があると言われています。 ================================== TIKI YOGA studio&nb...

Yoga Indulge | 2016.10.01 Sat 16:01

朝YOGA＆寝かし玄米仕込み中！

JUGEMテーマ：ダイエット JUGEMテーマ：ヨガこんばんは★ 今日もLAVAで朝YOGA 朝に外出するのは、気持ちがいい！やっぱり太陽の光を浴びないとですね。今日もしっかり汗をかいてきましたよ。今日は、YOGAのレッスンの後どうしてもお腹がすいてしまい・・・寝かし玄米（家で手作り）に、昨夜のカレーをかけて食べました。具は、玉ねぎしか残っておらず（笑） &nbs...

ワタシノ YOGALIFE | 2016.09.29 Thu 22:29

エクササイズ　２６５１日目　LES MILLS COMBAT　１７日目　エクササイズＤＶＤ「UFC FIT」を注文

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分。３０分のヨガなので、なんとなく気がラク。新しいエクササイズＤＶＤを買おうかなと思っていたんだけど、さきほど、UFC Fitをａｍａｚｏｎで注文した。到着するのが楽しみ。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.09.28 Wed 23:26

恵子Armstrong先生 WS in TIKI YOGA

JUGEMテーマ：ヨガ 9月初旬、凄～く楽しみにしていた恵子先生のＷＳに参加。日頃練習しているスタジオでのマイソールクラス、警固神社でのレッドクラスのトータル5日間！！温かく優しさと力強さにあふれたご指導は恵子先生の人柄そのものです。こんな長い期間指導していただけるなんて贅沢～とても素晴らしいＷＳでした。オーガナイザーのユキ先生に感謝です！あまりにもエキサイティングな日々だったのでし...

Yoga Indulge | 2016.09.28 Wed 21:23

10月ヨガレッスン in 姪浜

JUGEMテーマ：ヨガ秋分過ぎると、夜が長い季節に。適度な運動で体を温め、穏やかに過ごしましょう。 "こころとからだ"をほぐしてリラックスしませんか。基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ======================================= 毎週金曜日　　AM 10:30 - 11:30　ハタヨガ　10/7.14.21.28 毎週土曜日　　AM...

Yoga Indulge | 2016.09.28 Wed 20:34

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