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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2772件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２７５５日目 Ｐ９０Ｘ３ ４８日目 ヨガと新しいプチメニュー
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 ５分間プランク １分間スクワット １分間腹筋 １分間有酸素運動（お尻太もも）。 youtubeで紹介されているプチエクササイズにはまっている。 １分きざみで時間が短いのがいい。 ５分間プランクと１分間スクワットはトライして１ヶ月以上たった。 １分間腹筋は２日目、１分間有酸素運動（お尻太もも）は今日が初めて。 シンプルで、それほどきつくないのがいい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.01.10 Tue 18:46
1月のスタジオレッスンスケジュール
JUGEMテーマ：ヨガ あけましておめでとうございます 2016年は本当に放置してしまったこのブログ。2017年はもっと更新することが目標です 実は2015年の秋頃から、ずっと電磁波過敏症になり、特に右手から吸って吸ってひどかったんです。マウスやPC、携帯を触ると右手から肩までがビリビリビリビリ〜〜〜と電流が流れて辛く・・・ これを直すのに、ほんとーーーにいろんなことをしました。気功、キレーション、針治療、カイロプラクティック、カッピング、もちろんレイキやシータヒーリング・・・おか...
Yoga & Healing in Bangkok | 2017.01.09 Mon 09:00
2017年もよろしくお願いいたします(^人^)
はじめましての方も、 お久しぶりの方も、 こんにちは♡ 糟屋(粕屋/志免/笹栗/須恵/宇美/久山)の 小さなヨガスペース LOVE*YOGAのkotomiです(*^-^*) 遅ればせながら あけましておめでとうございます 今年も皆様にとって素晴らしい一年でありますように 年末からお休みをいただいて 2017年1月6日〜LOVE*YOGAレッスンスタートしております！ また皆とヨガが出来る喜びでいっぱいで...
LOVE*YOGA | 2017.01.08 Sun 16:37
エクササイズ ２７５０日目 Ｐ９０Ｘ３ ４４日目
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 Isometrics ３０分 ５分間プランク １分間スクワット 腹筋 ３セット。 Isometoricsはヨガのポーズの中でもバランス重心のメニュー。 ぐらついてしまう。 顔のたるみをとる筋力トレーニング フェイシャルアイソメトリックス
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.01.05 Thu 22:07
エクササイズ ２７４８日目 Ｐ９０Ｘ３ ４３日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 ５分間プランク １分間スクワット 腹筋 ３セット コアリズム クイックワークアウト ２２分。 おせちもいい具合に減っていったので、 昨日の夜、重箱をきれいに洗った。 中身は種類ごとにタッパーに詰め冷蔵庫へ。 今日はおせちを大皿にいれてテーブルへ。 やっぱりお正月はどうしても食べ過ぎ飲みすぎになっちゃうな。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2017.01.03 Tue 19:07
ヨガで腹式呼吸と血流、筋肉を動かすことを学ぶ。
ヨガを始めました。 今で３ヶ月になります。 仕事の関係でいけるのは月に２回ほどですが、行くと集中できます。 なにより体の硬いところが柔軟になり、気持ちにも余裕ができます。 息を鼻から吸って鼻から吐くのですがこれまた、難しいですね。 腹式呼吸は本当に難しい。 しかし、先生の柔らかい声にあわせてポーズをしたり、呼吸を合わせたりすると肩がラクになります。 頭が空っぽになります。 冷え性なので汗をかくことは残念ながら経験していませんが、普段使わない背中の筋肉や膝の後ろの筋肉を伸ばすと痛いです...
精神一到何事か成らざらん | 2016.12.30 Fri 13:23
2月 ヨガレッスン
すぐそこに春が！ ありとあらゆるものに 新たな生命を与える春。 少しずつからだを目覚めさせて、 心地よいエネルギーを チャージしましょう！ ”YOGA INDULGE ” 初めての方へ ============================= ●家yogaクラス ※事前にzoomのインストールをお願いします １レッスン /1.000yen (PayPay) 月曜 am10:00-11:00 /ハタヨガ 2/ 1. 8. 15. 22 ●姪...
Yoga Indulge | 2016.12.25 Sun 18:19
太陽礼拝108回 達成！
初チャレンジの「太陽礼拝108回」無事に終了！ ゆるーい感じで、疲れたら休む気満々でしたが 28名の素晴らしい一体感と、エネルギーで 一人もドロップアウトすることなく終えました。 色んな事が思い浮かぶと思っていましたが 終始「無」の状態。 カウントと呼吸に導かれ身体が自然に動きます。 瞑想に近い状態でした。 参加賞のTIKI YOGA特製クッキーメダルは スタジオ1Fの美味しい Patisserie petitjour製♪ ...
Yoga Indulge | 2016.12.25 Sun 00:52
旭川 岩盤浴ヨガ
木曜夜は岩盤浴ヨガクラス。 昨日は今年最後のクラスでした。 いつもありがとうございます！また来年もよろしくお願いします。 1月木曜岩盤浴ヨガは受付終了しました。 【岩盤浴ヨガのご案内】 天然の岩盤から発する遠赤外線や温熱効果で体を温めながら行います。 旭川市3条通4丁目 ホテルリベルテ1階 木曜19:30〜20:30 月3回 金曜10:30〜11:30 月4回 金曜日のクラスのお問い合わせは ⇒ヨガエール大塚 oqushiba.0948@docomo.ne.jp
Poppies3~ポピーズ3 | 2016.12.23 Fri 17:43
全てはマニー
JUGEMテーマ：貧乏生活 JUGEMテーマ：ヨガ どーもどーも、私です、こんばんは。 本日、久方ぶりにヨガへ行き申した。 ヨガへはいつもお友達と行くのだけれど、私は思った。 今までヨガの効能ばかりを感じていたけれど、ヨガ終わりのティータイムで心許す長年のお友達とするマシンガントークこそが「あと少し」の膿を絞り出すんだと。 先月か…独りで行った日とは全然違う何かが今日、まざまざと判明致したよ。 自分の意見を素直に云える、これは私にとって希少な行為。 ...
I すくりーむッッ！ | 2016.12.21 Wed 21:39
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