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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2747件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
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肩こり改善や腰痛予防にピッタリのヨガグッズ！ランブルポール
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Enjoy Sports ! | 2016.11.27 Sun 12:02
聴く瞑想
JUGEMテーマ：ヨガ 月一で行われる茶道の研究会後の出来事。 聴覚障害者向けの茶道紹介をする機会があるそうで お茶を点てるデモンストレーションを 社中の皆で聴くことになりました。 茶道とは、歴史から禅に通じる引き算の美であり 日本人の美意識を変えた総合芸術であること。 その中でも、音による合図を細やかに紹介 目を閉じて耳を澄ませること約30分。 釜から湯が沸く音 茶人は「松風」と言いい 蓋置に柄杓を置く音 全員で...
Yoga Indulge | 2016.11.26 Sat 18:31
ポーズ中に呼吸を整えるVS呼吸に合わせてポーズをとる
呼吸に合わせてポーズをとる方が、ポーズをしながら呼吸を整えようとするよりも上手くいくことが多いと気づいた。 「ポーズ中は呼吸を意識して」とクラス前やクラス中に先生から繰り返し話がある。 ところが意識しようと思っても、ポーズをとることに夢中になって途中で息が上がってしまうことが多かった。 そうなると、ただ息をすることで精一杯で、呼吸を整えようといったことは忘れてしまう。 そこで今日のテーマは「呼吸を意識すること」と決めて練習をしてみた。 三日月のポーズでは、今まで...
ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.19 Sat 01:04
キャンドルナイトヨガ＠５０cafe
JUGEMテーマ：ヨガ 今日は大阪・都島にある５０cafeで月2回開催しているキャンドルナイトヨガの日でした。 定員は7名ですが、まだはじめたばかりということもあり参加者は2名。 1名は、第1回開催から毎回お越しくださっている方(*´▽｀*)嬉しい♡ そして今日は、キャンドルヨガのキャンドル空間を作ってくださっているキャンドル作家のMaiさんがヨガ初体験ということでご参加してくださいました。 終わった後、身体が軽くなりました！と喜んでくださり、血が身体を巡って...
Zuci BLOG | 2016.11.19 Sat 00:35
ROXY FITNESS入荷しました
サーフィン＆スノーボード、アウトドアでおなじみのＲＯＸＹのフィットネスラインです。 個人的にはROXYがスポンサーのステファニーギルモアのファンでございます。 コンペスタイルの彼女よりもシングルやツインの板でスタイリッシュに乗る彼女のスタイルが好きです。 それはさておき。 ＲＯＸＹからかっこいいフィットネスウエアが到着しました。 ヨガにもトレーニングにも大活躍すること間違いなし！ 11月19日（土）〜22日（火）はお休みです。 ...
Poppies3~ポピーズ3 | 2016.11.17 Thu 15:22
ヨガの八支則をネットで調べてみた
今日は残業でくたびれてしまい、またレッスンの時間に間に合わなかったので、 「今日も練習が出来なかった」と思うとさらにくたびれた（笑） 普段ハタヨガのポーズの練習をしているけれど、それを日常に生かすには？ と考え、帰宅途中に ネットで「ヨガ 日常」として検索してみた。 すると、「ヨガの八支則」を解説したページがたくさん表示された。 その言葉を聞いたことはあっても中身を知らなかったので、いくつかの サイトを覗いてみた。 ヨガのインストラクターの先生のサイトには...
ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.16 Wed 22:49
良く寝た次の日は、気分によらずヨガの練習の調子が良いことが分かった
JUGEMテーマ：ヨガ 良く寝た次の日でも、仕事に追われたりすると精神的に疲れることはある。 けれど良く寝た次の日は、そんな気分によらずヨガの練習の調子が良い、と分かった。 その日に気分が塞いでいても、前の日に十分寝たなら、思い切ってヨガの練習をしたい。 （もちろん、日によって体調は違うので、「必ず」ではないけれど。） 今日の昼間は急ぎの仕事でバタバタして、結構くたびれた。 くたびれたので、今日のヨガの練習はまた「それなりモード」でそれなりにやる日で、 ポーズを...
ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.16 Wed 00:56
ハタヨガの本『ヨガのきほん』を読んだ
JUGEMテーマ：ヨガ 『ヨガのきほん』 日本ヨーガ瞑想協会会長 綿本彰 著 という本を買った。 古本屋さんで見つけ、ずいぶん安い値段だったので得したと思って買って帰ったところ、 実は本にはDVDが付いているはずなのにそれが無かった。残念（＞＿＜） この本には、ヨガの初心者が自分で自宅で練習が出来るような、綿本先生オリジナルの 一日15分の基本練習メニューが載っている。 基本的なヨガの体の動かし方や考え方、呼吸の仕方などが分かりやすく説明されている。 身...
ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.13 Sun 23:49
ホットヨガカルド上野の口コミ！汗いっぱいかいて体伸ばしてノンビリした
JUGEMテーマ：ヨガ ホットヨガって自宅ではできませんし、イメージはできてもお店によってインストラクターの方も違います。 行ってみようか迷っている方もいるのでは？と思い、実際にホットヨガカルド上野に通っている方、体験した方の口コミを調べてみました。 以下口コミです。 ホットヨガ行ってきた。miwa先生最高〜〜。超汗かいた(^-^) #カルド上野— Shinobu Shibusawa (@soutama) 2016年10月1日 初ホットヨガ👯💓気持ちよかった〜汗いっぱいかいて体伸ばしてノンビ...
ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.11.13 Sun 15:17
エクササイズ ２６９４日目 LES MILLS COMBAT ５５日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 腹筋 ３セット。 足首をももに乗せてする前屈は難しい。 ほとんど曲がらない。 ＤＶＤに出演している人たちはすごく身体が柔らかくてうらやましい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.11.10 Thu 18:03
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