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マラソン・ランニング
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マラソン・ランニング

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ランニング依存

こんにちは!   実は足の調子がまだあまり良くなっていません。 3週間前に超ゆっくりなペースで3km走ってみたのですが、 なんだか逆に痛みが増幅したような感じになり、それからまったく走っていません。 今思うと若干ランニング依存の気があったようなんですが、 最近はメンタル的にも落ち着いてきて、今シーズンはもう休養したろか?くらいにまで腹が決まりました。   ランニングもウォーキングもできないので、運動不足解消のためエアロバイクに乗ってます。 30分くらい乗って汗を流すと、...

黄昏によろしく | 2024.07.30 Tue 11:07

リハビリ

足の甲の痛みをおぼえてから4週間以上経ちましたが、まだ痛みは良くなりません。 この間ほぼ運動(ウォーキング、ランニング)はしていません。 これはオーバーワークに起因した痛みではないのではないか? そうだ、やっぱり靴だ。靴。     ということで一応最後にドクターの意見を頂戴しに先週整形外科に行ってきました。   結論「様子を見ながら徐々に運動を再開して良い」とのこと。   半ば僕がドクターに言わせたみたいになりましたが。 僕「4週間安静にしましたし、様子見...

黄昏によろしく | 2024.07.05 Fri 15:22

ブログの移行について

 以前も少し書いたことがありますが、いよいよブログを引っ越ししようと思います。

Running On | 2024.06.12 Wed 00:56

「マラソンサブ3からサブ2.5の為のトレーニング」池上秀志

 先週発注した本がようやく届きました。

Running On | 2024.06.11 Tue 00:26

雨の間に間に

 昨日の夕方から降りだした雨は、今日の夕方までずっと降り続く予報。

Running On | 2024.06.09 Sun 22:12

150分中強度走で30km

 今日は仕事が遅くなったので、練習会の結果だけ手短に。

Running On | 2024.06.09 Sun 00:01

走行距離と体重

 最近の体重の推移はこんな感じです↓↓↓

Running On | 2024.06.07 Fri 22:20

きょうも中強度走

 早起きの今日は寝不足で辛かったです。ここだけの話、昼間仕事中にしばらく昼寝(^^;)

Running On | 2024.06.07 Fri 00:27

時間がない時のスピード練習

 水曜日ひとり道場。ですが明日は5時起き(いつもは7時)なので、今日は早く帰って早く寝ないと。ということで今日は短縮バー ジョン。

Running On | 2024.06.05 Wed 23:05

はっと気が付けばもう1年も放置してんじゃないですか!?

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング   またもやはっと気が付けばこのブログ。 11か月近くも放置状態になってるじゃないですか!? まあ、いろいろとブログを管理してると、 こーゆーことってよくありますよね〜。   って・・・、それはさておき。   マラソンはまだまだ飽きておりませんよ。 それよりも、むしろ熱心に走っております。 2023年は6119キロを走破。 そして、今年2024年は早くも2681キロを走破。 いい調子走っております。 今年に入ってからは、 1月 523...

ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2024.06.05 Wed 10:08

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