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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：8694件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ランオフ日にエアロバイク
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:116km(チョコ:116km) 今月の目標:未定 月曜日はランオフ日です。 なのでエアロバイクもお休みしようかと思いました。 って、24日からずっとランオフしてるんですけどね(笑) ただ、明日・明後日とかなり忙しくなる予定です。 エアロバイクをしている時間がないかも知れません。 そこで今日、前倒しでやっておきました。 そんなに大層なこと？ たった10〜20分の時間もとれないの？ まあ、細かいことは言いっこなしですよ。 自分が ｢頑張ってるな｣ と思えれば良いん...
弱小ランナーとし | 2021.03.29 Mon 19:39
心拍計を変えてみて＆桜吹雪… かな？
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:116km(チョコ:116km) 今月の目標:未定 昨日は合計3時間のチョコ散歩＋エアロバイク30分。 今日は合計2時間半のチョコ散歩＋エアロバイク30分。 まあ、そこそこの運動量になったんじゃないかな〜 →そう思うことにします。 でも、やっぱりエアロバイク30分は苦痛です。 10分くらいが楽なんだけど… それではダメですよね。 嫌だけど頑張っていきましょう。 エアロバイクに慣れる前にラン再開したいです →走っちゃダメってことではないんですけど...
弱小ランナーとし | 2021.03.28 Sun 12:16
月間500キロまであと47キロ！
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 前回投稿からすっかり間が空いてしまったけど。 実に2か月以上も空いてしまったけど、 ランニングのほうはバンバン走ってますよ。 で、先月は402キロ。 そして今月は500キロを目標に設定。 あと4日。 残す距離は47キロ。 1日平均でいえば11.75キロ。 これならもう楽勝ってね。 今月は1日16キロ、つまり10マイルをデフォルトに走り続け、 休足日は無し。 あとはペースはキロ5分を目標に。 やはりあ...
ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2021.03.27 Sat 20:33
心拍おかしいぞ＆昨日のご馳走
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:116km(チョコ:116km) 今月の目標:未定 今日は休日なのでエアロバイクを30分行いました。 本当はもっとやりたいんですけど時間がありません。 いま、個人的な調べ事をしていて忙しいですよ〜。 それにエアロバイク30分ってかなり疲れます。 クルクルとペダルを漕ぐだけっていうのは苦痛です。 走るのと違う筋肉を使うためか脚が疲れます。 精神的にも肉体的にも30分が限界です →個人の感想です。 ということで、かなり頑張ったんですよ〜 →消費...
弱小ランナーとし | 2021.03.27 Sat 20:31
エアロバイクを15分だけ
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:116km(チョコ:116km) 今月の目標:未定 今日は朝の時間にエアロバイクを行いました。 そのため、ほとんど時間がありませんでした。 ということで、やったのは最低時間の15分です →やらないより良いですよね。 ガーミンのモードは… ”Xトレーナー” です。 はい、昨日と同じですね(笑) だって変えて感想を書くのが面倒臭かったんですもん。 今日はこれから少し出かけます。 ぼくの誕生日が近いので夕飯をご馳走してもらいます。 久しぶりのA級グ...
弱小ランナーとし | 2021.03.26 Fri 17:18
ガーミン＆エアロバイク
●本日のラン ランオフ 3月度走行距離:116km(チョコ:116km) 今月の目標:未定 今日はガーミンをつけてエアロバイクを行いました。 その方がいろいろなデータを取れると思ったからです。 でも、どのモードで使えば良いのか分かりませんでした。 以下は935に入っているアクティビティの一部です。 トレッドミル 屋内バイク 屋内ロー Xトレーナー ステッパー エアロアイクで使うにはこれらが適当だと思われます。 室内バイクが名前的には一番良さそうです。 でもこれは、ケイデンスが必要みたいなん...
弱小ランナーとし | 2021.03.25 Thu 19:48
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