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マラソン・ランニング

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本日、おきなわマラソンでござる

JUGEMテーマ：マラソン・ランニングはっと気が付けば半年以上ぶりの投稿に。そして、本日、おきなわマラソン。もちろん、着々と月間500キロノルマをクリアしつつのこの大会。まさに、このために日々走っていたといっても過言ではないってのは言い過ぎですが、ナハマラソンもあるんだけど、本命レースはやはりこちら。ただ、今年、かなりの体重オーバー。カーボローディングしていたとはいえ、過去にない61.0キロという数字。体調は絶好調なんですが、この重さが、アップダウンの...

ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2025.02.16 Sun 04:26

播磨町（兵庫県加古郡）ロードレース参戦　／　温泉部長

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング令和7年2月2日（日曜日）先週の日曜日、岡山県の県境を越えて、兵庫県内の大会に参加して来ました。と言うても、壊れている足にて練習不可、痛いのを確認してそろり、そろり行くしかありません😅 （不参加すればいいようにも思いますが・・・）筋トレや体幹トレ、🏊水泳で何とか体重の増加はまぬがれているようであります(^^ゞ &nbs...

My First JUGEM | 2025.02.02 Sun 15:33

ナイキスウッシュウィメンズ Dri-FIT 1/4ジップランニングミッドレイヤー

ゆったりフィットの柔らかなミッドレイヤーを着て、快適に走りましょう。速乾性を高めるテクノロジーを採用したニット素材で、さらりとした着心地が続きます。 1/4レングスのジッパーで通気性を調節可能。秋セールシーズナルアイテム新着商品 ⇒　スポーツ・アウトドアのページJUGEMテーマ：マラソン・ランニング

marronclub 番外編 | 2025.01.23 Thu 23:09

新年　／　温泉部長

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング ⇓　今年の走り初め10ｋｍ🏃ランニング令和7年1月4日（土曜日）新年あけましておめでとうございます。🎍 本年もどうぞ宜しくお願い致します。さて恒例の年末年始のマラソン練習は以下の通りです。年末12月22日を最後に体調を崩して休足してました。走ってみると日に日に足の調子は良くな...

My First JUGEM | 2025.01.04 Sat 10:27

屋内周回コースでのGPSの不具合

先日1年半ぶりくらいに体育館で走ってきたのですが、ガーミンが表示するデータがおかしいことに気づきました。主観では割と速いペースで走っていたつもりなのですが、時計に表示されるペースは8分とか9分になっているし、心拍数もあまり上がらない。無視して走り続けて練習後に履歴を確認すると、、、これは明らかにおかしい。 10分/kmって、超ニコニコペースじゃないの... 主観では5分30秒～遅くても6分のペースだったので、明らかにおかしい。実は去年...

黄昏によろしく | 2024.12.03 Tue 13:21

おかやまマラソン　参戦　／　　温泉部長

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング令和6年12月1日（日曜日）早いもので、すでに師走😅 さて、年に一度の行事の、おかやまマラソンに先日、参戦してまいりました。（といいますか、もう3週間もたっていますが😅）地元なので、朝ゆっくり起床して、適当に出発して、並んだらスタートという便利さが理由にて、動機は不純であります😁 ...

My First JUGEM | 2024.12.01 Sun 13:12

腰痛は走った方が…　いい？＆映画 “アナログ” ＆伊豆旅行で食べたもの

●本日のランジョグ：4km - 30分06秒87(7分31秒72/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 11月度走行距離:155km(チョコ:151km) 今月の目標: 150km 朝、ベッドから起きると… あら不思議！　腰の痛みはありませんでした。｢完治しちゃったのかな？｣と思えました。でも、やはり椅子に座っていると痛みが出ます。 30分もすると、かなりの激痛に変わりました。そうすると｢走った方が良いのかな…｣です。 →血行が良くなるのでしょうかね。そこで4kmだけゆっくり走...

弱小ランナーとし | 2024.11.25 Mon 20:21