- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- JUGEM レビュー
- ブログのお題
- Twitter連動機能
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：7011件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
-
作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
初日の出ラン
●本日のラン ジョグ：12km - 1時間25分56秒40(7分09秒70/km) シューズ：ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコと一緒に走る 1月度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標:未定 今年もチョコと初日の出ランをしてきました この家に来てから4年連続となります。 初日の出は拝めませんでしたが楽しんできました。 往きに “稲毛神社” に寄って初詣も済ませました ここは川崎大師に次ぐ川崎区の人気スポットです。 御利益があるといいな〜。 ランの方は、往復で 12kmです 膝裏に不安があるので、ごく...
弱小ランナーとし | 2019.01.01 Tue 10:45
奥武蔵78kmに申し込んだ
●本日のラン ランオフ 12月度走行距離:160km(チョコ:162km) 今月の目標:未定 “第26回奥武蔵ウルトラマラソン” にエントリーした 812mの標高差を 78kmも走る大会だ。 累計標高差は 2,127m以上にもなるらしい。 じつはこの大会、過去に 1度だけ出たことがある 2005年8月、まだ距離が 75kmだった時代だ。 フル1回を走っただけの実績しかない無謀なる挑戦だった 事前の練習は、三ツ池公園の山コースの20km走だけ 走友会の誰もが ｢完走なんて出来ない｣ と囁いていた。 ただ、その時はまだ若かったので...
弱小ランナーとし | 2018.12.31 Mon 17:49
年内の練習終了
●本日のラン ジョグ：5km - 35分30秒75(7分06秒15/km) シューズ：ナイキ ズーム スピードライバル 6 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:160km(チョコ:162km) 今月の目標:未定 年内最後の練習は “5kmビルドアップ走” です 左膝裏に不安があるためアップは 3kmです。 もちろん、ダウンジョグも 2km入れます。 設定は特に決めてはいませんでした 痛みが出ない程度でアップさせていくつもりです。 でも、6分/km → 5分/kmが希望でしたけどね。 6:59.24 → 7:02.79 → ...
弱小ランナーとし | 2018.12.30 Sun 11:20
15km走れた(^-^)/
●本日のラン LSD：15km - 1時間41分19秒73(6分45秒32/km) ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:155km(チョコ:157km) 今月の目標:未定 ゆっくり 5kmなら問題なく走れるみたいだ →ただし、“ほぼ問題なく” だ。 今日・明日は普通ならポイント練習の日だ。 さて、どうやって走るか。 距離は 5kmとして少し速く走ってみるか ペースはゆっくりで少し長く走ってみるか？ いろいろ考えて、後者にしてみた。 結果 ■ 0 - 5km → 34分08秒61(6分49秒72/km...
弱小ランナーとし | 2018.12.29 Sat 17:53
ひさしぶりです(^-^)/
●本日のラン ジョグ：5km - 32分58秒16(6分35秒63/km) ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:140km(チョコ:142km) 今月の目標:未定 なみのりさんが仕事で東京に来ていました。 そこで昨夜メールで連絡をとりました。 ｢明朝、6:45〜7:15に川崎駅に来れますか？｣ なみのりさんは優しいですね。 ｢せっかくだから 6:45に川崎駅に伺います｣ と返信してくれました。 駅までの 2kmをチョコと走っていきました。 着いて30秒もすると なみのりさんが到着です。 再会を祝して写真を撮り...
弱小ランナーとし | 2018.12.28 Fri 19:53
全1000件中 31 - 40 件表示 (4/100 ページ)
-
-
ログインすると自分でテーマを作成できます！
- サーバー・ドメイン