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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング (アシックスS4) 令和6年8月14日(水曜日) お盆休みで、まったりしております😄 さて、最近スポーツショップに伺っても、自分に 合う靴がなくて、困っていました。 やっと見つけた一枚目の靴が、派手すぎで、 高額すぎで、ためらいましたが、購入😅 アシックスS4という、はやりのプレート入り スペシャルシューズӽ...
My First JUGEM | 2024.08.14 Wed 15:21
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング 令和6年8月4日(日曜日) すっかり月日は流れて、8月になっていました😅 さて、1か月ほど前の7月6日(土曜日)に珍しく 夕方のスタートマラソンがあり、参加しました。 暑すぎるのは言うまでもありません。 滝汗たっぷり、しかし皆、条件は同じなんで頑張 るしかない・・・・😆 2.5kmを4回、2.5kmは1.25kmを往復します。 ...
My First JUGEM | 2024.08.04 Sun 09:24
こんにちは! 実は足の調子がまだあまり良くなっていません。 3週間前に超ゆっくりなペースで3km走ってみたのですが、 なんだか逆に痛みが増幅したような感じになり、それからまったく走っていません。 今思うと若干ランニング依存の気があったようなんですが、 最近はメンタル的にも落ち着いてきて、今シーズンはもう休養したろか?くらいにまで腹が決まりました。 ランニングもウォーキングもできないので、運動不足解消のためエアロバイクに乗ってます。 30分くらい乗って汗を流すと、...
黄昏によろしく | 2024.07.30 Tue 11:07
足の甲の痛みをおぼえてから4週間以上経ちましたが、まだ痛みは良くなりません。 この間ほぼ運動(ウォーキング、ランニング)はしていません。 これはオーバーワークに起因した痛みではないのではないか? そうだ、やっぱり靴だ。靴。 ということで一応最後にドクターの意見を頂戴しに先週整形外科に行ってきました。 結論「様子を見ながら徐々に運動を再開して良い」とのこと。 半ば僕がドクターに言わせたみたいになりましたが。 僕「4週間安静にしましたし、様子見...
黄昏によろしく | 2024.07.05 Fri 15:22
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