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マラソン・ランニング

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箱根駅伝のコースを走ってみた！

　今日は仕事で東京に来ています！

Running On | 2018.12.27 Thu 23:55

●本日のランジョグ：5km - 33分00秒42(6分36秒08/km) ナイキエアズームペガサス 33 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:135km(チョコ:137km) 今月の目標:未定今朝の膝の具合は昨日よりも若干良かったそこでビルドアップ風に走ってみることにした。昨日と同じで、ゆっくりペースからスタートした。とはいえ、どうしても弱い痛みは感じてしまうまあ、それも仕方がないことだ。でも、それも 1kmほど走ると痛みは弱まっていく。ペースアップしても痛みは増すことは無かったただし、痛みは増さないが...

弱小ランナーとし | 2018.12.27 Thu 19:24

ひとり道場ならず！

そろそろ防府の疲れも抜けて新しい一歩を。

Running On | 2018.12.27 Thu 03:04

ビルドアップしたけど

●本日のランジョグ：5km - 35分56秒67(7分11秒33/km) ナイキエアズームペガサス 33 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:130km(チョコ:132km) 今月の目標:未定朝の時点で左膝裏の痛みは引いていなかった普通に歩いても軽い痛みが出る状態だった。それでも厚着をして走ってみることにした。走ったら痛みが引くかもしれないと思ったからだ。でもまあ、その可能性はかなり低いだろうなたぶん途中で痛くなってラン中止となるだろう。だからこそ厚着をして外に出たのだ。その場合は歩いて帰って来ないと...

弱小ランナーとし | 2018.12.26 Wed 19:33

自由な心

今日は休足日としました。

Running On | 2018.12.26 Wed 00:43

ソックス問題、それとトライアスロン宮古島大会「内定」通知あり！

今日はソックス問題それはそうと、今日はクリスマスであり全日本トライアスロン宮古島大会の選考結果の発表日宮古島大会何回申し込んだか分かりませんが今まで一度も内定貰ったことがなかった毎年諦めモードで今日もあまり気にしていなかった帰宅後、メールチェックしていると実行委員会からのメールが届いており内定しました。おめでとうございます。とのメッセージが....（オリジナルメッセージは黒色・細文字） ...

自転車もろもろ日記 | 2018.12.25 Tue 21:49

故障したか

●本日のランジョグ：3km - 17分31秒51(5分50秒50/km) シューズ：ミズノウェーブソニックチョコと一緒に走る 12月度走行距離:125km(チョコ:127km) 今月の目標:未定走り出してすぐ左足の膝裏に違和感を覚えたそこで今日はゆったりペースで走ることにした。しばらくすると膝の違和感は消えていた。気温が低く吐く息は白いそして空は朝焼けと沈みゆくお月さま。呼吸は軽く弾み、気持ちの良い 1日の始まりだ。と、感じだったのは 2.5kmまでだった急に左膝裏が痛くなりだす。すぐにペースを落と...

弱小ランナーとし | 2018.12.25 Tue 19:17