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マラソン・ランニング

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メンバー入りマラソンシューズ　　／　　温泉部長

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング　　　　　（アシックスS4）令和6年8月14日（水曜日）お盆休みで、まったりしております😄 さて、最近スポーツショップに伺っても、自分に合う靴がなくて、困っていました。やっと見つけた一枚目の靴が、派手すぎで、高額すぎで、ためらいましたが、購入😅 アシックスS4という、はやりのプレート入りスペシャルシューズӽ...

My First JUGEM | 2024.08.14 Wed 15:21

ふくやま夕焼けマラソン参加　／　　温泉部長

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング令和6年8月4日（日曜日）すっかり月日は流れて、8月になっていました😅 さて、1か月ほど前の7月6日（土曜日）に珍しく夕方のスタートマラソンがあり、参加しました。暑すぎるのは言うまでもありません。滝汗たっぷり、しかし皆、条件は同じなんで頑張るしかない・・・・😆 2.5ｋｍを4回、2.5ｋｍは1.25ｋｍを往復します。 ...

My First JUGEM | 2024.08.04 Sun 09:24

こんにちは！実は足の調子がまだあまり良くなっていません。 3週間前に超ゆっくりなペースで3km走ってみたのですが、なんだか逆に痛みが増幅したような感じになり、それからまったく走っていません。今思うと若干ランニング依存の気があったようなんですが、最近はメンタル的にも落ち着いてきて、今シーズンはもう休養したろか？くらいにまで腹が決まりました。ランニングもウォーキングもできないので、運動不足解消のためエアロバイクに乗ってます。 30分くらい乗って汗を流すと、...

黄昏によろしく | 2024.07.30 Tue 11:07

リハビリ

足の甲の痛みをおぼえてから4週間以上経ちましたが、まだ痛みは良くなりません。この間ほぼ運動（ウォーキング、ランニング）はしていません。これはオーバーワークに起因した痛みではないのではないか？そうだ、やっぱり靴だ。靴。ということで一応最後にドクターの意見を頂戴しに先週整形外科に行ってきました。結論「様子を見ながら徐々に運動を再開して良い」とのこと。半ば僕がドクターに言わせたみたいになりましたが。僕「4週間安静にしましたし、様子見...

黄昏によろしく | 2024.07.05 Fri 15:22