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シューズの耐用走行距離って

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング マラソンシューズの耐用走行距離ってどのくらいなんだろう。 自分の場合は、なんとか1,000キは持ち堪えてほしいところ。   今までアシックス、ターサージールを愛用していたけど、 こちらは1,000キロも走るとミッドソールが出てきちゃうくらい。 まあ、もともと薄底なので、 グリップ力が無くなることを別にすれば、 あまり影響が無かったりもするんだけど。   ただ、今のナイキのペガサス。 しっかり厚底。 その恩恵を頂きつつ、故障しないで走れ...

ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2021.04.09 Fri 19:51

ガーミン君の評価

 今日は20:30頃周南緑地へ。1時間くらいは余裕でラン&ウォークができそうです。

Running On | 2021.04.09 Fri 02:49

つ、つらいΣ(゚д゚lll)

●本日のラン ジョグ:6km - 38分10秒79(6分21秒80km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 36 チョコと一緒に走る 4月度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標:未定​ ラン復帰2日目です。 今日もゆっくりジョグを行いました。 でも、ゆっくりなのに… とっても辛いです〜  平均心拍数が150bpmって ”ゆっくり” ですか? どう考えたってプチポイント練習以上ですよね? 「どうしちゃった? おれの心臓!」 って感じです。 6:24.44 → 6:21.67 → 6:23.91 → 6:2...

弱小ランナーとし | 2021.04.08 Thu 19:47

リハビリランは続く

 今日も少し仕事が遅くなってしまって、周南緑地に着いたのは21時10分頃。

Running On | 2021.04.08 Thu 03:49

久しぶりに走った (*^^)v

●本日のラン ジョグ:6km - 40分17秒76(6分42秒79km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 36 チョコと一緒に走る 4月度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標:未定​ 3月23日以来、約2週間ぶりに走ってきました。 昨日、教授に聞いてOKが出たからです。  →元々NGは出ていませんでした。 10kmでも20kmでも好きなだけ走って良いそうです。 でも、いきなりそんなには走れません。 とりあえず今日はいつも通りの6kmを走りました。 もちろん、ゆっくりペースです。 6:47.11 → 6:42.88 → 6:44.61 ...

弱小ランナーとし | 2021.04.07 Wed 19:42

7→2→0→9.5

午後8時30分 仕事を終えて周南緑地へ。1時間7kmくらいのラン&ウォークを予定。

Running On | 2021.04.07 Wed 03:07

2度目の教授診察

●本日のラン ランオフ 4月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ いつもより早起きして病院に行く準備をしました。  04時50分:起床  06時00分:チョコとの散歩  06時45分:家を出て仕事  09時40分:仕事先を出て病院に向かう  10時20分:再来機で受付  10時55分:瞳孔を拡げる薬(5分おきに3回)  11時10分:暗室で20分ほど放置  11時30分:電気生理検査  12時30分:教授診察  13時00分:会計  13時30分:処方箋薬局  13時30分:薬局会計  14時10分:仕事先に着いて仕事 思ったよりも早...

弱小ランナーとし | 2021.04.06 Tue 20:04

池江 璃花子さんおめでとう!

 競泳の池江璃花子さんが東京オリンピック出場を決めたという話にびっくり!

Running On | 2021.04.06 Tue 00:06

今日も前倒しでエアロバイク〜♪

●本日のラン ランオフ 4月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 月曜日はランオフ日です。 それなので当然、エアロバイクもお休みの日です。 でも、今日も前倒しで20分間頑張って練習しました。 明日、横浜市立大学附属病院に行ってきます。 予約は10時30分ですが何時に終わるか分かりません。 その後、仕事をするので帰りが遅くなるかもです。 また、朝は3時間ほど仕事をしてから出かけます。 たぶん、エアロバイクをする時間がとれません。 ということでの前倒しエアロバイクでした  明日の...

弱小ランナーとし | 2021.04.05 Mon 20:01

ラン復帰3日目

 ラン復帰3日目。昨日と同じようなメニューを考えていました。

Running On | 2021.04.04 Sun 20:46

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