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マラソン・ランニング

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秋田ファミリーマラソン完走しました。

JUGEMテーマ：にゃんこ JUGEMテーマ：マラソン・ランニング　　今日は秋田ファミリーマラソンにかぁさんとペヤールックで参加してきましたw 　 7:20頃に家を出て、市役所に車を停めて軽くウォームアップしながらスタート地点のなかいちの方へ移動。途中声をかけられて見たらなんと中学校の同級生。なんでも色々なマラソンに参加しているようで先日の100kmマラソンにも参加して完走しているとの事。いや～その領域にはたどり着ける気がしないなぁ。(せいぜい10kmかハーフが限界) 　 ...

よねっちのほぼ猫日記 | 2025.10.12 Sun 20:54

ギックリ腰になったので、懸垂バーを買うことにした

JUGEMテーマ：マラソン・ランニングこの間、朝の９時に仕事から帰って玄関の扉を開けようとしたら、腰に違和感があった。「またか」ギックリ腰だった。背筋が伸ばせない。そういえば２年前も秋にギックリ腰になった。そのときは結構キツくて、治るまでたしか2週間くらいかかった。今回は思い出す限り痛みは軽そうだった。キツイ時はベットから這い出るのに、体をいったんうつ伏せにして腰を浮かし、そのままの状態で後ろからベットから降りるしかなかった。今回はそんなにはキツくない。

上高地仁の真・百斤の黄金 | 2025.10.10 Fri 20:32

ノヴァブラスト 5

ノヴァブラスト 5 ●NOVABLAST 5は、ソフトな着地と、跳ね返る感覚を提供し、心地良い走りをサポート ●NOVABLAST 5のミッドソールとアウターソールの機能・構造が、弾むような走りを追求し、活力を吹き込む。ミッドソールのFF BLAST MAXが、ソフトな着地と、反発性を提供し、心地良い走りをサポート。アッパーは、エンジニアードメッシュを採用し、伸縮性と通気性を向上。シュータンウイング構造を採用し、シュータンの動きを抑制し、フィット感を向上。スポトク対象のシューズ、ウェアほかクーポンで最大30%OFF！ ⇒　フ...

marronclub 番外編 | 2025.10.10 Fri 17:17

プロネーション初測定

以前から気になっていたプロネーション。足首とかスネとかが痛くなってきてからことさら気になるように、、、自分のプロネーションは一体何なのか？先日、といっても2か月前の話なんだけど、時間つぶしに某スポーツ用品店でシューズを見ていたところ店員さんに声を掛けられ、あれよあれよという間にプロネーションを測定することと相なりました。夏休み中のアルバイトの学生だそうだが、なにやらランシューについて博識。測定器についてあとから調べてみると、ザムストの...

黄昏によろしく | 2025.10.07 Tue 12:08

あれ？　いいじゃん (^o^)b ＆自宅建替え・設備(UFB)06

●本日のランペース走：6km - 38分09秒69(6分21秒61km) 　ダウンジョグ：1km - 7分37秒52(7分56秒97/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 9度走行距離:168km(チョコ:155km) 今月の目標:150km 少し疲れている感じです。｢月間目標も達成しているし、軽く走ろう｣です。月間目標って…　150kmですからね気温22.7℃・湿度80％・実気温＝体感でした。暑くは無いけど、涼しくも無いって感じです。あまり頑張りたいとは思えない気温でした。そこで ”頑張らない6kmペース走&...

弱小ランナーとし | 2025.09.28 Sun 13:52

もっと元気になれ～ (-人-) ＆自宅建替え・設備(UFB)05

●本日のランジョグ：5km - 40分58秒48(8分11秒70/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 9月度走行距離:155km(チョコ:142km) 今月の目標: 150km チョコの食欲は 80％ほど戻りました。ドックフードはいつもの70％ほど食べました。おやつはいつもの倍以上食べました。嘔吐は無く、は若干ゆるいくらいです。｢それじゃあ、無理せずに走ろうか｣です。距離はチョコの様子を見ながら決めるつもりでした。そんな今朝は、少しだけ暑かったです。気温24.0℃・湿度93％・体感は実気温...

弱小ランナーとし | 2025.09.26 Fri 20:43

マラソン大会におすすめのアイテム　目標タイム別おすすめシューズ

マラソン大会におすすめのアイテム　目標タイム別おすすめシューズミズノ(MIZUNO)(メンズ)ランニングシューズジョギングシューズウエーブライダー ●素材:【アッパー】合成繊維/人工皮革【アウトソール】合成底【実寸サイズ】 ●重量:265g(27.0cm片足) ●ベトナム製 ●プロネーション:ニュートラル ●用途:ラン&ウォーク(1kmを約5～7分で走る方向け) ●ワイズ:レギュラー 2E相当 ●安定性◎ ●これまでの安定感は維持しつつ、よりアグレッシブな新しいライダーが登場。 ●プレミアムインソール、取り外し可 ●メーカーカラ...

marronclub 番外編 | 2025.09.20 Sat 22:32

水晶ネックレス(5mm玉) 40cm

ランナーに愛される水晶ネックレス昔から神秘的なパワーがあると珍重されてきた水晶を、独自の品質チェックにより厳選して使用したネックレスです。汗・水に強く、スポーツシーンの使用にも耐える耐久性。走りに集中できる短めの40cm設計。留め具はアジャスター付きで、最大5cmの延長が可能。ファイテンロゴを刻印したチタンボールを2玉配置しました。水晶ネックレス(5mm玉) 40cm ⇒　健康・ダイエットのページ JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

marronclub 番外編 | 2025.09.18 Thu 23:04

ひろしまクロスカントリー大会参戦　／　　温泉部長

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング令和7年9月15日（月曜日敬老の日）かなり遅くなりましたが、広島県庄原市の道後山で開催されたひろしまクロスカントリー大会に参戦してまいりました。（8月23日土曜日開催）参戦と言うより参加でした😅 この6月にふくらはぎの肉離れになり、7月の大会で再発し、「そろりそろり」練習をしました。高校生の息子と参加しましたが、息子が寝坊して...

My First JUGEM | 2025.09.15 Mon 15:46

雨雪の前に走った(^-^)/＆抗癌剤治療・第1クール2回目(翌日)

●本日のランジョグ：6km - 50分46秒96(8分27秒83km) シューズ：ナイキリアクトマイラー 3(G) チョコと一緒 2月度走行距離:25km(チョコ:25km) 今月の目標: 未定昨日、チョコは2回目の抗癌剤治療を行いました。　→サイクロフォフファマイドを投与。｢薬剤を投与された翌日だよな～｣｢あまり走らせないほうがいいかな…｣とも思いましたが、ゆっくり走ることにしました。走らないとチョコがストレスを溜めちゃいます。抗癌剤の治療中は運動禁止って訳でもありません。人間の場合だと推奨され...

弱小ランナーとし | 2025.09.08 Mon 17:55

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