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マラソン・ランニング
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もはや微熱

 風邪ひき3日目。

Running On | 2024.02.22 Thu 08:03

体調も悪いが天気も悪い

 今週は仕事が忙しいです。

Running On | 2024.02.20 Tue 23:53

風邪をひいた・・・

 さが桜マラソンまであと5週間。今は走り込みの時期。

Running On | 2024.02.19 Mon 23:36

チョコは大丈夫・自分が大変だった(>_

●本日のラン ジョグ:6km - 51分03秒20(8分30秒53km) シューズ:ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 2月度走行距離:115km(チョコ:115km) 今月の目標: 未定​ チョコの副作用は出ていません。 もりもり食べて、もりもり出しています。 そこで今日も超スロージョグをおこないました。 8:31.24 → 8:41.10 → 8:32.96 → 8:24.57 → 8:25.26 → 8:28.07   (104)  →   (113)  →   (110)   →  ...

弱小ランナーとし | 2024.02.19 Mon 19:12

日曜日のひとり道場

 今日は日曜日のひとり道場。昨日できなかった(やらなかった)LT走を行う日です。

Running On | 2024.02.19 Mon 00:13

体力回復優先でロングジョグ

 昨夜はちょっと飲みすぎました。日本酒四合くらいかな。それでも23時頃からはもう飲まずに水だけにしていました。

Running On | 2024.02.17 Sat 22:40

完全休足日?

 今日は仕事系飲み会で完全休足日。

Running On | 2024.02.17 Sat 03:36

走り込み2

 昨日書いたように今は走り込みに重点を置くこととしています。

Running On | 2024.02.16 Fri 00:14

方針変更!のひとり道場

 今日はもともとLTペース走をやるつもりでした。4:25/kmペースで2km×3または4。

Running On | 2024.02.15 Thu 01:00

疲労確認ジョグ

 昨日「まだ疲労が残っているみたい」と感じました。

Running On | 2024.02.14 Wed 00:16

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