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VO2Maxの推移

 今年の1月に故障して3月上旬まではゆるジョグやLSDでつなぎ、3月いっぱいまでは完全休養。再び走り始めて約6週間。

Running On | 2018.05.19 Sat 04:13

大丈夫なのか?

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:100km(チョコ:100km) 今月の目標:205km 今朝も歩いてのチョコ散歩となりました 腰の痛さが半端じゃなかったんです。 “ず〜ん” とした重鈍い痛みで気持ち悪くなりました。 さすがに 「病院に行って診てもらおう」 と思いました 仕事が ひと段落したら速攻で行くつもりでいました。  →急には休めないんです。 しかし 仕事が終ったのは受付時間が終了した後でした。  →え〜!! それってちょっと… え〜!? ちょっと自棄になって普通時と同じに過ごし...

弱小ランナーとし | 2018.05.18 Fri 19:45

回復の途上

 久しぶりに真面目に練習について書きます。  ※朝の更新です。

Running On | 2018.05.18 Fri 07:00

さて、どうするかな… ('_`)

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:100km(チョコ:100km) 今月の目標:205km 今日で 4日連続のランオフとなりました このままだと、これが 5日連続になりそうです。 でも週末は何とかして走りたいと思っています。 最初に痛めた腰椎部は、かなり良くなっています たぶん、もう走っても大丈夫だと思います。  →走ってないので分かりませんけどね。 でも、昨日から何故か 腰の両サイドが痛みます。 「ず〜ん」 と重い感じで鈍い痛みがあります これがとても辛くて走る気になれません。 どうしてこうなってしま...

弱小ランナーとし | 2018.05.17 Thu 19:29

ガーミン・フォアアスリート645と935を考える

ガーミンフォアアスリート645Music。5月24日発売とついにリリースされました。でもまだ具体的に予約とかはできないようです。

Running On | 2018.05.17 Thu 04:06

またランオフ ε=( ̄。 ̄;)ふう

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:100km(チョコ:100km) 今月の目標:205km 腰椎部の痛みは かなり改善されてきました しかし、その代わり腰周りが痛くなってきています。 これ、患部を庇って生活していたのが原因かもです。  →凝ったのでしょうかね。 たぶん、無理すれば走れたと思います でも大事をとって、今日もランオフとしました。 無理をして走っても仕方ありませんからね。 今日は1日中 座って仕事をしていました かなり腰に負担がかかったと思われます。 で、これから持ち帰ってきた仕事を座って...

弱小ランナーとし | 2018.05.16 Wed 19:53

ガーミンフォアアスリート645Music 5/24発売決定!?

 萩往還のことならまだまだいくらでも思いついて書けそうですが、この辺でやめておきましょう。 ※朝になってから更新

Running On | 2018.05.16 Wed 05:05

6月の大会(^-^)/

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:100km(チョコ:100km) 今月の目標:205km 残念ながら 腰痛は完治していません 土日よりは良くなっていますが、いまだに痛いです。 そこで今日もランオフとしました。  →早く治らないかなぁ〜。 ところで先日、新たな大会を ポチッ しました “第7回 日本百名山・両神山麓トレイルラン” です。 ​ →6月24日開催です。 またしてもトレイルレースです。 別にトレランが好きになった訳ではありません ​ほかに 「これだ!」 っていう大会が無いだ...

弱小ランナーとし | 2018.05.15 Tue 19:59

時代は変わる/萩往還マラニック・ボランティア完踏記(7)

 5月4日も昼を過ぎて徐々に瑠璃光寺に帰ってくるランナーが増えてきました。

Running On | 2018.05.15 Tue 04:44

かなり痛いけど…

●本日のラン ランオフ チョコ と一緒に走る 5月度走行距離:100km(チョコ:100km) 今月の目標:205km 金曜の夜から腰に痛みが出ました 最初は 「いたたっ!」 程度のものでした。 「翌日には治るだろう」 くらいに思っていました。 ところが、痛みはまったく引きません それどころか、どんどん痛みは増していきます。  → 一番痛かったのは日曜日の午前中です。 ただ、幸いなことに走っている間は我慢出来ました。 信号で立ち止まって再スタートする時は地獄でした ビビッ と痛みが走り思わず呻いてしまいました...

弱小ランナーとし | 2018.05.14 Mon 20:15

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