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マラソン・ランニング
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遅くなったなぁ…

●本日のラン ジョグ:5km - 37分26秒95(7分29秒39/km) 流し:100m×4 シューズ：GT-2170NEW YORK クッキー とは2kmだけ一緒 8月度走行距離:115.1km 今月の目標:215km 今、ジョグっていうと7分30秒/km前後です とっても遅いです。 一時期よりも1分/km近く遅くなりました。 これって、夏だから クッキーが遅くなったから？ この時期は仕方ない？ 秋になってもペースが上がらなかったらどうしよう 持久足も低速のままだったらどうすればいい？ そんなことばかり考えちゃいます なかなかポジティブ思考になれま...

弱小ランナーとし | 2024.06.03 Mon 18:01

２部練中強度走

　昨日はヘロヘロでしたが、今朝の目覚めは案外スッキリ(^^)

Running On | 2024.06.02 Sun 23:02

不調！疲れなのか？体調か？

　土曜日練習会。ですが、昨日遅かったからか、30分ほど寝坊してしまいました！

Running On | 2024.06.01 Sat 23:00

2024年5月のまとめ

　5月はわりとよく走れたので、練習内容を振り返ってみます。

Running On | 2024.05.31 Fri 23:15

これ低強度走か？

　昨日は久しぶりに「スピード練習をガッツリやった」という感じでした。

Running On | 2024.05.31 Fri 00:09

5,000mが速くなりたい（マラソンのために）

　最近ハマっている池上秀志（いけがみひでゆき）さんによると、「マラソンを速く走るには5,000mが速い方が有利」だそうで、って言われなくてもそれはわかりますよね。でもあらためて突き付けられた感じです。

Running On | 2024.05.30 Thu 00:47

風邪だけど中強度走

　風邪はまだ完全には治っていませんが、先週半ばのような全身倦怠感みたいなものはなくなりました。走るモチベーションも戻ってきました。

Running On | 2024.05.29 Wed 00:37

健幸アプリ

　2ヶ月ほど前から、職場で「健幸アプリ」というのをみんなで使っています。要は歩数を記録して、ランキングにして競いながら、健康増進をはかりましょう、というものです。

Running On | 2024.05.27 Mon 23:59

最先端の技術を駆使した革新的なランニングシューズで次のレベルへ！

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング アメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド【BROOKS】 近年、ランニングの人気が高まるにつれて、次々と革新的なランニングシューズが市場に登場しています。 中でも、最先端の技術を駆使した革新的なランニングシューズは、ますます進化を遂げています。 この記事では、そんな革新的なランニングシューズがどのような特徴を持ち、どのように次のレベルへの飛躍を支援しているのかを詳しく解説していきます。 新しい時代のランニングシューズの世界を一緒に探ってみましょ...

BROOKS｜アメリカでシェアNO.1のランニングシューズブランド | 2024.05.27 Mon 19:00

桃太郎ラン(^-^)

　昨日走りすぎたので、今朝は2時間ほどのジョグにしておこう、と朝のうちに周南緑地へ。

Running On | 2024.05.26 Sun 22:46

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