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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：7513件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ラン復帰計画?
●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 9月26日にラン復帰許可が出る予定になっています 本来は12日に出る予定でしたが伸びました。 でも、今回はきっと許可が出てくれる筈です。 さて、そうしたらどう復帰していきましょうか なんと 7月23日以降のランとなります。 そう、もう2ヵ月も走っていないことになるんです。 さすがに、許可が出た日に10km走なんて無理です 5kmだって走れる気がしません。 最初は1kmジョグとかで様子見でしょうかね〜。 って、1kmも走れなかったり...
弱小ランナーとし | 2019.09.19 Thu 20:05
飲みすぎ？ いや、普通でしょ？
●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 山さんからのコメントで思ったことがあります →9月16日の記事についてのコメントです。 ｢もしかして、自分って飲みすぎなの？｣ いや、決して飲んでない方だとは思っていませんよ。 →普通より少し多いくらいでしょ。 ぼくはあまりワインを飲むことがありません でも、スパークリングワインなら1本空けちゃいます。 →というより、それでは足りません。 この量って、やはり飲みすぎなのでしょうか？ それでも最近は...
弱小ランナーとし | 2019.09.18 Wed 20:11
９月１５日、マラソン（MGC)を見てきた
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 来年の五輪マラソンの日本代表選考競技会となる MGCを見てきました。 オリンピックでは会場へ入場が必要な競技は 行けそうもないので沿道から見ることのできる 競技の写真を撮ってみたいなと思ってます。 今回のマラソングランドチャンピオンシップは JR市ケ谷駅近くの外壕沿いで観戦しました。 コースの距離で 4.1キロメートルの地点です。 では、いつものように写真を並べます。 EOS 5D Mark IV に EF70-300mm F4-5.6L IS USM E...
ギン太パパのブログ | 2019.09.18 Wed 20:06
ラン復帰計画⓪
●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 最近、起床時間は遅くなってきました 走っていないので早く起きる必要がないからです。 30分だけのんびり散歩するだけですからね。 今は走っていませんが、ぼくは朝ラン派です 平日は5kmを6分/km前後で走っていました。 →約30分ってことです。 なので、朝の散歩は30分と刷り込まれています。 でも考えてみると、実際は違うんですよね 平日ランでは40〜45分かかっていたんですよ。 “30分ジョグ+500m歩き+信号待ち” ...
弱小ランナーとし | 2019.09.17 Tue 20:42
ダイエット4週間目
●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 体重が増えて4週間前にダイエットを決意しました なんと、76.95kgになってしまったんです。 走れなくなってしまったので仕方なかったんです。 って、飲べる量を変えなかったのがいけないんです “消費カロリー ＜ 摂取カロリー” でしたからね。 でも、ダイエット後も走れないままでいます。 つまり、消費カロリーを増やせないダイエットです。 この1週間も炭水化物をとらないように頑張りました 朝・昼は食べる量を控えるよ...
弱小ランナーとし | 2019.09.16 Mon 20:05
MLRとMGC
今日も仕事だったので2部練計画。朝に15km。夕方に10kmくらい、というつもりでしたが、朝は大寝坊で6.2kmしか走れず(^-^;
Running On | 2019.09.16 Mon 00:07
感動したが何もせず
●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 MGCを観るため、少しだけ早めに散歩に出ました ごくごく普通に… いつものペースで歩きました。 8時過ぎに戻り、シャワー後TVの前に陣取りました。 う〜ん、凄く見ごたえのあるレースでした 35km過ぎからは大興奮です。 中村選手、スゲー！ 服部選手、スゲー！ 大迫選手、残念だったけど、やっぱりスゲー！！ 女子も凄かったです 前田選手、23km過ぎから独走逃げ切りってスゲー！ 鈴木選手、最後はニコニコ顔でスゲー！ 小原...
弱小ランナーとし | 2019.09.15 Sun 17:22
いつもの2時間散歩
●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 週末はチョコと一緒に計2時間の散歩です 胸から腰までの大きなコルセットをつけています。 息苦しさに ｢ふうふう｣ 言いながら歩きました。 最近はこれだけで足が疲れるようになってきました 少しずつ体力が落ちていっているのが分かります。 でも、いまはこんなことしか出来ません。 チョコとの散歩でとにかく頑張ります →自転車散歩の方がチョコには良いのですけどね。 (画像はクリックすると大きくなります) 昨夜、頂き物...
弱小ランナーとし | 2019.09.14 Sat 17:10
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