JUGEMテーマ:マラソン・ランニング マラソンシューズの耐用走行距離ってどのくらいなんだろう。 自分の場合は、なんとか1,000キは持ち堪えてほしいところ。 今までアシックス、ターサージールを愛用していたけど、 こちらは1,000キロも走るとミッドソールが出てきちゃうくらい。 まあ、もともと薄底なので、 グリップ力が無くなることを別にすれば、 あまり影響が無かったりもするんだけど。 ただ、今のナイキのペガサス。 しっかり厚底。 その恩恵を頂きつつ、故障しないで走れ...
ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2021.04.09 Fri 19:51
●本日のラン ジョグ:6km - 38分10秒79(6分21秒80km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 36 チョコと一緒に走る 4月度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標:未定 ラン復帰2日目です。 今日もゆっくりジョグを行いました。 でも、ゆっくりなのに… とっても辛いです〜 平均心拍数が150bpmって ”ゆっくり” ですか? どう考えたってプチポイント練習以上ですよね? 「どうしちゃった? おれの心臓!」 って感じです。 6:24.44 → 6:21.67 → 6:23.91 → 6:2...
弱小ランナーとし | 2021.04.08 Thu 19:47
●本日のラン ジョグ:6km - 40分17秒76(6分42秒79km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 36 チョコと一緒に走る 4月度走行距離:6km(チョコ:6km) 今月の目標:未定 3月23日以来、約2週間ぶりに走ってきました。 昨日、教授に聞いてOKが出たからです。 →元々NGは出ていませんでした。 10kmでも20kmでも好きなだけ走って良いそうです。 でも、いきなりそんなには走れません。 とりあえず今日はいつも通りの6kmを走りました。 もちろん、ゆっくりペースです。 6:47.11 → 6:42.88 → 6:44.61 ...
弱小ランナーとし | 2021.04.07 Wed 19:42
●本日のラン ランオフ 4月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 いつもより早起きして病院に行く準備をしました。 04時50分:起床 06時00分:チョコとの散歩 06時45分:家を出て仕事 09時40分:仕事先を出て病院に向かう 10時20分:再来機で受付 10時55分:瞳孔を拡げる薬(5分おきに3回) 11時10分:暗室で20分ほど放置 11時30分:電気生理検査 12時30分:教授診察 13時00分:会計 13時30分:処方箋薬局 13時30分:薬局会計 14時10分:仕事先に着いて仕事 思ったよりも早...
弱小ランナーとし | 2021.04.06 Tue 20:04
●本日のラン ランオフ 4月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定 月曜日はランオフ日です。 それなので当然、エアロバイクもお休みの日です。 でも、今日も前倒しで20分間頑張って練習しました。 明日、横浜市立大学附属病院に行ってきます。 予約は10時30分ですが何時に終わるか分かりません。 その後、仕事をするので帰りが遅くなるかもです。 また、朝は3時間ほど仕事をしてから出かけます。 たぶん、エアロバイクをする時間がとれません。 ということでの前倒しエアロバイクでした 明日の...
弱小ランナーとし | 2021.04.05 Mon 20:01
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