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マラソン・ランニング

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マラソン・ランニング
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手賀沼エコマラソン・ゼッケン来た

●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:45km(チョコ:45km) 今月の目標:190km 手賀沼マラソンからゼッケンが送られてきました 18日後にはハーフを走ることになります。 それなのに、風邪で練習を休んでいます。 今日で 3日間連続で走っていません 「もう3日」 なのか 「まだ3日」 なのかは分かりません。 それでもやはり焦ってきます。 早く風邪を治して走りたいです な〜んて、治ったら走りたくなくなるんですけどね。 なんたって、ぼくは弱小ランナーですからね。  →天邪鬼ランナーでもあります。 明日、体...

弱小ランナーとし | 2018.10.10 Wed 17:35

つなぎの日

朝になってからの更新です。早朝に見ていただいた方ごめんなさい。

Running On | 2018.10.10 Wed 06:37

休みました

●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:45km(チョコ:45km) 今月の目標:190km 今日は 1歩も走りませんでした そして、仕事も休みました。 ほぼ 1日寝て過ごしました。 って、朝夕のチョコ散歩には行いました 合計で 1時間40分くらいです。 パソコンで 3時間くらい仕事もしました。 食欲はあるので、しっかり食べます まあ、必要以上に体重が増えない程度にね。 酒も… ちょこっと飲みます。  →ちょこっとか!? 明日、体調が悪くなければ走ります  このブログはいま… 何位? ...

弱小ランナーとし | 2018.10.09 Tue 16:53

乳酸について考える

最近、「乳酸」についてまた興味が湧いてきました。

Running On | 2018.10.09 Tue 02:28

ダイエット8週間目

●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:45km(チョコ:45km) 今月の目標:190km 昨日は 1日中、のんびり過ごしました そして、いつもより早く寝ました。 それは、風邪の初期症状が出ていたからです。  →喉が痛く寒気がしてました。 その甲斐あって少しだけ症状が良くなりました でも、まだ本調子とは言えません。 今日もまた早く寝るつもりでいます。 明日には完治するように頑張ります  もしかして、ダイエットが良くない? 抵抗力を落としてる原因? 一時中止してモリモリ食べた方が良い? でも、そ...

弱小ランナーとし | 2018.10.08 Mon 19:05

元気をチャージ!30km走練習会!

 今日はkoume道場@セミナーパーク!

Running On | 2018.10.08 Mon 02:16

サクッと10km走

●本日のラン ペース走:10km - 53分47秒99(5分22秒80/km) シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 6 チョコ と一緒に走る 10月度走行距離:45km(チョコ:45km) 今月の目標:190km 今日はLTペース走の予定でしたが変更しました  体調がイマイチよくない。  気温が28℃と高い。  風が10m/hと強い。 ということで、無理せずサクッと10km走です。 ペースは特に決めませんでした 喉が痛いため、「ゼイゼイ」 する手前で走りました。 それでも、かなり疲れてしまいました。 ■ 0 -  5km → 27分18秒23(5分27...

弱小ランナーとし | 2018.10.07 Sun 09:48

台風に負けるな練習会!!だけど・・・(^-^;

 台風は思ったより遠くを通ってくれました。

Running On | 2018.10.07 Sun 04:08

20kmジョグに変更〜(〃⌒∇⌒)ゞ

●本日のラン ジョグ:20km - 2時間04分57秒47(6分14秒87/km) シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33 チョコ と一緒に走る 10月度走行距離:35km(チョコ:35km) 今月の目標:190km 今日は 30km走る予定でいました でも、早々と昨夜のうちに断念しました。 だって、「暑くなる」 って言われてたんですもん。  →暑いのは大の苦手です。 疲れ気味なので、6時半過ぎまで寝ていました 久しぶりに 8時間以上の睡眠時間です。 眠りの質が悪いので、量で勝負です。 それが功を奏したのか、疲れは抜けていました ただ...

弱小ランナーとし | 2018.10.06 Sat 12:32

台風とにらめっこ

 明日はもし開催されれば3週間ぶりのチーム練習会。

Running On | 2018.10.06 Sat 02:26

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