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マラソン・ランニング

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明日の予定(`O´)/

●本日のラン ジョグ:2km - 14分41秒41(7分20秒71km) シューズ:ミズノ ウェーブソニック チョコと一緒に走る 5月度走行距離:4km(チョコ:29km) 今月の目標:未定​ 昨夜、骨折した右足親指がとても痒くなりました ボリボリ掻いていたら血が出て腫れました。 慌てて30分ほど氷でアイシングをしました。 今朝になると、痛みがかなり引いていました 昨日のボリボリが良かったのでしょうかね。  →そんなことは無いと思います。 でも、さすがに走りに行く気にはなれませんでした。  →自転車で10kmのチョコ...

弱小ランナーとし | 2019.05.11 Sat 18:04

これ、これ(*^^)v

 先日ぽちっとしたグッズが届きました。

Running On | 2019.05.11 Sat 00:23

痛いのオンパレード

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:2km(チョコ:17km) 今月の目標:未定​ 昨日の夜、突然に内股関節が痛くなりました 何をした訳でもありません。 何が原因か、まったく分かりません。 ゴリゴリと揉んでいたら余計に痛くなりました そこで揉むのはやめてそのまま寝ました。 「寝れば治るかも」 とお気楽に思ってました。 しかし、朝になっても痛みは引きません 歩くとズキンと痛みが走ります。 でも、少し歩くと痛みが引くのが分かりました。 チョコと合計で 6kmほど歩きました やはり、最初の10歩くらいま...

弱小ランナーとし | 2019.05.10 Fri 20:46

「さよならの時」と「萩往還」

昨日は大学時代の親友の命日でした。

Running On | 2019.05.10 Fri 01:05

どうする〜!?

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:2km(チョコ:17km) 今月の目標:未定​ 来週の火曜日から10日ほど忙しくなりそうです そうすると練習が出来るのは今度の週末のみです。 1週間前に30〜40km走ってあり得ないですもん。  →あくまでも自分の走力では… です。 本当に練習なしで “オクム” に挑戦となるの 厳しいコースで78kmも走り切れるのか? 考えるほどに、どんどん心配になってきます。 無理しても、この週末に走ろうかな  →それとも、まったく練習なしの方がいい? ...

弱小ランナーとし | 2019.05.09 Thu 20:29

継続中

 昨日までの楽しい記事のあとにおういうことを書くのも気が引けるのですが、実はまだギックリ腰、股関節痛が継続中です。

Running On | 2019.05.09 Thu 03:50

買った(*^o^*)

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:2km(チョコ:22km) 今月の目標:未定​ 走れないのでモチベーションが低下中です 低下し過ぎて… どん底まであと少しの状態です。 もう、走らないのが当たり前の毎日です。 でも、まだ “オクム” には出るつもりでいます  →奥武蔵ウルトラマラソンです。 これ以上のモチベーション低下は避けたいです。 そこで、新しいシューズを ポチ しました。 走れないのに、新・シューズは必要か  →なんてこと、言わないで下さいね〜。 (画像はク...

弱小ランナーとし | 2019.05.08 Wed 21:09

脱・平成最強の雨女?/GGN観戦ツアー(3)

 さて、愉快な5人組での楽しい延岡ツアーも2日目、最終日。

Running On | 2019.05.08 Wed 00:41

久しぶりにパワー ブリーズだ!

●本日のラン ランオフ 5月度走行距離:2km(チョコ:17km) 今月の目標:未定​ いま、脚の親指骨折のために走れないでいます 最近やっと指を使って歩けるようになってきました。  →医師から使わないようにと言われてました。 それでも、歩いた後は腫れて熱が出ている状況です。 痛みが引くまでは走らないことにしました  →3日前には “小走りラン” をしましたけどね。 走れるまでには、まだまだ時間がかかりそうです。 それまでは、痛みが出ない程度でのウォークです。 そこで取り出してき...

弱小ランナーとし | 2019.05.07 Tue 19:43

脱・平成最強の雨女?/GGN観戦ツアー(2)

午後4時半ごろだったでしょうか?「ゴールデンゲームズinのべおか」の会場・延岡市西階陸上競技場へ。

Running On | 2019.05.07 Tue 02:38

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