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ラン復帰は認めらなかった

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 脊椎外科を受診してきました 今日 “ラン復帰許可”が出る予定でした。 でも残念ながら許可は出ませんでした。 ちょっと落ち込んでいます  →やけ酒します。 1日に1回のクリックをお願いします JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

弱小ランナーとし | 2019.09.12 Thu 18:36

こんな練習コース♪

 最近よく走っているマイコースをご紹介。

Running On | 2019.09.12 Thu 00:04

ラン復帰の前日

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 痛みが引いたと思っていた背中が少し痛いです 寝ている時… 特に寝返りを打つと痛みを感じます。 明日、“ラン復帰許可” が出るのか不安になります。 この痛み、いつもの “気のせい” なのでしょうかね それとも本当に痛みがぶり返しているのでしょうか。 答えは明日出ることになっています。 もし許可が出たら少しだけ走ってみましょうかね  →許可が出なければ走れないけどね。 とりあえずはお試っ...

弱小ランナーとし | 2019.09.11 Wed 19:25

9月の目標は月間300キロで!

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング 気が付けばもう9月。   夏はほんとあっという間ですな〜。 で、今月からは個人的に一番気合いの入れているおきなわマラソンのエントリースタート。   →おきなわマラソン   こっちは12月のナハマラソンからすると、 かなり人気薄だったりして、 エントリー開始もどちらかというとひっそりと・・・。 実際、12月のナハマラソンが終わったあとでも、 例年だと、まだ定員に満たないで申し込みできるぐらいだったり。   なにはと...

ダイビングインストラクターのランニング日記 | 2019.09.11 Wed 04:49

ラン復帰・前々日

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 木曜日に “ラン復帰許可” が出る予定になっています でも、どう復帰していけば良いのかが分かりません。 だって、7月23日からまったく走っていないんですよ。 いや、骨折する前だってほとんど走っていないです 6月は35kmだし、5月は34kmです。 もちろん8月は0kmだし、9月も今日時点で0kmです。  →今年はケガが多すぎて走れていないんです。 いきなりガンガン走っちゃったらダメですよね これだけ走ってないんだから故...

弱小ランナーとし | 2019.09.10 Tue 19:53

別大マラソン、エントリー失敗!!!

 今日は「別府大分毎日マラソン」のエントリー日でした。

Running On | 2019.09.10 Tue 01:09

ダイエット3週間目

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 3週間前にダイエットを決意しました 体重が76.95kgに増加してしまったからです。 最終的な目標は72kgとしています。 先週までは順調(?)に体重を減らせました この1週間も炭水化物を減らして頑張りました。  →食べる量とアルコールは減らしていません(笑) もちろん運動は散歩以外何もしていません。 結果は… 0.1kgだけ減らすことが出来ました 3週間で0.8kgを減らすことが出来ました。 1〜2か月で1kg減の中間目標は達成出...

弱小ランナーとし | 2019.09.09 Mon 19:52

朝がいいのか?

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 朝夕の1日2回、チョコと散歩しています それで気付いたことがあります。 朝の方が速いペースで歩いているんですよ。 走っている時、ぼくは朝ラン派でした 体が朝型になっているという事でしょうかね。 って、それほどの差はないのかな。  8/2512:41/km → 12:54/km  8/3112:35/km → 12:55/km  9/0112:38/km → 12:56/km  9/0712:20/km → 12:53/km  9/0812:16/km → 12:37/km 今日も朝夕で約2時間チョコ...

弱小ランナーとし | 2019.09.08 Sun 17:00

けっこう日焼けしたな

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 今日も朝夕合計で約2時間、チョコと散歩しました 医者からの許可は1時間半までです。 それなので、週末限定での延長散歩としています。 これで背中の痛みが増すということはありません でもまだ完治した訳では無いので気を付けています。 これ以上頑張るつもりは今のところありません。 ちなみに、歩いている時間が2時間なんですよ 信号待ちや タイム等を含めると3時間になります。 走れない日々を送っていますが、日焼けはしてます。 ...

弱小ランナーとし | 2019.09.07 Sat 18:24

病院で注射 (▼・ェ・▼)

●本日のラン ランオフ 9月度走行距離:0km(チョコ:0km) 今月の目標:未定​ 今日はチョコと一緒に病院に行ってきました 血液検査をして、注射して、薬を貰いました。 お気付きの通り、動物病院での出来事です。 血液検査の結果、問題はありませんでした 狂犬病の予防接種をして貰いました。 いろいろな病気を予防する薬を出して貰いました。 本当はもっと早く病院に連れて行く筈でした でも、自分の病院通いで忙しくて遅くなりました。 「ごめんね、チョコ…」 でも、何の問題も無くてひと安心です。 早...

弱小ランナーとし | 2019.09.06 Fri 20:24

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